Йога для (ленивых и для неленивых) начинающих

Описание

Привет, мои хорошие. Я рада вам. Начинаем знакомство с йогой✨ ПРОГРАММА КУРСА 16 августа: 16.00 Вводный вебинар Длительность - примерно 30 мин. Расскажу основы, как заниматься, как будет проходить курс. 17 - 30 августа : видео - уроки по йоге Мы рассмотрим в рамках курса асаны (позы), две пранаямы (техники дыхания) и шавасану (технику расслабления) Вебинар будет онлайн (в рамках прямого эфира), уроки по йоге в формате видео-уроков. Вебинар можно будет посмотреть в записи, если не сможете присутствовать онлайн. Доступ к курсу не ограничен во времени, он у вас в распоряжении в любое время.