Поиск
Редактор фото

Редактор фото

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 193502222

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193502222

Fitness Art Studio/ Фитнес Чернигов. Групповые и персональные фитнес-программы для похудения и коррекции фигуры.
Высокоинтенсивный фитнес-тренинг + Программа питания =
Плоский живот, грациозная осанка, джинсы на 2 размера меньше, упругие, округлые формы без увеличения обьемов, стройные ноги.
Все фитнес-тренировки, составлены и продуманы с учетом проблемных женских зон: пресс, бедра, ягодицы.
Оптимальное сочетание аэробной и силовой нагрузки направлено на сгонку веса, за одну тренировку вы тратите до 500 ккал.
Ваше тело не только уменьшится в обьемах, но и станет упругим и подтянутым.
Наши направления:
- Степ-аэробика(занятия на платформах)
для новичков только базовый уровень.
- Фитбол (занятия с большими мячами диаметром 65 см)
- Тайбо (аэробика с элементами бокса)
- Танцевальная и классическая аэробика (зумба, латина, стрип пластика, тверк, народном стиле, стиль рок-н-ролл и т.д.)
подходит для всех.
- Функциональный тренинг с оборудованием и без (набор сложных физических упражнений, связанных в одну комбинацию)
- пилатес ( + с лентами,маленьким мячом, фитболом)
- стретчинг (растяжка)
- боди балет (подобна к работе с классическим станком)
- TRX (Скоро)
- силовые тренировки на рельеф и выносливость( качаем пресс, ягодицы, спину, руки)
- Табата
- Персональные тренировки с элементами гимнастики.
- Детский фитнес от 4 лет
Тренировка длиться 1 час и состоит из нескольких частей: РАЗМИНКА
(аэробика низкой и средней интенсивности) ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАСТЯЖКА
(комплекс упражнений на растягивание основных мышечных групп, участвующих в предстоящей нагрузке с целью увеличения эластичности мышц, а так же для профилактики травм) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
( состоит из нескольких частей и включает в себя кардио и силовую части, а так же стретчинг) ЗАМИНКА
(заключающая часть занятия, которая состоит из упражнений на дыхание и расслабление с целью постепенного выхода всех систем организма из режима нагрузки и снятия напряжения нервной системы)
Мы находимся в уютном зале по адресу: г. Чернигов, ул. Одинцова, 17 - магазин Ивушка.
Запись по тел. (063)344-33-15.

Fitness Art Studio/ Фитнес Чернигов

ЖИВА | МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ | СЫКТЫВКАР. ДЛЯ ЗАКАЗА ПИШЕМ В ДИРЕКТ.
Мы осуществляем отжим растительных масел на гидравлическом прессе без нагревания и соприкосновения с металлом. Благодаря этому масла сохраняют в себе весь спектр витаминов, микро- и макроэлементов.
Дефицит масел вызывает гипоксию организма (выключается полноценный обмен веществ с участием кислорода), за счет истончения сурфактанта в легких, который на 99% состоит из ЖИРНЫХ КИСЛОТ, в частности омега-3.
Ослабевают мембраны клеток, также состоящие из данных кислот, в результате чего они становятся подвержены атакам свободных радикалов, снижается их здоровый отрицательный заряд.
Нарушается доставка микро- и макроэлементов и витаминов в организме, вывод шлаков и токсинов, так как масла выполняют транспортные функции.
Употребление в пищу стандартных жиросодержащих продуктов, прошедших термическую обработку не перекрывает данные потребности организма, так как они денатурированы и несут больше вреда, чем пользы.
Таким образом, употребление только масел холодного отжима с омега-3 жирными кислотами и некоторых животных продуктов в сыром виде (морской рыбы) может перекрыть данные потребности организма.
С покупкой масла мы дарим вам доступ к телеграм каналу с материалами по замасливанию и дыхательным упражнениям, позволяющим устранить дефициты масел в организме и застраховать себя от озвученных выше проблем.
Дыхательные упражнения и замасливание при правильном их выполнении очень быстро восстанавливают здоровый обмен веществ с участием кислорода (Цикл Кребса), вследствие чего нормализуется вес, улучшается здоровье (происходит мягкое очищение всего организма), снижается объем употребляемой пищи, появляется естественная тяга на сырые растительные продукты.
ОТЖИМ ОСУЩЕСТВЛЯЕМ ПОСЛЕ 100% ОПЛАТЫ МАСЛА, ДОСТАВКА ПО РОССИИ И СНГ СДЭК И ДР. ТК. ПО ГОРОДУ СЫКТЫВКАРУ БЕСПЛАТНО ПРИ СТОИМОСТИ ЗАКАЗА ОТ 2 ТЫС. РУБЛЕЙ. ЛИБО САМОВЫВОЗ.

ЖИВА | МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ | СЫКТЫВКАР

Kangoo Jumps- Краснодар. Kangoo Jumps - Попробуй новое!
Kangoo Jumps похожи на ролики, только вместо колёсиков у них специальные пружинящие пластины, которые при движении отталкивают Вас от поверхности. Эта обувь разработана для обычного бега, джоггинга, бега трусцой, занятий аэробикой.
Фирма изготовитель Kangoo Jumps предлагает 6 специальных программ. С помощью этих программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Что немаловажно, обувь Kangoo Jumps не требует от занимающегося специальной подготовки. Человек, занимающийся в Kangoo Jumps почувствует себя устойчиво и комфортно с первых же шагов или прыжков.
Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия и взрослым, и детям, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.
Известно, что во время бега и прыжков на организм человека действует ударная сила, в два раза превышающая вес тела. Только 25% энергии этого воздействия поглощается мышцами, а 75% приходится на позвоночник и суставы. Особая конструкция обуви Kangoo Jumps позволяет снизить нагрузку на коленный, тазобедренный суставы и позвоночник, но требует от занимающегося хорошей координации движений, развитого чувства равновесия. Общая интенсивность занятий - Высокая, за счёт повышенной тонизации мышц всего туловища и особенно ног. К тому же эта аэробика не только укрепляет, но и развлекает. Вроде бы смешная, щадящая и даже приемлемая по цене обувь для энергичной молодёжи - разве нет?
Наслаждайтесь и получайте удовольствие!
Фитнес-индустрия развивается стремительно, и на рынке выживают те, кто не перестает удивлять своего клиента.
Kangoo Jumping 7 лет назад завоевал США, Европу и Южную Америку. Сейчас Kangoo Jumping – особая философия целого сообщества.
Компания «СпортИндустрия» – эксклюзивный дистрибьютор Kangoo Jumps на территории России.

Kangoo Jumps- Краснодар

Детская Акробатика в Наро-Фоминске и районе.. Основы акробатики (спортивной гимнастики) для девочек (мальчиков) 4,5- 9 лет.
Разминка: ходьба, бег, приседания, прыжки, махи, растяжка.
Основы хореографии: позиции ног, осанка, позиции рук, гибкость, растяжка.
Элементы (от простого к сложному): кувырки вперед и назад, мостик, стойка на руках, колесо, перевороты вперед и назад,( для более способных - рондат, фляг, сальто вперед, назад, арабское).
ОФП (общая физическая подготовка): упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, отжимания.
Длительность тренировки: 55 мин.- 1 час.
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ: +7(929)556-63-30, +7(916)412-88-21.

Детская Акробатика в Наро-Фоминске и районе.

SPECTRUM Study | Английский язык в Праге. SPECTRUM Study – это образовательный центр, где эффективно и всесторонне развивают языковые способности взрослых и детей.
Каждый ученик для нас – это уникальная личность с собственными интересами, способами и сроками усвоения материала.
Главная задача для нас – найти индивидуальный подход к каждому ученику, подобрать метод обучения с учётом ваших индивидуальных особенностей и потребностей.
Занятия проходят в уютной, непринужденной обстановке, которая располагает к быстрому усвоению информации, раскрепощению и раскрытию индивидуальных способностей и талантов.
КОНЦЕПЦИЯ:
- использование методик полного погружения в англоязычную среду;
- использование как авторских разработок, так и материалов зарекомендовавших себя учебников Oxford, Cambridge University Press и др.
- увлекательный процесс обучения: использование всеразличных развивающих, настольных игр и карточек.
- вместо объёмных и скучных домашних заданий – каждодневная рассылка упражнений по пройденной теме, интересных и полезных аудио, видеозаписей, статей – учи английский язык эффективно: уделяя ему по 30 минут каждый день!
ПРОГРАММЫ:
- General English Course – Курс общего английского
- Business English Course – Курс делового английского
- English for KIDS and TEENS – Английский для детей и подростков
- Курс подготовки к сдаче английского языка в государственные ВУЗЫ Чехии
- Курс подготовки к сдаче Кембриджских экзаменов (FCE, CAE)
- English Speaking Club
- English Reading Club
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ:
- индивидуальная
- в паре
- в мини группах до 5 человек

SPECTRUM Study | Английский язык в Праге