Поиск
Рукопашный бой и функциональный тренинг

Рукопашный бой и функциональный тренинг

Подписчики: 102 подписчиков
ID: 132945925

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club132945925

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5 КГ. 10 кг за неделю похудеть 1500 калорий в день для похудения женщине это что 2 дня 3 похудение 30 похудела i дневники а как после родов авокадо и есть при похудении от бад банан бассейн бегать или нет чтобы беговой дорожке беговые дорожки кто похудел белки жиры углеводы продукты белковое меню белок какой бесплатная программа бесплатное онлайн бесплатно бесплатные видео бесплатный марафон по похудению было стало быстрая диета быстро на без спорта живот быстрые диеты быстрым с похудением 50 лет ванна велотренажер гимнастике упражнение витамин витамины вкусное вкусные рецепту владимир соловьев когда вода все зеленый чай капсулы о белковой диете пластырях морозником лице об овсянке приложения причины которые можно советы бы упражнения эффективные средства всего одно но какое гагарина до где гербалайф гимнастика гипноз голдлайн голодание готовый еда гречка кефир чем ешь не детокс дефицит мужчина мужчины эффективное мужчин быстрого живота отзывы диетические рецепты диету дешевая рецептами девочек лица рецепта из творога имбирь лимоном пить таблетка картинки л карнитин лимон план пояса скачать регистрации со ужин надо чего я хочу женщины домашнее обертывания домашние дыхательное того если во сне ты девочка лицо похудело сладкого то похудеешь кушать буду похудею толстая толстый тренировки овощи способ похудели жир жиросжигатель жиросжигающие месяц сколько один 5 вы завтрак заговор занимаемся спортом заниматься заставит себя зумба аптеки киви каждый 4 быстрей домашних условиях владимиров гречке выбрать девушки углеводами сахар яйцо заставить ее нужно питаться использовать фото мне моей девушке побыстрей помощью ко водой спорт велотренажере норма воду человек подросток руки вредов здоровью бокам быстрое боках животе воде женщин беременности гречку да дней эффективно только вечером можешь ходить тебе 40 недель кушая лучший одну отказавшись питания бедрам подростков беременность гипотиреозе ребенку год детьми кефиром ляшках свои ноги убрать правильно рассчитать калории резкое сильно этом ног бедра месяца 7 дорожка подростки какие может калькулятор подсчета расчет капсулах кислота книга похудей слим рыбу кого заставило коктейля комплекс кому к лицу кот том бегал больше всех хорошо помогает курс липоевая листата цена инструкция лучшие таблетки майклс марафоны марина массаж медитация медитациям медом калориях 1200 калориями тех недорогое питание пп неделя меня правильном питании метаболизм метаболический методы метформин отзыв метформином воды фрукты хлеб мои морозник моя система который кефире напитки могу ногах занимаюсь низкокалорийный продукт обвисло обруч овсянка одна рука аптеке корица орсофит диет офигею девушек девушкам пластырь подтяжки 60 гипотиреоза форум месяцев сладком гречкой ем каждого операции пояс час подтянуть кожу китайские кровь методика аэробике батуте масле таблетках телефоне наталья недорого карнитина яблочного уксуса пленка его книге приложение процедуры реальное лимонами липоевой кислотой музыкой протеиновыми коктейлями своими способами семена льна содой купить самые руками яблоки яйцах вред детей мед редуксине шагам полная правильное рисом чудо бассейном бока всем телом девушка сладкое кота коту одних же продуктах калориям чаем возможно почему вес правильные их препарат препараты отзывами творог причина причинам женщинам тренажерный зал тренировках зале тренировок программы тренажерном калорийность таблица белка реально ребенка детям регистрация резекция желудка быть рейтинг рецепт семян чиа смузи блендере блендера простые семенами приготовления ужинов рис русский фильм молоком начать свое яйца сайт сайты сауна сельдерей ним сельдерея сильное сода спортивное средство стала сушка считала считать съесть сыр реальные хорошие так 15 те тейп тейпирование такое толстые трава тренировка тренажерных залах уксус яблочный начинающих боков тела рук ляшек фруктов ходьба хрома чаи черно делать продуктов лучше полезно сделать способствует такого планка эффективнее эффекты легко 20 голоданием была подростком недели раз яблока

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5 КГ

Кирилл Зарубин нашел работу. Доброе <время суток>!
Меня зовут Кирилл Зарубин, я ищу работу на постоянной основе. Надеюсь, с помощью этой группы и того количества людей, которых я пригласил сюда, мне удастся найти подходящее место в столь нелегкий для страны и мира период.
Как вы можете мне помочь? Оглядитесь по сторонам, спросите родителей, знакомых. Может быть в фирме где работаете вы или они есть вакансия для инициативного, исполнительного, шустрого человек на вакантную должность.
Есть некоторые требования для будущего места работы: зарплата больше 18-20 тысяч руб. после вычета налогов, должностные обязанности не подразумевают обзвон и поиск потенциальных клиентов (менеджер по продажам).
Я хочу работать менеджером по персоналу, менеджером по проектам, администратором проектов, на худой конец офис-менеджером. А на самом деле рассмотрю все вакансии офисного работника.
Мое резюме:
Опыт работы:
█ Октябрь 2007 – октябрь 2008 гг. – ЗАО Группа «А.Д.Д.». Отдел планирования и контроля. Администратор проектов.
Должностные обязанности: ведение истории проектов. Работа с документами по проектам. Создание базы данных MS Access. Работа с планами проектов в MS Project.
█ Мая – июль 2007 г. – Инженерно-производственная фирма Криотерм.
Должностные обязанности: управление проектом по техническому усовершенствованию измерительного прибора.
█ 2006 – 2008 гг. – Фирма «Team Fabric».
Должностные обязанности: организация и проведение корпоративных тренингов, написание программ проведения мероприятий, набор персонала.
█ 2005 г. – НПО Санкт-Петербургская электротехническая компания, помощник проект-менеджера.
Должностные обязанности: поиск информации по фирмам, связь с потенциальными клиентами.
█ 2004 – 2006 гг. – менеджер по персоналу. Фирмы «Зенит-Трейд», «Люрекс».
Должностные обязанности: набор персонала для розничной торговли атрибутикой во время футбольных матчей, концертов. Проведение инструктажа.
█ 2002 – 2006 гг. – Профсоюзная организация студентов СПбГПУ. Руководитель отдела дизайна, спортивного отдела.
Должностные обязанности: администрирование сайта, дизайн и печать рекламной продукции; организация спортивных и развлекательных мероприятий, командообразующих тренингов, проведение фото-выставок.
Образование:
2002 – 2007 гг. – Санкт-Петербургский государственный политехнический университет. Институт инноватики. Управление инновациями. Инженер-менеджер.
Личные качества:
█ Опыт организации и проведения акций и проектов в различных областях.
█ Навыки работы на компьютере на высоком уровне (офисные приложения, работа с графикой).
█ Коммуникабельность, инициативность, креативность, хорошая обучаемость, умение систематизировать информацию, умение работать в команде, а также руководить ею.
█ Отсутствие вредных привычек.
Возраст: 23 года
Телефон: +7921(320)1393
E-mail: kirilllzarl@mail.ru

Кирилл Зарубин нашел работу

◄◄◄Молодёжный страйкбол в Харькове►►►. 1)Вам нет 18?
2)У вас нет страйкбольного оружия?
3)ОЧЕНЬ ХОТИТЕ ИГРАТЬ???
тогда мы идем к вам
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Страйкбол (далее по тексту игра) - некоммерческая, командная, военно-спортивная игра.
1.2. К участию в игре допускаются психически уравновешенные граждане, имеющие собственное игровое оружие и экипировку, и согласные с настоящими Правилами.
1.3. Смысл игры - коллективный отдых на лоне природы, нейтрализация негативных эмоций и агрессивных устремлений, радость взаимного общения достойных людей.
1.4. Командой считается добровольное объединение людей во главе с командиром команды или представителем команды. Командой считается 10 и более единообразно (внутри своей команды) одетых игроков.
2. ЦЕЛЬ И ХОД ИГРЫ
2.1. В игре участвуют две или более команд, вооружённых и экипированных с учётом требований настоящих Правил.
2.2. Игра проводится по заранее согласованному сценарию на открытой территории. Цель и задачи игры, время начала и окончания, границы игровой территории определяются сценарием или командами участницами непосредственно перед игрой. Возведение каких-либо искусственных сооружений для обозначения игровых границ не допускается.
2.3. К игровой территории не относится только жилой лагерь (лагеря) команд, обязательно обнесённый белой верёвкой. Запрещается устройство жилого лагеря (лагерей) в непосредственной близости от боевых позиций или иное расположение, способное помешать нормальному ходу игры.
2.4. Цель команды – выполнить поставленную сценарием задачу.
2.5. Белый флаг служит для обозначения капитулировавшей команды или её части или является атрибутом парламентёров.
2.6. Ход игры, выполнение поставленных задач и соблюдение настоящих Правил могут контролироваться посредниками, назначаемыми по взаимному согласию команд. Решения и указания посредников в части соблюдения Правил являются обязательными для игроков и обсуждению во время игры не подлежат.
2.7. Игра ведётся на честность, поэтому никакие споры между игроками во время игры не допускаются. Игроки, заспорившие между собой во время игры, выбывают из неё до самого конца и продолжают спор в жилом лагере.
3. ИГРОВОЕ ОРУЖИЕ
3.1. Стрелковое оружие. К участию в игре допускается пневматическое оружие промышленного изготовления из пластмассы и лёгких сплавов из числа имеющегося в свободной продаже, приспособленное для стрельбы пластмассовыми шариками (ВВ) калибра 6 мм и 8 мм и не являющееся переделкой из имеющихся в продаже образцов пневматического оружия любого другого калибра. (cм. Приложение №1, пункт 1.1.)
3.2. Пиротехника. Для изготовления имитаций гранат и мин разрешается применение петард промышленного изготовления, прошедших сертификацию, из числа имеющихся в свободной продаже. (cм. Приложение №1, пункт 2.1.)
3.3. Холодное оружие. В качестве имитации холодного оружия допускается применение муляжей, выполненных из мягкой, легко гнущейся пластмассы (полистирол, полиэтилен) или резины, не имеющих острых кромок. (cм. Приложение №1, пункт 3.1.)
4. ИГРОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ И ЭКИПИРОВКА
4.1. Допускается использование участниками любого снаряжения и экипировки в стиле “Милитари” из числа имеющегося в продаже или изготовленного самостоятельно.
4.2. Единственное ограничение – обязательная внешняя схожесть игроков одной команды.
4.3. Откровенно “цивильные” наряды не допускаются.
4.4. Игрок без защиты глаз, выдерживающей в упор выстрел из страйкбольного оружия при скорости шара 172 м/с. и при весе шара 0,2 гр., к участию в игре не допускается.
4.5. В страйкбольных играх запрещено ношение снаряжения или экипировки, массово использовавшейся в армиях мира ранее 1953 года и позднее реального времени.
5. ФОРТИФИКАЦИОННЫЕ И ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ ИНЖЕНЕРНЫЕ СООРУЖЕНИЯ.
5.1. На играх допускается строительство инженерных сооружений, рытьё окопов, траншей и бун

◄◄◄Молодёжный страйкбол в Харькове►►►

Эндорфин 5 команда. Инструктивный выезд — информация!
Рады представить вам список команд на инструктивный выезд:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WjcqoRqvem4-2...
Капитаны отрядов выделены оранжевым цветом и стоят во главе списка.
За считанные дни вам необходимо будет выполнить несколько заданий на команду. Подробную информацию вам передадут капитаны отрядов, но уже сейчас точно известно, что каждому отряду необходимо:
• придумать уникальную тематическую смену: идея и описание;
• название и девиз отряда в рамках выбранной тематики;
• придумать и подготовить оформление отряднрого уголка (реквизит или уже готовые элементы отрядного уголка) выбранной тематической смены;
• подготовить сценический номер-презентацию выбранной смены длительностью до 3 минут;
• удобные образы, фишки, кричалки и заморочки для участников команды, отражающие идею смены;
• подготовить уникальный образ, подходящий для очень активных движений, который отражает или напоминает о тематике смены;
• взять один замок с ключом на команду;
• иметь не менее трех (больше — лучше) смартфонов с установленным приложением по чтению QR-кодов;
• Пенки, плед, подушечка (чтобы сидеть на полу, можно один плед на нескольких человек)
• Требование к бейджу: -читаемое имя с 3х метров; -читаемый номер команды с 3х метров -соответствие выбранной тематике -остальное полет фантазии
Необходимая форма одежды:
1. Спортивная одежда и обувь — 2 комплекта (для улицы и зала);
2. Нарядная одежда и обувь;
3. Повседневная одежда и обувь на все три дня и 2 ночи;
4. На случай плохой погоды — 1 комплект;
5. Для каждого действущего вожатого:
• футболка Атмосферы с летнего сезона (любой год);
• черный комплект одежды;
• белый комплект одежды.

Эндорфин 5 команда

Le Parkour.... ИСТОРИЯ ПАРКУРА!
Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — вид спортивной дисциплины и стиль жизни, основанный французом Дэвидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых, появляющихся на пути, препятствий. Самой известной командой паркура является собранная во Франции самим Беллем организация «Ямакаси». Название взято из языка лингала, на котором говорят в двух Конго. «Ya makási» можно перевести как «сильное тело, сильный дух, сильный характер». Команда «Ямакаси» принимала участие в съёмках одноимённого фильма знаменитого французского режиссёра Люка Бессона. После выхода фильма на экран, экстремальная дисциплина «паркур» получила всемирную известность.
Паркур — это умение владеть своим телом, это физическая и координационная готовность к любым жизненным ситуациям. Составляющими паркура являются сила, скорость, выносливость, ловкость и баланс.
Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами (то есть людьми, занимающимися паркуром): сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, есть только препятствия.
Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистанции могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.
Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление
побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика.
Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур — это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационные движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья.