Поиск
МОУ СОШ 64

МОУ СОШ 64

Подписчики: 711 подписчиков
ID: 188274398

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club188274398

Описание

Данное сообщество МОУ "СОШ № 64№ Ленинского района города Саратова

Здоровая Мама - Здоровый Малыш | Симферополь. Центр фитнеса и развития для мам и детей г.Симферополь ул. Калинина 12
тел. +7 978 707 49 85
Открыта запись:
*Тренировки для грамотного восстановления после родов ( Пилатес, МФР, здоровая спина)
Формат мама+малыш, на группе работает няня)
Пн ср пятн 10.00 и 11.00
*Тренировки для беременных - специализированный мягкий фитнес. Утренняя 10..00(четв суб) и вечерняя группа 18.00 (вт.четв)
Программа Мягкое Рождение - подготовка к родам 10.00 до 12..00 четв и суббота
женская Вип группа по миофасциальному релизу
Индивидуальные занятия для женщин и мужчин по пилатесу и МФР
Детские тренировки:
Карате киокушинкай с 4х лет - пн, ср, пт - 18.00 и 19.00
Прием остеопата детский и взрослый
Прием массажиста с мед образованием
Массаж и остеопат для беременных
Суб аренда часов в зале под ваши занятия и мероприятия

"Здоровая Мама - Здоровый Малыш" | Симферополь

Girls Fitness +. Девченки спортсменки - объединяемся!!!
Перечень и комбинации упражнений в фитнес-тренировках для женщин направлены, как правило, не на наращивание мышечной массы, а на то, чтобы сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, сделать тело стройным и гибким, более привлекательным. Потребности у мужчин совсем иные. Поэтому программы тренировок для мужчин отличаются от программ для женщин.
Как правило, женщины не обращают внимания на ту часть фитнес-зала, где находятся штанги и гантели, зато охотно бегают на дорожках и выполняют упражнения на степ-тренажерах. Однако создать стройное и женственное тело можно без безумных денежных затрат на дорогие тренажеры и абонементы в элитные фитнес-клубы. Все, что нужно для этого, — набор спортивных снарядов, называемых легкими отягощениями. Я говорю о гантелях и штангах. Используя их, вполне возможно достичь нужного результата в течение месяца.
Свободные отягощения хороши не только в специальных упражнениях, но и в других упражнениях, как элемент разнообразия в тренировке. Кстати, это тоже вариант — внести элемент необычности в привычный набор упражнений. Тело как бы «удивится» и отреагирует снижением веса и совершенными изгибами в нужных местах.
Еще один интересный и эффективный вариант, комплекс упражнений, пользующийся заслуженной популярностью — пилатес. Он не требует особых условий и много времени, а также существенно сэкономит ваш бюджет, выделенный специально на фитнес. С его помощью можно добиться потрясающих результатов, главное — проявить силу воли. Фигура станет очень близкой к идеалу, мышцы тела укрепятся, а брюшной пресс вызовет зависть у завсегдатаев фитнес-клубов. Интересно, что для выполнения комплекса пилатес не требуется применения каких-либо дополнительных приспособлений.
Одним словом, экономичных и эффективных способов похудения — масса. Главное — составить оптимальную для вас программу, и следовать ей.

Girls Fitness +

ТОРПЕДО (Москва) - школа бокса, боксерский клуб. 🥊 Торпедо (Москва) — школа бокса, боксерский клуб!
На протяжении 85 лет клуб бокса Торпедо остаётся одной из сильнейших школ любительского бокса, прославившись не только в России, но и за её пределами. 🌟
Что предлагает Торпедо?
- Группы бокса для детей (СДЮСШОР) и взрослых, где каждый может найти своё место.
- Обучение у заслуженных тренеров России, мастеров спорта, мастеров спорта международного класса, а также чемпионов России и Европы.
📅 Расписание и дополнительная информация доступны на нашем сайте: https://torpedoboxing.ru
Присоединяйтесь к нашему сообществу и становитесь частью легендарной школы бокса Торпедо! 💪
Контакты для связи:
What’s app : +7 (977) 890-12-54
Telegram: @Torpedoboxingmoscow

ТОРПЕДО (Москва) - школа бокса, боксерский клуб

Тай-Бо боевое фитнес направление в Нальчике. Занятия тай-бо в студии Юрия Биссе Тай-бо – это боевая аэробика, которая совместила в себе фитнес и техники боевых искусств, энергичные тренировки и дыхательные упражнения. Тай-бо позволит вам не только развить собственное тело, укрепить мышцы и улучшить растяжку, но и положительно скажется на вашем самочувствии и настроении. Тай-бо – система тренировок, разработанная Билли Бленксом, боксером, обладателем титула «Золотая перчатка» и голливудским актером. Он совместил в одной технике каратэ, таэквон-до, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. В 1990-х гг. Бленкс представил тай-бо как боевую технику для мужчин, однако впоследствии оказалось, что новинка подходит не только мужчинам, но и представительницам прекрасной половины человечества. Какие же плюсы дают занятия по системе тай-бо?
Возможность сбросить вес – до четырех килограммов за месяц тренировок.
За одно занятие «сгорает» от 700 до 1000 калорий. Даже низкая нагрузка во время тренировок способствует сжиганию калорий.
Возможность укрепить мускулатуру и улучшить фигуру, ведь тай-бо представляет многообразные комбинации упражнений на все группы мышц. Хорошее самочувствие, повышенный тонус, приподнятое настроение. Однако, как и при любых других физических нагрузках, в тай-бо главное – не переусердствовать. Это очень активный вид спорта, и без должного контроля со стороны опытного тренера можно не только не добиться желаемых результатов, но и получить ту или иную травму. Тренировки в студии Юрия Биссе проводятся в г. Нальчике и выглядят следующим образом:
перед началом проводится обязательная разминка. После разминки – отработка боевых ударов, силовая тренировка и упражнения на выносливость, а также работа с «лапами» (макиварами). В завершении – упражнения на растяжку. Основная часть занятия – это 30-45 минут интенсивных упражнений в сопровождении современной динамичной музыки.

Тай-Бо боевое фитнес направление в Нальчике

Sensual Girls. Он-лайн проект для женщин.. Sensual Girls (Чувственные девушки) - пространство развития чувствительности и чувственности женского тела.
Быть Женщиной прекрасно !
А быть женщиной, которая знает
свою силу и чары, — волшебно, удивительно и просто необходимо!
- Знаете ли Вы своё тело и любите ли
его до чувственных мурашек ?
- Позволяете ли себе полноценное наслаждение близостью с партнёром ?
- Получаете ли полное удовольствие
самореализации в выбранном деле ?
- Живётся ли Вам в радость сполна ?
Хотя бы одни ответ Нет ?
Что ж Вы простая земная женщина,
одна из большинства....забывшая о себе Первозданной, пугающаяся себя
Истинной и своей собственной
силы,
запрещающая себе наслаждаться
жизнью во всех ее проявлениях....ну и т.д., перечислять можно долго.
Проект Sensual Girls даёт возможность:
- познать своё тело;
- пройти путь к источнику
наслаждения собой и жизнью !
- вспомнить о том, как прекрасна и удивительна женщина от природы
и какой мощной силой она обладает,
- наслаждаясь, почувствовать себя успешной в разных сферах своей жизни.
Sensual Girls - это он-лайн курс практических вебинаров.
На онлайн встречах вы освоите
практики и упражнения, которые
помогут научиться качественно
и глубоко расслабляться - это наиболее важное
искусство для каждой Женщины,
поскольку Женское начало - это
текучесть, спокойствие, наслаждение.
Практики вебинаров направлены на:
- глубокое расслабление,
- развитие чувствительности женского тела,
- тренировку интимных мышц,
- заботу о женском здоровье,
- овладение навыками сексуального мастерства,
- улучшение качества интимной жизни женщины.
Умение расслабляться и отпускать сверхконтроль
позволяет легко отпускать накопившиеся
за день стрессы и напряжения,
восстанавливать силы и энергию
и без излишней суеты позволять
своему телу быть спонтанным, наполненным,
а значит привлекательным.
Наблюдения и опыт показывают,
что владение любыми техниками сексуального
удовлетворения своего любимого Мужчины
становятся чем то по-настоящему особым,
завораживающим, а не просто техниками именно когда Женщина максимально в контакте со своей
Женсктвенностью.
Когда мы расслаблены, мы в теле...
Когда мы напряжены - нас много в голове, в мыслях...
Повысив свою Женскую энергетику,
Женщина дарит себя Мужчине и миру как
самый драгоценный подарок !
Sensual Girls - это ещё и активно действующий чат на обучающей платформе только для женщин для обсуждения деликатных интимных тем и взаимоподдержки.

Sensual Girls. Он-лайн проект для женщин.