Поиск
Группа "Ромашка" 2022-2025 учебный год

Группа "Ромашка" 2022-2025 учебный год

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 193868410

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193868410

Диета Дюкана/Алматы/Клуб стройнеющих). Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? - частый вопрос, который я слышу. Да и сама я, признаюсь, покушать люблю). Думала, что диеты не для меня. Пока не познакомилась с Диетой Дюкана. Девиз этой диеты ЕШЬ И ХУДЕЙ! (слово худей мне не очень нравится, поэтому заменяю его на СТРОЙНЕЙ)!
Мой результат за месяц: минус 10 кг! И это без изнурительного голода! И теперь я поклонница месье Дюкана и его знаменитого режима питания!!!!
Диета состоит из 4 этапов - Атака, Круиз, Консолидация и Стабилизация
Первый этап, которому месье Дюкан дал название «Атака», длится от 2 до 7 дней (не более десяти), в зависимости от того, от скольких килограммов необходимо избавиться – в среднем 3-4 дня. За это время уходит от 1,5 до 4кг. Это очень важный момент в психологическом плане: вы видите, как быстро теряется вес, что заставляет не останавливаться и идти дальше. В рационе преобладает исключительно белковая пища, которую можно употреблять без ограничения. Но для слаженного функционирования организма, в частности, работы почек и мозга, крайне важны недостающие углеводы и глюкоза. Поэтому организм, испытывая углеводное голодание, и находясь в состоянии стресса, ищет выход. И находит – расщепляя жировые клетки, синтезирует из них недостающие ему элементы. Таким образом, при белковом питании, жировые прослойки на теле быстро уменьшаются.
Долго держать организм без вреда для здоровья на одной белковой еде нельзя, ему нужны минералы, аминокислоты, микроэлементы, витамины. Поэтому, начиная со второй фазы диеты – Круиз, в рацион вводят овощи. На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм. Таким образом, длительность этапа зависит от количеств лишних килограммов – чем их больше, тем длиннее Круиз. Т.е, если необходимо скинуть, например, три килограмма, отправиться в «круиз» придется на три недели.
В чем заключается коварность большинства диет, так это в том, что после их окончания, с таким трудом скинутые килограммы, начинают возвращаться. Поэтому достигнутые результаты необходимо закрепить. Доктор Дюкан предусмотрел этот момент, и поэтому, как только необходимый вес достигнут, и стрелка весов остановилась на долгожданной цифре, в системе питания начинается третья фаза, которая так и называется – Закрепление. Этот этап является переходным между строгой диетой и временем, когда можно будет обходиться без ограничения в питании. В рацион постепенно вводят в небольших количествах сладости, макаронные изделия, крупы, сыр. Ее длительность также индивидуальна, и зависит от количества скинутых килограммов. Расчет такой – на один ушедший килограмм – десять дней Закрепления. Нетрудно подсчитать, если на диете потеряно, например, пять килограммов, этап Закрепления составит почти два месяца – 50 дней.
По завершении третьей стадии, наступает заключительная фаза – Стабилизация. Этот период месье Дюкан рекомендует продолжать как можно дольше, тем более, что никаких ограничений в питании нет. Чтобы вес не увеличивался, стоит лишь выполнять три условия:
1 - совершать ежедневные двадцатиминутные прогулки. Это могут быть вечерние променады, дорога на работу, в магазин, лес, куда угодно. Главное – ходить пешком;
2 - Один день в неделю посвящать белковой диете, т.е. питаться так, как в первой фазе Атака;
3 – ежедневно употреблять 3 столовые ложки овсяных отрубей. Из них можно приготовить блины, хлеб, галеты, испечь кекс.
Вот и все ограничения четвертой фазы. Не так уж и много, чтобы чувствовать себя прекрасно, иметь красивую фигуру, ловить восхищенные взгляды.

Диета Дюкана/Алматы/Клуб стройнеющих)

ENERGY DIET Харьков. Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Просто добавьте ED в молоко, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова.
Нашумевший Energy Diet уже в Харькове! Решение проблемы быстрого, полезного и безопасного питания.
ED для тех, кто хочет избавиться от проблем с лишним или недостающим весом.
ED для тех, кто занимается спортом.
ED для тех, кто хочет жить долго, и потому намерен питаться правильно.
ED для тех, кто живет в напряженном ритме, но хотел бы сохранить свое здоровье.
ED для путешественников и любителей экстрима.
Онлайн консультации по питанию, личные встречи (Харьков), вопросы по диетам и наборе мышечной массы с помощью ED. Пишите в Direct!
#energydiet #energydietработа #energydietkharkov #kharkov #худеем #здоровоепитание #сетевойбизнес #nl_int #NL #энерджидиет #Ukraine #пп
К тому же у вас есть уникальная возможность стать успешным бизнесменом не зависимо от своих финансов .
Все вопросы по началу работы в компании NL INTERNATIONAL в вибер или вотсап по тел 0501360309 в любое время суток )

ENERGY DIET Харьков

Стройное тело.Здоровое питание. Energy diet..

Стройное тело.Здоровое питание. Energy diet.

Диеты Красота Здоровье Похудение Фитнес.

Диеты Красота Здоровье Похудение Фитнес

♥ Energy Diet ♥ Новосибирск ♥ Energy Diet ♥. Худеем вместе с Energy Diet. Вкусно, полезно, быстро. Качество, результат по здоровью, любимый размер, раздельный купальник, энергия. Полезная умная еда для умных людей. Для консультации , приобретения продукция и регистрации Вас в качестве менеджера обращайтесь http://vk.com/id54342223
Для заказа продукции Energy Diet воспользуйтесь моим ID 007-730979

♥ Energy Diet ♥ Новосибирск ♥ Energy Diet ♥