Поиск
лучшие упражнения на руки , пресса и все остальн

лучшие упражнения на руки , пресса и все остальн

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 120469566

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club120469566

Liga | CrossFit (Функциональный тренинг). Основной целью создания и деятельности группы является объединение усилий спортсменов профессионалов и любителей КроссФита (Функционального тренинга), для содействия развитию КроссФита (Функционального Тренинга), в качестве УНИКАЛЬНОГО способа всестороннего физического и нравственно-духовного развития личности, пропаганды здорового образа жизни.

Liga | CrossFit (Функциональный тренинг)

Fitness Club Legenda. Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него.
Польза от занятий:
1) Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация,снижается вес, улучшается композиция тела.
2) Помимо основных мышц, укрепляются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышечные слои
3) Восстанавливается нейтральное положение позвоночника, устраняются перекосы тела, улучшается осанка и подвижность суставов
4) Благодаря занятиям, уменьшается риск получения любых травм (бытовых, спортивных) и облегчается выполнение любых повседневных нагрузок.
Функциональный тренинг призван подготовить человека ко всему многообразию физических нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.
В работе по программе «Функциональный тренинг» используется и вес собственного тела, а также свободные веса, тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи. Балансирующая основа, на которой выполняются упражнения, активизирует большое количество мышц, как крупных, так и мелких которые на обычных тренажерах не работают. Наши старания удержать равновесие, чтобы не упасть или не скатиться с неустойчивой поверхности, способствуют затратам большего количества энергии, при этом наши суставы надежно оберегаются от излишнего воздействия, так как неустойчивая, пружинящая поверхность принимает на себя часть ударной нагрузки.
Восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие вашим движениям поможет функциональный тренинг. Занятия по этой программе не требуют предварительной подготовки и подходят для людей с низким уровнем физических возможностей. Функциональный тренинг – прекрасный вид тренинга для восстановления организма после долгого отсутствия двигательной активности, после родов или в постреабилитационный период.

Fitness Club Legenda

FitFashion - сеть фитнес-клубов в СПб. ✔️FitFashion на Казанской, 3А
✔️FitFashion на Макарова 60
Отдел продаж - 8 (812) 367-10-00
🎯FitFashion на Казанской
- Невский проспект, центр города
- Панорамный вид на Казанский собор
- Кардиогалерея
- Студия пилатеса
- Зона функционального тренинга
- Тренажерный зал
- Индивидуальные сейфовые ячейки
- Полотенца и питьевая вода
- Wi-Fi
🎯FitFashion на Васильевском
- Площадь клуба – 700 кв. м
- 2 этажа для ваших спортивных достижений
- Тренажёрный зал
- Кардиозона
- Зона CYCLE
- Зона функционального тренинга MX4 от Matrix
- Тренировки CROSSFIT
- Зал групповых программ
- Зона единоборств
- Новейшее оборудование: Precor, LifeFitness, Foreman, YouSteel, HAMMER, MATRIX, Life Fitness, Everlast
- просторные раздевалки, раздельные сауны, солярий
• Аренда шкафчика
• Полотенца и питьевая вода
• Wi-Fi

FitFashion - сеть фитнес-клубов в СПб

Sport Pit и Функциональный Тренинг (FTsport). Натуральное спортивное питание.Рецепты,пояснения,конкурсы и многое другое.Функциональный тренинг и описание тренировок.Разбор упражнений и создание комплексов.Будь сильный,выносливый и здоровый.Будь с нами!!!

Sport Pit и Функциональный Тренинг (FTsport)

Функциональный тренинг. Trener_chuma. провожу групповые функциональные тренировки
персональные тренировки
сделаю Вам красивый рельеф тела
стрейчинг

Функциональный тренинг. Trener_chuma