Описание
Персональные тренировки,программы питания для похудения, набора мышечной массы, консультации по спортивному питанию.
Персональные тренировки в фитнес-клубе Evolution fit (30 лет Победы,66, ГМ Богатырь 4-й этаж) !!!
ЧТО ЭТО
Провожу персональные тренировки, любой уровень подготовки, любые Ваши цели: снижение веса, снижение объёмов, набор мышечной массы, общефизическая подготовка.
КАК ПРОХОДИТ
Персональные тренировки проходят в фитнес-клубе Evolution fit, вы выбираете формат и время тренировки (часовая тренировка, 30-ти минутная тренировка), Дабл тренировка (совместная тренировка с партнером, супругом и т.д.), получаете неограниченные консультации в течении периода тренировок. Также составляется программа тренировок, программа питания, консультации по эффективному приёму спортивного питания.
ДЛЯ КОГО ЭТО
- Только начинаешь свой фитнес путь и не знаешь с чего начать.
- Имеешь опыт занятий, но не уверен в том, правильно ли ты все делаешь.
- Имеешь конкретную цель тренировок, но твой результат замедлился или остановился.
- Имеешь ограничения по состоянию здоровья, но хочешь начать тренироваться.
- Много раз начинал, но каждый раз бросал занятия из-за отсутствия дисциплины.
КАКИЕ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ
В среднем за первый месяц потеря веса колеблется от 3 до 5 кг в зависимости от того, насколько серьезно относиться к делу. Далее норма потери веса 2-3 кг в месяц. Помимо этого вы научитесь правильно выбирать продукты питания, распределять их в течении дня и выстраивать план питания для себя. От первых результатов зарядитесь мотивацией на дальнейшее похудение, почувствуете тонус и укрепление мышц, прилив жизненных сил и нормализацию обменных процессов.
КТО ПРОВОДИТ
Сафронов Александр, профильное образование по специальности «Адаптивная физическая культура» (Сочинский государственный университет туризма и курортного дела, Институт физической культуры). Мастер спорта РФ по бодибилдингу.
Опыт личных тренировок более 18 лет (с 2000 года).
Опыт тренерской деятельности 12 лет (с 2006 года).
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И СТОИМОСТЬ
1 тренировка (55 минут)-1000 руб.
1 тренировка (30 минут)-500 руб.
Клип-карта 10 тренировок (без покупки абонемента)-10000 руб.
Дабл-тренировка (2 человека одновременно) -1600 руб.
Составление индивидуальной программы тренировок на месяц (без покупки персональных тренировок)-1500 руб.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
Для записи и получения подробной информации, желающие могут написать мне в WhatsAap, в ВК в личные сообщения или позвонить.
Тел./WhatsApp/Viber: +7-90285-97-941
