Поиск
э-231 энергетики

э-231 энергетики

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 160455161

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club160455161

Дневник трансформации | Похудение | Фитнес | ПП. Хотите похудеть, но не знаете с чего начать ?
Сидите на диетах, а вес возвращается и нету результата ?
Волшебные тренажеры, ягоды годжи и супер таблетки не помогают ?
А выматывающие тренировки не приносят желанного результата ?
А может наоборот, хотите набрать мышечную массу и выглядеть как фитнес модель или просто привести свою форму в порядок ?
В данной группе вы найдете только проверенную информацию по всем вопросам которые приведут вас к нужному результату, группа создана что бы делиться и сохранять информацию связанную с трансформацией и похудением на личном примере, а так же пропагандировать здоровый и активный образ жизни, мотивировать к самосовершенствованию тела и разума. Тут вы найдете :
Разнообразные планы питания
Разнообразные по калорийности меню
Тренировки в домашних условиях
Полезная информация о похудении, по которой уже изменились тысячи людей.
Мотивационные статьи, фото и видео материалы.
Обучающие статьи в сфере фитнеса и саморазвития личности в целом
Основная информация о целях создания данного сообщества ( В разработке )
Для поиска:
Спорт, фитнес, тренировки, зож, мотивация, похудение, диета, правильное питание, пп, дневник трансформации, дневник похудения, я качаюсь, спортсмен, Fitness, motivations, тренировки, кроссфит, CrossFit, голодание, рецепты, рецепты пп, здоровый образ жизни, активный образ жизни, до после, трансформация до после, бодипозитив, 100 кг, 120 кг, толстяк, модель, я худею.

Дневник трансформации | Похудение | Фитнес | ПП

ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР ОНЛАЙН.

ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР ОНЛАЙН

#VSEDOMA. 🟦У всех ли получается качественно заниматься в домашних условиях?
Информации более чем достаточно , но как ее применять ? 🙀🤷‍♀️
Какой период времени вас будут вдохновлять самостоятельные тренировки в домашних условиях ?
Мы предлагаем качественное☝️ углубление в те нюансы , которые мы могли упускать в период турнирных «гонок».👍 Наш курс- это квинтэссенция упражнений, приемов и принципов развития синтетического танцовщика.👏👏👏

Боди-балет: танцевальная фитнес программа. Body Ballet, пожалуй, одна из самых изящных фитнес-программ. Настоящий балет на уроке Вы увидите едва ли, но стать более грациозной, гибкой и легкой сможете уже после нескольких занятий.
Боди-балет – это уникальная разновидность танцевальной тренировки, сочетающая упрощенную технику классического балета с элементами пилатеса, йоги, каланетики. Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие гибкости (позвоночник, суставы, сухожилия), растяжку, эластичности мышц.
Характерной особенностью таких занятий является то, что регулярные тренировки помогают очень быстро избавиться от жира в области бедер, живота и ног; самые сложные, труднодоступные участки тела быстро обретут отличную форму.
Занятия по боди-балету проходят в специально оборудованном танцевальном зале с удобным балетным станком (у которого выполняется большинство движений), поэтому домашние занятия по боди-балету будут сопряжены с трудностями: выполнить упражнение правильно будет непросто.

Боди-балет: танцевальная фитнес программа

Цирк Кураж Дистанционное обучение. Добрый день, дорогие наши Куражики! Как ранее уже говорились, что обстоятельства нас вынудили применить дистанционные методы обучения! Мы очень надеемся на вашу сознательность и ответственный подход при домашних тренировках!
Ниже выложены три базовых урока: подкачка, растяжка спины и растяжка шпагатов. Эти задания необходимо выполнять ежедневно всем!
Далее будем выкладывать задания по жанрам с указанием кому необходимо выполнить эти задания! Ваши видео отчеты будем ждать здесь в группе!
Всем плодотворных тренировок!

Цирк "Кураж" Дистанционное обучение