Поиск
[RTS]f00AYE

[RTS]f00AYE

Подписчики: 33 подписчиков
ID: 128992236

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club128992236

Описание

https://www.youtube.com/channel/UCX1BxNAFv48dev-GFUNgCwg

Pilates с Максимчук Ольгой. Пилатес является широко известной и
уже давно популярной по всему миру
системой упражнений. Ее основатель,
Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет
назад, за которые она успела развиться
и стать одним из основных направлений
фитнеса «Body and Mind».
Им можно заниматься не только в фитнес-
клубе, но и самостоятельно, в домашних
условиях. Причем это достоинство является
далеко не последним. Заниматься пилатесом
могут желающие любого пола и возраста,
с любым уровнем физического развития.
В этих упражнениях практически
невозможно получить травму.
Методика Пилатеса способствует укреплению
мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости
тела, подвижности суставов. Помимо
этого упражнения развивают глубокие
мышцы живота, а также мышцы-
стабилизаторы, которые практически
не прорабатываются во время занятий
силовой или классической аэробикой.
- открыть для себя новый
уровень владения
собственным телом;
- скорректировать фигуру,
осанку и улучшить пластику
движений;
- избавиться от последствий
травм и болезней опорно-
двигательного аппарата;
- улучшить настроение и забыть
о негативном влиянии стресса.

Pilates с Максимчук Ольгой

БОДИ БАЛЕТ - изысканный фитнес. Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса.
Занятия Боди балетом можно начинать в любом возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки.
Что вы получаете, занимаясь боди балетом:
-коррекция фигуры,
-укрепление мышц пресса,
-растяжка,
-красивая осанка,
-подтянутые ноги,
-хорошее настроение

БОДИ БАЛЕТ - изысканный фитнес

Фит-платформа TOTAL STRETCH. Впервые в Котласе: Kangoo Jumps
Кangoo Jumps– последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность во всем мире. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo Jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше!
Теперь Kangoo Jumps и в Котласе!
Ботинки на пружинах Kangoo Jumps защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело/
Также у нас:
Боди-балет для взрослых с опытным педагогом-балетмейстером!
Занимайся с нами боди-балетом и стретчингом, и ты сможешь похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее - вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас заниматься своим телом. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, ноги и пресс станут более подтянутыми - ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах. К тому же, занятия боди-балетом и стретчингом гораздо интереснее работы с железом в зале;)

Фит-платформа "TOTAL STRETCH"

Вечная молодость!!!!. Бодифлекс – это микс из особой дыхательной техники и упражнений, которые выполняются в статике и держат мышцы в постоянном напряжении.
Основательница техники заявляет, что благодаря специальному дыханию во время тренировки занимающийся усиливает доступ кислорода к напряженным мышцам, что помогает сжигать жир локально, в проблемном месте. А так как проблемное место у многих женщин – это живот, мышцы пресса задействованы практически все время занятия. При этом, его длительность не превышает получаса (а часто хватает и 15-20 минут), для него не требуется больших усилий или выносливости, приобретения тренажеров, снарядов и других вспомогательных материалов, что делает бодифлекс особенно привлекательным для занятий дома. Итак, я выбрала методику Бодифлекс в качестве спортивной нагрузки, по причине:
-Не требует много времени.
-Даёт бодрость энергию на весь день.
-Подавляет аппетит, уменьшает порции.
-Держит в норме позвоночник и суставы.
-По медицинским показаниям.
-Максимальный эффект на подтяжку.
-Здоровье желудочно-кишечного тракта.
-Моложавость и сексуальность.
-Внешний вид кожи лица.
Главное – заниматься регулярно. Исследователи из американской Клиники Джона Хопкинса установили, что положительный эффект тренировок не зависит от веса, давления и уровня холестерина тренирующегося. То есть, каков бы ни был ваш возраст,движение и самые простые упражнения принесут вам только пользу. За счет умеренно интенсивных, но регулярных физических нагрузок можно снизить вес без диет!ВПЕРЕД И ТОЛЬКЛ В ПЕРЕД 🤸‍♂️🧘‍♂️🏅🏅!

Вечная молодость!!!!

Турник универсальный в дверной проем 900 рублей. Многофункциональный турник в дверной проем предназначен для активной проработки мышц верхней части тела. С помощью этого несложного тренажера Вы можете подтягиваться, отжиматься или делать упражнения на пресс. Турник воздействует на все группы мышц и подходит всем, независимо от уровня подготовки и возраста.
Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник легко устанавить и он быстро снимается.
Тренажер укрепляет мышцы спины и грудной клетки, повышает тонус трицепсов и бицепсов. Через несколько дней после начала тренировок Ваше тело станет заметно сильнее, а мышцы приобретут рельеф. Исчезнут ноющие боли в спине, которые часто являются проявлением малоподвижного образа жизни. Кроме того, при использовании турника в проем повышается выносливость, отступают депрессия и усталость.
Тренажер крепится непосредственно в дверном проеме, для его крепления не используются шурупы или гвозди. И главное достоинство состоит в том, что турник в дверной проем не портит стены и косяк двери. Конструкция, выполненная из высокопрочной стали, позволяет выдерживать вес до 120кг.
Наиболее удобный для хвата диаметр трубы 28 мм!

Турник универсальный в дверной проем 900 рублей