Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club182828677
Описание
Основательница
СТУДИИ ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА 🍒SELENA 🍒
ГДЕ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ НАЙТИ ЗАНЯТИЯ ПО СВОЕМУ ВКУСУ И УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ.
ПРЕДЛАГАЮ ШИРОКИЙ ВЫБОР ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ,
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ,А ТАКЖЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.
МОЯ ЦЕЛЬ - ПОМОЧЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ ДОСТИЧЬ СВОИХ ФИТНЕС-ЦЕЛЕЙ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО И КРАСИВО. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В SELENA!
Давай знакомиться 👋
Меня зовут Качина Елена.
Мне 39 лет.
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР.
Окончила
Уральский институт повышения квалификации и переподготовки .
Обладаю
Современными технологиями фитнес групповых программ. физкультурно оздоровительных технологии физическом воспитание .
Таким направлений :
♦️STEP
♦️PILATES
♦️FULL BODY
♦️STRETCHING
♦️МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
♦️ЗДОРОВАЯ СПИНА
♦️ JUMP FITNESS
Также регулярно прохожу различные курсы
Фитнес индустрия не стоит на месте и далеко не уедешь на одном дипломе !!!
Я думаю вы согласна со мной!
И это малая часть того ,что я прошла для грамотной программы у себя в студии.
♦️Спортивная медицина-составление тренировок с такими заболеваниями как варикозное расширение вен,астма ,межпозвонковые грыжи или протрузии,диабет ,артроз,ожирение .
Также как грамотно составлять тренировку для клиента с ограничение сердечно сосудистой ,дыхательной систем и опорно двигательного аппарата .
♦️Курс нутрициология -для грамотного составление питания на снижение веса
Набор массы
И при заболевания ЖКТ
Также я являюсь
♦️МАСТЕРОМ ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
В курсе получены такие навыки как составлять тренировка с учетом женского организма ;овулярно менструального цикла,после родов и при диастазе,в период климакса с целью здоровья .
И всю эту информацию я применяю у себя на тренировках.
Приглашаю на тренировки в мини студию женского фитнеса SELENA
Черняховского 72 а
![LADYFIT/Фитнестрансформация /Псков/Новосёлов 5а. Добро пожаловать в мир фитнеса и здорового образа жизни!
Привет, друзья! Меня зовут Анна и я — ваш проводник в мир фитнеса!
Я — профессиональный тренер с многолетним опытом работы. Я постоянно развиваюсь и обучаюсь новым методикам тренировок, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов.
**Почему вам стоит доверять мне?**
* **Многолетний опыт.** Я уже не первый год работаю тренером и знаю все тонкости этого дела.
* **Профессиональное обучение.** Я прошла специальное обучение в фитнес-индустрии и получила необходимые знания и навыки.
* **Универсальность.** Я могу работать с людьми разных возрастов и уровнем физической подготовки в самых разных направлениях.
* **Индивидуальный подход.** Я разрабатываю программы тренировок с учётом ваших целей, уровня подготовки и особенностей организма.
Если вы хотите:
* улучшить свою физическую форму;
* повысить уровень энергии и выносливости;
* укрепить мышцы и суставы;
* снизить вес;
* то подписывайтесь на моё сообщество! Здесь вы найдёте полезную информацию о фитнесе, советы по тренировкам и здоровому образу жизни, а также сможете задать мне любые вопросы.
Мои занятия помогут вам:
* достичь желаемых результатов быстрее;
* получить заряд энергии и позитива;
* найти новые интересные занятия;
* обрести уверенность в себе.
Не упустите возможность стать лучшей версией себя! Подписывайтесь на моё сообщество и начните свой путь к здоровому образу жизни!
Преимущества наших тренировок:
*Широкий выбор
*Гибкость и доступность
*Персональный подход
*Скидки для пенсионеров — 20%.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровому телу и активной жизни уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и оцените атмосферу.
Ждем вас на занятии!
Понедельник - 19.15
Вторник
Среда -19:15
Четверг - 19:15
Направления групповых тренировок в студии:
**Силовой тренинг** — это комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования, такого как гантели, штанги и тренажёры. Он направлен на развитие мышечной силы и выносливости, а также на укрепление костной системы. Силовые тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Они помогают улучшить общую физическую форму, повысить метаболизм и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
**Функциональный тренинг** — это вид тренировок, который включает упражнения, имитирующие движения из повседневной жизни. Функциональный тренинг помогает развить координацию, баланс и гибкость, а также укрепить мышцы всего тела. Он подходит для людей, которые хотят улучшить свою физическую форму и предотвратить травмы.
**Партерная гимнастика** — это упражнения, которые выполняются на полу или на коврике. Партерная гимнастика помогает развить гибкость, силу и координацию движений. Она подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
**Степ-аэробика** — это кардиотренировка, которая выполняется на специальной платформе. Степ-аэробика помогает сжечь калории, укрепить мышцы ног и ягодиц, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Она подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
**Фитбол** — это большой мяч, который используется для выполнения упражнений на баланс, гибкость и силу. Фитбол помогает укрепить мышцы спины и пресса, а также улучшить осанку. Он подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Разнообразные программы тренировок помогут вам достичь ваших целей. Современное оборудование и материалы обеспечат безопасность и эффективность тренировок.
Предварительная запись по телефону или в сообщениях группы обязательна. Не упустите возможность улучшить своё здоровье и физическую форму![https://vk.com/ladyfitnanovosyolov5a]](https://sun1-28.userapi.com/s/v1/ig2/zaKo-gUkf-uh_obiCXJkq7iOz2942p7CfZ-a4gD1yWvCh6TS5F7MAlRIfzbKByf1978Uv3YjyQeo01BTPNiLJNAh.jpg?quality=95&crop=82,121,354,354&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240&ava=1&cs=480x480 "LADYFIT/Фитнестрансформация /Псков/Новосёлов 5а. Добро пожаловать в мир фитнеса и здорового образа жизни!
Привет, друзья! Меня зовут Анна и я — ваш проводник в мир фитнеса!
Я — профессиональный тренер с многолетним опытом работы. Я постоянно развиваюсь и обучаюсь новым методикам тренировок, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов.
**Почему вам стоит доверять мне?**
* **Многолетний опыт.** Я уже не первый год работаю тренером и знаю все тонкости этого дела.
* **Профессиональное обучение.** Я прошла специальное обучение в фитнес-индустрии и получила необходимые знания и навыки.
* **Универсальность.** Я могу работать с людьми разных возрастов и уровнем физической подготовки в самых разных направлениях.
* **Индивидуальный подход.** Я разрабатываю программы тренировок с учётом ваших целей, уровня подготовки и особенностей организма.
Если вы хотите:
* улучшить свою физическую форму;
* повысить уровень энергии и выносливости;
* укрепить мышцы и суставы;
* снизить вес;
* то подписывайтесь на моё сообщество! Здесь вы найдёте полезную информацию о фитнесе, советы по тренировкам и здоровому образу жизни, а также сможете задать мне любые вопросы.
Мои занятия помогут вам:
* достичь желаемых результатов быстрее;
* получить заряд энергии и позитива;
* найти новые интересные занятия;
* обрести уверенность в себе.
Не упустите возможность стать лучшей версией себя! Подписывайтесь на моё сообщество и начните свой путь к здоровому образу жизни!
Преимущества наших тренировок:
*Широкий выбор
*Гибкость и доступность
*Персональный подход
*Скидки для пенсионеров — 20%.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровому телу и активной жизни уже сегодня!
Запишитесь на пробное занятие и оцените атмосферу.
Ждем вас на занятии!
Понедельник - 19.15
Вторник
Среда -19:15
Четверг - 19:15
Направления групповых тренировок в студии:
**Силовой тренинг** — это комплекс упражнений с использованием дополнительного оборудования, такого как гантели, штанги и тренажёры. Он направлен на развитие мышечной силы и выносливости, а также на укрепление костной системы. Силовые тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Они помогают улучшить общую физическую форму, повысить метаболизм и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
**Функциональный тренинг** — это вид тренировок, который включает упражнения, имитирующие движения из повседневной жизни. Функциональный тренинг помогает развить координацию, баланс и гибкость, а также укрепить мышцы всего тела. Он подходит для людей, которые хотят улучшить свою физическую форму и предотвратить травмы.
**Партерная гимнастика** — это упражнения, которые выполняются на полу или на коврике. Партерная гимнастика помогает развить гибкость, силу и координацию движений. Она подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
**Степ-аэробика** — это кардиотренировка, которая выполняется на специальной платформе. Степ-аэробика помогает сжечь калории, укрепить мышцы ног и ягодиц, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Она подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
**Фитбол** — это большой мяч, который используется для выполнения упражнений на баланс, гибкость и силу. Фитбол помогает укрепить мышцы спины и пресса, а также улучшить осанку. Он подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Разнообразные программы тренировок помогут вам достичь ваших целей. Современное оборудование и материалы обеспечат безопасность и эффективность тренировок.
Предварительная запись по телефону или в сообщениях группы обязательна. Не упустите возможность улучшить своё здоровье и физическую форму![https://vk.com/ladyfitnanovosyolov5a]")
