Поиск
ум и рай

ум и рай

Подписчики: 900 подписчиков
ID: 165441021

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club165441021

Описание

тебя затянет

ПравИло (Тюмень). ПРАВиЛО - КАК ИНСТРУМЕНТ ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ МУЖЧИНЫ.
В своей концепции мы рассматриваем ПРАВиЛО как инструмент духовного развития мужчины, познания себя и Мира через себя, расширения своего сознания.
Тренировки на правИло помогают сформировать в мужчине духовный стержень, осознать себя малой ЧАСТЬю чего-то БОЛЬШЕГО и ЦЕЛОГО: семьи, команды, Рода и наРода.
Через тренировки на правИло, осваивая тренировочные принципы, мы постигаем Коны Мироздания, ибо что в Большом, то и в малом.
Тренировки на правИло:
☀ помогают осознать свои истинные цели, предназначение, свой ДАР, что позволяет мужчине определиться со своей жизненной стратегией и освободиться от ложного, наносного.
☀имеют прикладной характер как для жизни, для деловой сферы, так и для спорта.
☀помогают определить правильное соотношение между «Я» и «МЫ», учат подчинять личные интересы общим, при этом не забывая про свои.
☀развивают мышление; главная мышца, которую мы тренируем на правИло - это мозг, умение думать точно, быстро и ёмко в условиях предельных и даже запредельных нагрузок.
☀способствуют увеличении своей психической силы, внутренней «опоры», которая проявляется как стойкость, терпение и упорство в сложных жизненных ситуациях.
☀развивают умение осознанно повышать гомеостатическую мощь и адаптационные возможности организма, которые начинают снижаться после 35-40 лет.
☀ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШИ ЗАНЯТИЯ!☀

ПравИло (Тюмень)

Женский бокс в Кривом Роге. Боксерский клуб Лидер объявляет набор девушек для занятий боксом.
Тренировки проходят по дням:
понедельник 16.30
среда 16.30
пятница 16.30
тел.0689443181
Мы приглашаем вас сломать стереотип, что бокс - это только для мужчин, и попробовать себя в нашем клубе бокса. Мы приветствуем девушек в нашем клубе наравне с мужчинами.
Помимо общего фитнеса, женский бокс – наиболее эффективный вид тренировки, который помогает побороть типично женские битвы с фигурой. В результате регулярных занятий достаточно быстро формируется пресс, сбрасывается излишний вес, уходят жировые отложения в области бедер и верхней части ног. Фигура выглядит стройной и упругой, но не «накаченной». Регулярная нагрузка на пресс и разработка бедер помогают женщинам лучше подготовиться к материнству.
Прозанимавшись более полугода, вы овладеете основными приемами самообороны. Приемы самообороны в женском боксе более эффективные и быстрее осваиваются, чем в карате, тэквандо, ушу и других восточных единоборствах.
Женский бокс в нашей школе никогда не бывает связан с синяками или разбитыми носами. Для целей фитнеса в женском боксе не обязательно вставать в спарринг, так что женщины уходят из нашего клуба такими же красивыми, как пришли.
Так же как и детский бокс, женские единоборства способствуют снижению агрессивности, развивают координацию и быстроту реакции. Женский и детский бокс открывает широкие перспективы и для серьезных спортивных достижений. Доказано, что в силу особенностей организма женщины лучше обучаемы нанесению сложных ударов, используемых в тайском боксе или кикбоксинге — это подтвердит любой тренер по боксу.

Женский бокс в Кривом Роге

Beauty Фитнес. Фитнес только для ЖЕНЩИН!!!
Наша концепция-безопасность,комфорт,доступность,результат,экономия и никаких мужчин в клубе.
Программа расчитана на тренировки только для женщин всех возрастов,с использованием силового спортивного оборудования,созданного для женского тела.
Тренажеры без гирь и утяжелителей.Такие тренажеры не наращивают мыщцы,а сжигают жиры.Во время тренировки тренажер оказывает сопротивление вашим движениям.Такую нагрузку можно условно сравнить с сопротивлением воды,когда человек,находящийся в воде,производит движения и чем больше скорость движения,тем сильнее сопротивление воды и тем выше нагрузка на мышщы(эффект аква-аэробики)
Тренировка очень интенсивная и длится 30 минут,за это время сжигается от 300 до 600 каллорий!

Beauty Фитнес

Интернациональная Академия Айкидо (СПБ). Официальное представительство Интернациональной Академии Айкидо (International Aikido Academy) по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
- Workout-aikido
- Персональные и групповые тренировки на улице
- Искусство точечного воздействия на противника в айкидо

Интернациональная Академия Айкидо (СПБ)

Пауверліфтінг Бодібілдінг і Фітнес всьо для вас. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы статьмаксимально сильным.
Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.
Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.
Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.
В настоящее время в Росии существует несколько федераций пауэрлифтинга: ФПР-IPF, WPO/WPC/AWPC, WDFPF.
ФПР - Федерация Пауэрлифтинга России - официально аккредитованная в ГОСКОМСПОРТЕ РФ;
WPO/WPC - профессиональная Организация пауэрлифтинга - в ней отсутствует допинг контроль;
AWPC - это отделение WPC-Россия. Те же правила, те же судьи и официальные лица. Цель создания AWPC дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем, здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.
WDFPF - Федерация свободная от допинга - здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.
Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.
В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.
В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходами (иногда до 10 минут).
Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.
В связи с прямой связью между силовой и скоростной работой, в современном пауэрлифтинге, много внимания уделяют скоростной, взрывной работе. Как фундамент силовой базы, мощи, развития скоростносиловых качеств - на мой взгляд очень хороши. В ментальном плане - борьба с экстремальным весом помогает развить умение мобилизовать себя, выложиться до конца в короткий промежуток времени.
Правила выполнения соревновательных упражнений.
С полным вариантом правил ( различных Федераций Пауэрлифтинга) можно ознакомиться в разделе правила.
Приседания со штангой на плечах
В этом упражнении необходимо сняв штангу со с

Пауверліфтінг Бодібілдінг і Фітнес всьо для вас