Поиск
МОУ "Казачинская СШ"

МОУ "Казачинская СШ"

Подписчики: 2 184 подписчиков
ID: 157267400

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club157267400

Описание

Официальная страница МОУ "Казачинская СШ"

Планка. Планка – упражнение, которое включали в домашние тренировки еще пару-тройку десятков лет назад. Потом про него как-то забыли: появились новомодные тренажеры, которые помогали «добиться идеальных кубиков на животе», и свежеразработанные комплексы для тренировок. А совсем недавно про планку снова вспомнили.
На этой волне мы предлагаем участникам сообщества начать вместе с нами путь к красивому и здоровому телу!

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!!!. Здесь вы сможете найти тренировки на все группы мышц или небольшие обучалки например: как научиться больше подтягиваться на турнике, как увеличить количество отжиманий от пола с нуля, тренировки для набора массы. Еще есть пару советов для правильного питания. В разделе Фотоальбомы размещена 5-ти дневная сплит программа для тренировок в домашних условиях.

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ!!!

АВТОКОВРИКИ EVA | ТЮМЕНЬ | LIFE_EVA. LIFE EVA- это EVA коврики, какими они ДОЛЖНЫ БЫТЬ
Тут Вы можете рассчитать стоимость ковриков на Ваш автомобиль за 2 минуты👉🏻 https://vk.me/lifeeva1
✅ Изготовление от 1 часа
✅ Максимальная защита ковролина от воды, грязи и пыли
✅ Вмещают до 1 литра жидкости
✅ Материал серфицирован РОСТЕСТ
✅ Выдерживают до -60° мороза
✅ Цены ниже, чем у других производителей Тюмени
Если Вы цените чистоту, качество и стиль - нам по пути!

АВТОКОВРИКИ EVA | ТЮМЕНЬ | LIFE_EVA

Домашние тренировки. Если тобой движет желание преображать своё тело, если ты любишь спортивный образ жизни, хочешь похудеть или сделать своё тело более подтянутым, то Добро пожаловать в мою группу.
Кто я?
Я обычный человек, которому интересно работать над своим телом. Это делает меня увереннее и мне нравится впитывать опыт и наблюдать как развиваются события по этому вектору движения.
Примерно 3 года я иду по этому пути, и помимо личного опыта тренировок, дополнительно проходил обучение на фитнес-тренера.
Здесь я провожу онлайн тренировки, выкладываю информацию, связанную с тренировочным процессом, преимущественно в домашних условиях и с питанием.
Также я занимаюсь онлайн ведением клиентов, составляю питание и тренировки. Всем добра;)

Домашние тренировки

Тренажер Якутская вертушка. Инвентарь, для выполнения Якутского национального силового упражнения Тутум эргиир в народе узнаваемая как Якутская вертушка.
Идеальный инструмент для тренировки всего тела!
Развивает гибкость и координацию, задействует все мышцы тела!
В комплекте:
🔹доска-база, подходит для домашнего пользования, просто упирается к стене
🔹для начинающих - палка с длиной 35 см.
🔹для профи - палка с длиной 25 см.

Тренажер "Якутская вертушка"