Поиск
Бумажный самолётик

Бумажный самолётик

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 176097986

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club176097986

турники в Чебоксарах. Турник - это спортивно!!!
1. Турник поможет тебе всегда держаться в форме!
2. С его помощью ты сможешь развить мышцы: рук, груди, спины, пресс а так же ноги.
3. На турнике ты сможешь выполнять более 20 различных силовых упражнений!
ПРИГЛАШАЙТЕ В ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ!!!
ЗВОНИТЕ: 8-900-330-30-90
ПИШИТЕ: руководителям

турники в Чебоксарах

Группа любителей дворовых упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.

Группа любителей дворовых упражнений на турнике.

Уличный Workout)). Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию совсем чуть-чуть затрагивают: паркур, мини-футболл, стрит, скейт, bmx и т.д. Вообщем это все виды спорта, которыми можно заниматься сразу же, как вышел из дома во двор :) Можно так же сказать, что дворовый спорт – это разновидность фитнеса.

Уличный Workout))

Марафон «Ежедневная зарядка». 🌸Данная группа создана для того, чтобы мы могли мотивировать себя и друг друга заниматься собой каждый день!
🌸 Марафон проходит каждые 2 недели с перерывом в 2-3 дня.
🌸Ближайший марафон: 25.02.18
🌸Конец : 10.03.18
🌸 Правила:
-Переходим по ссылке в альбом https://vk.com/album-160496685_251650878 (если не открывается, заходите в фотографии группы, находите нужный альбом и добавляете любую свою картинку) 1 человек = 1 картинка
- Вначале и в конце марафона указываем свои параметры (по желанию)
- Во время марафона вы описываете упражнения, которые выполнили и в каком количестве.
- Разрешён ТОЛЬКО 1 срыв.
- Вы можете писать только о своих занятиях (желательно делать минимум 5 упражнений, не считая разминки).
- Нет отчёта больше 3-х дней - удаляем.
Проверяются отчёты после 00:00 по МСК.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Пример отчёта :
🍀25.02.18
🍀день 1
🍁50 прыжков jumping jacks
🍁35 махов на каждую ногу
🍁50 наклонов к ногам
🍁50 приседаний
🍁1 мин планка
🍁45 пресс
🍁+ растяжка
Итого : день выдержан 🏁
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Пожелания:
🔹 В конце марафона вы можете описать своё самочувствие и общее впечатление и тд.
🔹Не забывайте ходить друг к другу в гости! Поддерживайте друг друга - лайкайте записи. Вам несложно, а другим приятно.
🔹Репост данной записи приветствуется. Чем больше нас будет, тем больше будет мотивации.
#марафон #ежедневнаязарядка #воркаут #занимаемсявместе

Марафон «Ежедневная зарядка»

«СПОРТ ПРОЕКТ». Группа создана в рамках борьбы за возрождение здорового образа жизни.
Доступность спорта является одним из ключевых факторов, влияющих на физическое и моральное развитие личности. Повышение этого показателя - наша цель.
В группе Вы можете найти интересующую информацию по самостоятельному изготовлению спортивного инвентаря, созданию площадок для занятия различными дисциплинами, обменяться опытом, найти единомышленников в своём городе.
Debes, ergo potes
Группа не...
- не призывает к противозаконным действиям.
- не пропагандирует экстремизм.
- не является каким либо политическим движением.
_______________________________________
Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказот курения, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, гири, гантели, штанга, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, черчёж, схема, изготовление, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки...

«СПОРТ ПРОЕКТ»