Поиск
11 Б класс лицей 3 Саров

11 Б класс лицей 3 Саров

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 130504606

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club130504606

Описание

Родительское собрание

Совместные тренировки.. Каждый день сюда будет выкладываться ежедневная норма тренировок, которую вы должны сделать в ваших же интересах.
Все кто сделал норму, должны отписать в комментариях к посту.
Все будут проверяется на активность.
3-5 пропущенных занятий по неуважительной причине = кик.
С нами будут только те, кто стремится к своему идеалу и делают всё для этого.
К определенному виду нагрузки вам дается число,которое вы должны выполнить. В скобках указаны числа для тех, у кого физическая подготовка лучше и поэтому они делают больше.
Мотивируйте и вдохновляйте друг друга 😌

Совместные тренировки.

Фитнес для женщин | Тонус клуб Красотка Нск. Эффективные тренировки для борьбы с лишним весом, апельсиновой коркой, обвисшей кожей и другими проблемами!
Есть активная зона, отдых зона и много всего другого для Вашего настроения!
Внимание! Это только женская территория.

Фитнес для женщин | Тонус клуб "Красотка" Нск

Фитнес для женщин | Умные тренажеры | Wellness. Благодаря нашим умным тренировкам Вы сможете добиться желаемых результатов вне зависимости от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья.

Фитнес для женщин | Умные тренажеры | Wellness

Шейпинг-тренировки онлайн. Шейпинг - это уникальная запатентованная технология коррекции фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующие систему питания.
Занятия шейпингом помогают похудеть где нужно или нарастить мышечную массу в тех областях, где это необходимо.
Для достижения результата, тренируйтесь 2 раза в неделю и соблюдайте правила питания.
Одна тренировка длится 55 минут.
Форма одежды - удобная спортивная, можно заниматься без кроссовок, так как занятия исключают прыжковые элементы.

Шейпинг-тренировки онлайн

Bartendaz - Уличные тренировки. Добро пожаловать на сайт Bartendaz – сообщество для любителей турника и брусьев, уличных тренировок. Сайт назван в честь одноименного движения Bartendaz , основанного в 1993 году Хасаном Ясином в США. Через 5 лет после основания движения, его принципы тренировок стали преподаваться в нескольких десятках государственных школ Нью-Йорка, движение стало популярным повсюду. Подробнее об истории я расскажу в последующих постах.
В России сейчас этот спорт только набирает обороты. Человеку для развития мощной фигуры,силы и здоровья не обязательно ходить в спортзал, это уже доказано учеными и медиками, я убедился в этом на собственном опыте. Движение Bartendaz ставит своей целью развитие ловкости, выносливости и силы, а главное – здоровья, путем тренировок на турниках и брусьях, выполнения различных упражнений. Речь о них пойдет по порядку в разделе «Тренировки».
Тренировки по этой системе доступны каждому – в этом их главное преимущество. Вы используете только собственное тело в качестве сопротивления и отягощения. Упражнения по данной системе тренировок не только повышают уровень силы, но и уменьшают жировую прослойку – вы быстро потеряете лишний вес.
Для достижения эффективности во время любой тренировки вы должны мотивировать себя. Намерение и цель – неотъемлемые части философии Bartendaz.

Bartendaz - Уличные тренировки