Поиск
гонки

гонки

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 19381865

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19381865

Стройная мама. Эта ПЕРВАЯ группа для мам, которые хотят привести себя в порядок после родов! 🚩
У нас Вы найдете кучу полезной информации о ПП, диетах, упражнениях в домашних условиях и т.д
А самое главное - у нас БЕСПЛАТНЫЕ марафоны как по похудению ,так и по саморазвитию 🙆
Присоединятесь к нам❤

Стройная мама

Тренер старой школы. Пора, пора начать путь к здоровью!
Начни вести здоровый образ жизни!
Получи бесплатную консультацию!
Подбираем фитнес программы индивидуально для каждого. С учетом здоровья, целей, предпочтений и много другого.
Наша специализация, доступный спорт. Доступный спорт, это направление, которое ориентированно на занятия спортом в домашних услових.
Мы понимаем, что у вас мало времени, поэтому подбираем самые эффективные упражнения, на которые в день уходит минимум времени!
Получите бесплатную консультацию, и мы ответим на все ваши вопросы!

Тренер старой школы

То, что ты искала Белгород. ‼‼Просто загляни к нам, тебе понравится💯!!!
Добро пожаловать в первое 👭женское сообщество👭, в котором КАЖДАЯ найдёт что-то новое и интересное🧗‍♀️!!! Лучшие мастера красоты нашего города💅💄, рецепты вкусной🍧 и здоровой🥗 домашней еды👩‍🍳🍽, советы специалистов во всех сферах👩‍🔬🤱🤰💑👨‍👩‍👧‍👧, упражнения для красивого💃 и стройного🧘‍♀️ тела. С НАМИ ТЫ СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ, КАКОЙ НЕ БЫЛА РАНЬШЕ👸!

То, что ты искала Белгород

Звучать по-женски или радость звучания.. 7-11 мая, 1 часть
1.Учимся дышать, снимаем психо-эмоциональные блоки , улучшаем лимфоток, усиливаем циркуляцию крови в важнейших системах, дыхательной и сердечно-сосудистой.
2. Открываем свой природный звук, звучание
3. Строим правильную опору для голоса
4. Убираем главные мышечные блоки в лицевой части, тем самым омолаживаемся, разглаживаем морщины и снимаем маску усталости.
5.Получаете домашние задания, ежедневно по 20 минут. Присылаете выполненное задание.
17-20 мая, 2 часть
1.Строим опору в главных мышцах живота, раскрываем диафрагму, слышим свой природный ГОЛОС, а не только звучание.
2. Выполняем специальные практики дыхания, чанты, мантры, звуко-двигательные упражнения на открытие всех резонаторов.
3. Изучаем свой диапазон голоса, легко берем низкие и высокие звуки
4. Работаем со снятием самого главного зажима – челюстного, учимся делать уникальный массаж для омоложения и расслабления.
5. Домашние задания отправляем.
24-27 мая, 3 часть
1.Укрепляем звучание, раскрытие голоса в песнях разных традиций мира, что очень эффективно и радостно.
2. Играем роли разных женщин в песнях женского звучания, раскрываем свои непрожитые Архетипы (разные стороны характера), радуемся и возвращаем себе силу и свое настоящее дыхание.
3. Импровизируем, сочиняем песню для близкого человека, участвуем в беспроигрышном перфомансе.
Стоимость и оплата по ссылке https://vk.com/app5898182_-89761657#s=790087

Звучать по-женски или радость звучания.

Школа 32 класс 11 Б, город Сургут.. Здесь скидываем: домашнее задание, расписание уроков, упражнения, которые вы не смогли понять, может кто-нибудь из класса поможет. И предупреждаем кто ни придёт, если не можете позвонить Гульнаре Рафаилевне.

Школа 32 класс 11 "Б", город Сургут.