Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club174420793
Описание
Какую пользу приносит современный бокс?
Бокс и польза. Занятия боксом положительно влияют на человека и на его физические возможности. Если регулярно тренироваться и соблюдать правила, то спустя некоторое время ожидаются улучшения реакции, прибавление точности и координации движений и повышение выносливости и мышечной массы. Бокс позволяет справляться с эмоциями и придает чувство уверенности. Влияние бокса на организм велико, поскольку он способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренировки улучшают сердечную мышцу и формируют правильное дыхание.
Преимущества:‼️
натренированное тело:
-крепкие мышцы, гибкие суставы, улучшенная растяжка;
-маневренность и легкость передвижения;
повышенный иммунитет;
-снижение вероятности получения травмы;
-подавление стресса и негативных эмоций;
-закладывание основ для умения постоять за себя;
-расширенный круг общения (новые знакомства в спортивной среде);
эффективное похудение.
