Поиск
Мам,я выросла

Мам,я выросла

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 136709639

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club136709639

Fitness Weekend. Fitness Weekend - #фитнестуры выходного дня девушек, где наша команда создает идеальный баланс между отдыхом и эффективными тренировками.
▪ Мы ЗА! интересные программы для наших туров.
▪ Мы ЗА! новые места и впечатления.
▪ Мы ЗА! новые знакомства.
В нашей команде только целеустремленные, яркие, позитивные и активные девушки!
☎ +7(952)162-64-95 [id144768168|Светлана Граблевская]

Fitness Weekend

Спортивно-оздоровительный комплекс ГОРА. «Мы планировали создать не просто спортивный Комплекс, а место, в котором можно было бы получать удовольствие не только от профессиональных занятий спортом, но и от приятной дружелюбной атмосферы, место, где можно поработать физически и отдохнуть морально.
Думаю, у нас это получилось!»
Для восстановления энергетического баланса очень сложно обойтись без занятий спортом, которые позволят каждому быть в прекрасной форме и иметь отличное настроение при современном быстром темпе жизни.
В Спортивном комплексе вас уже ждут профессиональные тренеры, которые смогут сделать ваши тренировки максимально эффективными.
Попав на тренировку однажды, вы станете постоянным посетителем Спорт комплекса, ведь с нами можно будет не только заниматься спортом, но и отдыхать! +38 099 023 06 09

Спортивно-оздоровительный комплекс "ГОРА"

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩. Здравствуйте, дамы и господа. Занятия на турниках,брусья и т.д. , самый удобный способ принести себе огромную пользу (здоровье, силу, красоту). Первое, что вы должны сделать, это привести ваше тело в комфортное состояние, понизить свой вес до комфортных пределов - это делается для того чтобы было легко управлять своим телом, выполняя технически сложные элементы. Будучи в балансе со своим телом вам не составит труда поднимать свой корпус вверх или вниз, делать наклоны или выпады и т.д.
Следующим шагом который вы должны сделать это подготовить себя морально сделать то, что вы поставили себе как цель! Это очень важный момент! Быть независимым от своих эмоций, какими бы они не были (плохими или хорошими) – когда вы подготовлены морально то это для вас не играет большой роли, вы просто идете к своей цели не оборачиваясь на них. Второе правило это не ставить перед собой нереальных целей особенно вначале пути, добивайтесь малых целей так вы на подсознательном уровне получите установку что ничего недостижимого нет если упорно трудится добиваясь этого с каждым шагом, очень часто новички хотят уже на первой неделе иметь стройную фигуру, рельефные мышцы, но этого надо добиваться годами и поэтому их потенциал быстро угасает и проходит интерес с каждой тренировкой!
Первое что вы должны мастерски научиться делать это Pull ups, Dips и Push ups. Вы не должны беспокоится о следующей тренировки, выкладываться нужно по полной не обращая внимания на сторонних лиц. Полная сосредоточенность, ответственность и режим помогут вам победить эту рутину. Вы начнете замечать как растете духовно над собой, приобретает хорошую физическую форму и ваши умственные способности от этого становятся только шире. Но не стоит забывать о главном – это физические упражнения, бросив их вы моментально вернетесь на прежнюю точку с которой и начинали, ведь они являются главным связующим звеном в этой цепи.
Желаю всем успехов В ваших начинаниях)))

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩

Фитнес-ТАЙБО. Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Почему этот вид ФИТНЕСА популярен?
Потому что:
-делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп)
-тренирует сердечно-сосудистую систему
-снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме)
-развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс
-помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) - сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.

Фитнес-ТАЙБО

Studio Pilates, г. Черноморск. Фитнес- тренировки по пилатесу, фитнес-балансу,йоге, фит-миксу, степ-аэробике, калланетинке и стрейчингу.

Studio Pilates, г. Черноморск