Поиск
Мои рукоделки(вышивка и вязание) Челябинск

Мои рукоделки(вышивка и вязание) Челябинск

Подписчики: 65 подписчиков
ID: 167433128

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club167433128

Йога для начинающих | Екатерина Мокина. Ваш личный гид по практике йоги прямо у вас дома.
Приветствую вас в мире йоги! 🌼 Меня зовут Екатерина и я дипломированный преподаватель Хатха-Йоги с сертификатом RYT-200.
Йога для начинающих - это уголок спокойствия и роста, где я поделюсь с вами красотой и простотой йоги, которая подходит каждому, независимо от возраста и уровня подготовки.
Вместе мы будем исследовать основы йоги, ее позы (асаны) и дыхательные практики (пранаямы), которые принесут гармонию в вашу жизнь и помогут наладить связь тела и ума.
✔ Что вы найдете здесь:
- Еженедельные онлайн-классы в Zoom, где вы сможете попрактиковаться и получить личные советы от меня.
- Упражнения, адаптированные под любой уровень, которые можно делать дома без специального оборудования.
- Теплую и поддерживающую атмосферу, благодаря которой йога станет неотъемлемой частью вашего дома.
🌱 Независимо от того, ищете ли вы способ расслабиться после напряженного дня или хотите стать более гибким и энергичным, я здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу пути.
👉 Для записи на занятия и всех интересующих вопросов пишите мне в личные сообщения - я всегда рада новым знакомствам и открыта к общению!
Пусть каждая асана приносит вам радость, а каждое дыхание наполняет спокойствием.
С любовью и заботой,
Екатерина 🌿✨

Йога для начинающих | Екатерина Мокина

Йога для начинающих. Быть ЗДОРОВЫМ всегда приятно и модно, ведь это основа КРАСОТЫ как физической, так и духовной! Этот класс подходит для женщин (и мужчин:)) с любым уровнем спортивной подготовки. Уже на первом занятии вы сможете выполнять простые, но очень полезные асаны. При выполнении упражнений тренируются не только основные, но и стабилизирующие мышцы, формируется гармоничный мышечный каркас, развивается равновесие и координация. В перевернутых позах за счет собственного веса мягко растягивается позвоночник, освобождая тело от напряжения в спине, шее и пояснице... Давайте подготовимся к лету ВМЕСТЕ?!!!
Тел. для записи: (097) 111 63 93

Йога для начинающих

Йога для начинающих в Актау. Дорогие друзья! Приглашаю всех заинтересованных, а также неравнодушных к себе и окружающему миру на занятия хатха йогой.
Меня зовут Евгений. Занимаюсь йогой с 2013 года, преподаю с 2014. Являюсь сертифицированным преподавателем йоги, сертификат International Yoga Federarion Alliance. Провожу занятия в группах и индивидуально. Провожу лекции и семинары на темы: йоги, здорового питания. Стараюсь по возможности посещать семинары и лекции более опытных преподавателей йоги. Проходил 10 дневную випассану в январе 2014 года.
Хатха йога прекрасный инструмент, необходимый современному человеку, ведущий, преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни. Упражнения из арсенала хатха йоги (или другим языком гимнастики йогов, пришедшей к нам из древности) могут помочь в укреплении и поддержании здоровья и иммунитета на высоком уровне, укрепить и подтянуть мышцы всего тела, дать безопасную нагрузку на суставы и позвоночник, а также приобрести такие качества и навыки: умение концентрироваться, правильное дыхание, стрессоустойчивость, умение отвлекаться от собственных мыслей.
Занятия подойдут как для совсем новичков в йоге, так и для тех кто уже занимался ранее, т.е. опытных практикующих. Стараюсь давать упражнения с несколькими степенями сложности, чтобы люди даже с самой минимальной физической подготовкой могли заниматься без лишнего перенапряжения, а более опытным практикам есть возможность дать ощутимую нагрузку своему телу. Возраст подходящий для занятий йогой может быть любым, но я провожу занятия в взрослых группах. Обычно возраст занимающихся от 21 до 60 лет.
Телефон для справок и записи: +7 701 393 3824 Евгений

Йога для начинающих в Актау

Йога - Гимнастика для детей. Пенза. Студия детской йога - гимнастики «Я— СОЛНЦЕ».
Название раскрывает суть нашего видения мира: Солнце — как символ света🌟, коим являемся мы все внутри, и наши дети в том числе. А наша задача, чтобы свет наших звезд стал еще ярче и теплее, освящая свой собственный путь и согревая, взращивая все вокруг!

Йога - Гимнастика для детей. Пенза

Йога для беременных в Калиниграде. В центре Калининграда по адресу: Ленинский проспект,109/А, 4 этаж.
Вам предлагаются комплексные занятия йогой для беременных, подготовкой к родам и женскими практиками у Признанного мастера Юлианны Луговой в прекрасном зале с видом на город.
Занятия в будние дни: Понедельник, Среда или пятница в 19.00, 18.00.
Запись по тел 89062319319

Йога для беременных в Калиниграде