Поиск
Фото редактор

Фото редактор

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 156212766

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club156212766

Описание

С помощью Ps6 сделаю тебя кем угодно

Спортивный клуб | ПОБЕДА | Калуга. • 2 оборудованных зала 40 - 60 кв.м.
• Высота потолков 3,5 метра
• Естественный свет и неоновая подсветка по вечерам
• Система вентиляции и кондиционеры
• Раздевалки и индивидуальные шкафчики
• Душевая и фен
• Комфортная зона ожидания
• Фильтрованная питьевая вода
• Приятная атмосфера

Спортивный клуб | ПОБЕДА | Калуга

Функциональный тренинг в Хабаровске. Функциональный тренинг -
Это новейшая фитнес-программа, силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости и что не мало важно – это прекрасная тренировка на снижение веса!, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела».
Равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп создает оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными и сводя риск получения травмы к минимуму. Добиться гармоничного развития всей нашей биомеханической системы можно с помощью нового направления современного фитнеса, быстро набирающего обороты в своей сфере и привлекающего к себе все большее количество поклонников здорового образа жизни – функционального тренинга. Функциональный тренинг – это будущее фитнеса.
Движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми или занимаясь своими делами на дачном участке, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации. Например, всем знакомая, банальная в своей обыденности ситуация: мы идем по обледеневшей скользкой дороге. Для того чтобы успешно добраться до цели, избежав при этом падений и травм, от нас требуется чувство идеального равновесия, координация и умение владеть своим телом. Достигнуть этого нам и поможет функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы совершаем какое-либо движение.
Верхняя и нижняя части тела, так же как передняя и задняя, взаимосвязаны между собой и должны функционировать синхронно, как единая динамичная биомеханическая система. Правая и левая сторона нашего тела также должны быть развиты симметрично и работать, равномерно распределяя нагрузку между собой.
Но чаще всего люди, приходящие в спортзал, имеют неравномерно и неодинаково развитые мышцы, потому что одни их мышцы выполняют слишком много функций, в то время как другие мышцы слишком много отдыхают. Из-за этого тело становятся асимметричным: его правая и левая стороны двигаются неодинаково и неравномерно. В результате таких «перекосов» возникают неправильные схемы движения, которые закрепляются и со временем становятся привычными. Без двигательной активности нерабочие части тела теряют свою способность функционировать в полном объеме, что вызывает появление болей в мышцах, нарушение нейтрального положения позвоночника, т.е. приводит к искривлению осанки.
Восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие вашим движениям поможет функциональный тренинг. Занятия по этой программе не требуют предварительной подготовки и подходят для людей с любым уровнем физических возможностей. Функциональный тренинг – прекрасный вид тренинга для восстановления организма после долгого отсутствия двигательной активности, после родов или в постреабилитационный период.
Движения, используемые в тренировке, имитируя реальные движения, улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. При этом отсутствует излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

Функциональный тренинг в Хабаровске

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МЕДИКАЛ ФИТНЕС В ОДЕССЕ. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ГИМНАСТИКА (ШЕЙНАЯ, СУСТАВНАЯ)
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА
Наш адрес: УСПЕНСКАЯ 19 Одесский дворик
тел.066-927-55-65

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МЕДИКАЛ ФИТНЕС В ОДЕССЕ

Спортивная школа №3 Калининского района СПБ. ☎Бюджетные отделения: 241-28-97
☎Платные услуги: 241-28-98, 924-56-78
Спортивная школа №3 Калининского района открылась в 2011 году и теперь у нас:
10 олимпийских видов спорта:
1. Спортивная гимнастика
2. Тхэквондо (ВТФ)
3. Фехтование
4. Плавание
5. Биатлон
6. Современное пятиборье
7. Синхронное плавание
8. Пулевая стрельба
9. Пулевая стрельба (спорт глухих)
10. Фристайл
Более 2500 занимающихся;
2 бассейна – 25 и 15 метров;
Более 15-и многофункциональных спортивных залов;
Тренеры высокой квалификации;
Платные услуги:
1. Бассейн(большая, малая чаша)
2. Дайвинг
3. Аквааэробика
4. Тренажерный зал
5. Боевые искусства(Кудо, Тхэквондо, Самбо, Айкидо, Ки-айкидо, Карате)
6. Танцы
7. Фитнес
8. Йога
9. Фитнес-йога
10. Функциональный тренинг
11. EMS тренировки
Ждём вас и ваших детей!
Поиск по хештегам:
-Общие-
▪#фактысшор3@sportschool3spb
▪#сшор3НашаГордость
▪#лыжероллернаятрасса@sportschool3spb
▪#открытыйуроксшор3
▪#ГероиНашейШколы@sportschool3spb
▪#архив@sportschool3spb
-Спортсмены/тренеры-
▪#спортсменысшор3@sportschool3spb
▪#тренерысшор3@sportschool3spb
▪#КМС@sportschool3spb
▪#МС@sportschool3spb
▪#ДмитрийВасильев@sportschool3spb
-Виды спорта-
▪#плавание@sportschool3spb
▪#пулеваястрельба@sportschool3spb
▪#спортивнаягимнастика@sportschool3spb
▪#тхэквондо@sportschool3spb
▪#фехтование@sportschool3spb
▪#биатлон@sportschool3spb
▪#пятиборье@sportschool3spb
▪#синхронноеплавание@sportschool3spb
▪#фристайл@sportschool3spb

Спортивная школа №3 Калининского района СПБ

Частное сообщество.

Частное сообщество