Поиск
ЛОГОПЕДиЯ Вельск

ЛОГОПЕДиЯ Вельск

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 193531599

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193531599

STREET WORKOUT. движение workout. Здесь вы найдёте интересные факты, планы тренировок, треки для тренировок и много чего другого. Подпишись, не пожалеешь)

Women's Ultimate Vologda. Женская сборная команда города Вологды по алтимат-фрисби Mrs. Silver
_________________________________________
Ценности: Кубки за ДУХ игры!
_________________________________________
Зальные тренировки по понедельникам в Школе № 33 (Окружное шоссе 23А) в 20.30
План тренировок:
20.30 - 20.45 - раскидка
20.45 - 21.00 - разминка
21.00 - 21.30 - бросковые упражнения
21.30 - 22.00 - беговые/игровые упражнения
22.00 - 22.30 - игры
_________________________________________
Планы:
январь 2015 - тест на знание правил
февраль 2015 - Lord Novgorod
апрель 2015 - снова нормативы и закрытие зального сезона

Women's Ultimate Vologda

Merzliakova_fitness. Персональный онлайн тренер. Главное в построении красивого тела-это режим правильного питания, план тренировок и вера в себя.Время научит вас дисциплине и выработает хорошие привычки. Мы заслуживаем прожить жизнь в теле, которое доставляет нам радость!

Merzliakova_fitness. Персональный онлайн тренер

Бомонд,группа 2012год рождения. Методика, план тренировок на сезон,турниры, полезная информация.

Бомонд,группа 2012год рождения

Telosumom. Что нужно, чтобы изменить свое тело к лучшему?
1. Четко поставленная цель: сбросить 20 кг.; увеличить ягодицы в объеме на 15 см; увеличить объем руки на 10 см; пожать 100кг. И четкие сроки: за 2 месяца, 4 недели.
2. Четкая персональная система тренировок, позволяющая достичь вашего результата. Почему персональная? У каждого свои нюансы: генетика, пол, опыт, проблемы со здоровьем. Все это нужно учесть. Я составлю индивидуальную систему тренировок, которая позволит вам достичь желаемого в кратчайшие сроки.
3. Персональная система питания. Это краеугольный камень при достижении любых спортивных целей. Это от 50% до 80% успеха при сбросе веса. Это НЕ ДИЕТА! А правильное питание. Зачем необходимо индивидуально составлять систему питания? Все мы разные и у всех свой персональный случай. Я напишу подробный план питания на всю неделю, учитывая аллергии, непереносимости, возраст, пол, уровень активности и вашу задачу.
Пиши, не стесняйся, любая задача достижима.