Поиск
Учителя КОГОБУ СШ Подосиновец

Учителя КОГОБУ СШ Подосиновец

Подписчики: 50 подписчиков
ID: 189725030

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club189725030

Описание

сообщество учителей КОГОБУ СШ пгт Подосиновец

Фитнес и реабилитация дома. Тренажеры. FitnessTron
МЫ производим тренажеры для домашних тренировок.
Полноценная замена фитнес клуба на 40 квадратных см.
Более 30 упражнений.
Все группы мышц: весь плечевой пояс и пресс, бедра и ягодичные.
Полностью заменит фитнес клуб в домашних условиях.
Тренажер с противовесом и боковым блоком.
Чем больше противовес, тем сильнее тренаже толкает вверх, помогая выполнять упражнения.
Тренажер продается с боковым блоком и без него.
Боковой блок устанавливается с любой стороны тренажера.
Тренажер понятный- справится и ребенок.
Подходит любому возрасту, полу и уровню подготовки.
Поместится в любой комнате и даже в прихожей.
Не нужно крепить ни к полу, ни к стенам!
Подходит для упражнений по реабилитации.
Только мы производим компактные и универсальные тренажеры.
Обзор упражнений публикуется в соцсетях , что бы вы точно знали, что делать и как на нашем оборудовании и получили результат, а тренажер не стал вешалкой, как у 90% покупателей других домашних тренажеров.
Так же в соцсетях мы публикуем видео комплексных тренировок.
Вы точно получите результат!
FitnessTron - домашние тренажеры.

Фитнес и реабилитация дома. Тренажеры

Группа любителей дворовых упражнений на турнике пос. Пирогова.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.

Группа любителей дворовых упражнений на турнике пос. Пирогова.

TYRNIK+BRYSIA. Упражнения на брусьях позволяют развивать человеку все группы мышц верней половины туловища. Этот достаточно простой снаряд можно встретить около любой школы, практически в каждом дворе жилого дома. Брусья в паре с турником способны полностью удовлетворить современного человека в необходимой дозе двигательной активности, которой так не хватает нынешнему поколению школьников. Если говорить о школьной программе, то в ней уделено должное внимание этому замечательному снаряду. Для тех же, кто решил сам заняться своим телом, мы скажем несколько слов о самом снаряде и упражнениях, которые можно на нем делать.
Брусья представляют собой две параллельные жерди, укрепленные на стойках. Обычно они стоят параллельно друг другу, но есть вариант угловых брусьев. Они выполняются в виде угла, где жерди постепенно расходятся. Также брусья могут быть и навесные. В этом случае они выполняются небольшой длины и на специальные крюки вешаются на шведскую стенку.
Упражнения на брусьях выполняются в висе и упоре. Именно для этого они стоят или вешаются так, чтобы человек в крайнем нижнем положении не касался земли. Брусья – это снаряд, который позволяет, немного изменив положение рук, туловища и ног, нагрузить совершенно разные группы мышц. Это могут быть мышцы плечевого пояса, груди, пресса и спины.

Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.

Турник в дверной проем IRON GYM

ЛУНный Клуб Красоты. Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в питании.
Если Вы найдёте для себя ежедневно хотя бы 5 - 10 минут, то результаты будут потрясающими!
Кроме того, делюсь лучшими полезными советами для красоты и здоровья. Многие из них почерпнуты в работах Иоганны Паунггер и Томаса Поппе, которые получили признание во всём мире.
Немного о себе. Мне 55 лет, есть два взрослых сына и генетическая предрасположенность к полноте.
Никогда не была худышкой и с подросткового возраста, т.е. всю сознательную жизнь, разными способами боролась со своими округлостями).
При том, что я люблю и умею вкусно готовить и балую частенько своих близких выпечкой и всякими вкусняшками, приходится постоянно что-то предпринимать, чтобы не стать колобком).
Не скрою, в юности- молодости поиздевалась над своим организмом вдоволь. Были и диеты, и спортзалы, и Гербалайф...)))
Диеты давали временный эффект при максимуме ограничений и самоконтроля.
Качание пресса и занятия в спортзале отнимали кучу времени, которого всегда не хватает, и почему-то лишь добавляли мышечную массу и тем самым увеличивали визуальные объёмы, а приличный животик после двух беременностей (детки мои родились весом 4350 и 4950)) и намечающийся второй подбородок вообще не хотели со мной расставаться.
Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И я нашла! Оказавшись в нужное время и в нужном месте, познакомившись с нужными людьми, ко мне пришла нужная информация! Изучив и опробовав множество методик, я наткнулась на совершенно потрясающую программу Бодифлекс Грир Чайлдерс.
Сама по себе эта программа уникальна и очень хорошо подтягивает фигуру.
Однако, мне не хватило выдержки регулярно выполнять весь комплекс предложенных упражнений, хотя он занимает всего 15 минут в день.
И тогда, совместив методику Бодифлекс и свои познания о лунных ритмах, у меня получился отличный план поддержания и коррекции фигуры, отнимающий минимум дефицитного времени. Оказалось, что для поддержания себя в форме, достаточно в нужный момент выполнять всего одно-два упражнения, направленные на конкретную область. Главное, делать это регулярно, в идеале - ежедневно.
Конечно же, я не идеал и не делаю упражнения систематически. Но, как только я замечаю, что моя фигура поплыла, я тут же начинаю пользоваться этой палочкой-выручалочкой, которую создала!
Это помогает мне уже около 20 лет оставаться примерно в одинаковом весе, в одном размере и получать массу комплиментов. :-)
Все мы по природе лентяи и хотим при минимуме усилий получить максимум пользы. Потратить на себя 5 - 10 минут в день и наслаждаться своим отражением в зеркале - как вы считаете, это того стоит?
Тогда присоединяйтесь!
Добро пожаловать в наш ЛУННЫЙ КЛУБ КРАСОТЫ!

ЛУНный Клуб Красоты