Поиск
лучшие упражнения для пресса от имиля .

лучшие упражнения для пресса от имиля .

Подписчики: 40 подписчиков
ID: 115033583

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club115033583

В джазе только девушки! Only woman. Я создала это сообщество для женщин любого статуса и возраста! Здесь я буду делиться своими знаниями из области нутрициологии, рецептами, лайфхаками, своими тренировками!
Я каждый день тренируюсь, каждый день я буду выкладывать запись своей тренировки!
Тренировки я делаю самые разные от йоги, мфр, упражнений на мышцы тазового дна, на все группы мышц с гантелями, с резинками, или с собственным весом

В джазе только девушки! Only woman

ES Сalisthenics. Калистеника – это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие функциональности, силы, скорости, координации, гибкости и выносливости.

ES Сalisthenics

Netbook Iphone(copy) с доставкой!!Недорого!!Алматы. Нетбуки - это подраздел ноутбуков, популярность которых растет с каждым днем все больше. Их можно отнести в самостоятельный класс, поскольку имеют ряд неповторимых отличий, в чем их собственно и преимущество: 1- малый все, 2- небольшие габариты (диагональ 7-10 дюймов), и сравнительно небольшую стоимость. Сочетание его веса, размеров и вполне полноценными характеристиками, создают предпосылки и позволяют их наделить высокой мобильностью. Итак, если ни так давно они представляли из себя крошечные устройства, без возможности конкурировать даже с ноутбуками, то теперь ситуация выглядит куда более уверенно. Они по своим характеристикам практически равны ноутбукам, единственное, что их может отличать - это наличие менее мощного процессора.
Преимущества нетбуков (netbooks)?
Многие аналитики утверждают, что успех н-в связан именно из-за сочетанием невысокой цены, производительности, которой вполне достаточной для выполнения задач офисного типа, а также небольших размеров и веса. Именно из-за этого приобрести netbook недорого с каждым днем все легче, при том что характеристики не на много уступают полноценным «предшественникам».
За счет того что увеличили размер в netbooks появилась подходящая клавиатура. Одно из основных преимуществ это их батарея которая позволяет работать в автономном режиме куда больше чем у более больших компьютеров

Netbook Iphone(copy) с доставкой!!Недорого!!Алматы

ТОРТИКИ на ЗАКАЗ * сделаны с ЛЮБОВЬЮ!. ТОРТИКИ с ЛЮБОВЬЮ на заказ - это не просто еда - это Ваше правильное НАСТРОЕНИЕ, это элемент любого ПРАЗДНИКА!
Так давайте вместе делать Ваши праздники необычными, креативными и незабываемыми!
Мы предлагаем Вам ТОРТЫ домашней выпечки,
которые понравятся своей нежностью Вам и Вашим друзьям!
А так же Вы можете заказать торт не только из нашей большой коллекции, но и по своему собственному эскизу!
Стоимость торта 1500-2500руб за 1 кг (ВНИМАНИЕ, ЦЕНА с 2015 ГОДА ИЗМЕНИЛАСЬ!)
Минимальный вес - от 2кг
Стоимость свадебных тортов рассчитывается индивидуально, в зависимости от килограммов, сложности и дополнительных аксессуаров.
Стоимость тортов по Вашим эскизам так же рассчитывается индивидуально!
Мы осуществляем бесплатную доставку тортов по Пушкинскому району и в Ивантеевку.
г.Мытищи и г.Королев и Мытищи - 300руб,
г.Москва - 500руб.
По поводу заказов тортов и уточнения любой информации - обращаться в личку!
ВЫБИРАЕМ НАЧИНКИ:
1. Торт Йогуртовый - бисквит классический, крем из йогурта и фрукты/ягоды/орехи
2. Торт карамельный- бисквит классический, вареная сгущенки , карамельное суфле
3. Торт Зимняя вишня. Песочные коржи с твороженным кремом и вишней в сиропе
4. Птичье молоко- бисквит и суфле на белках
5. Суфле ягодное или клубничное или вишневое- нежное йогуртовое суфле с ягодами
6.Торт Шоколадно-банановый:
шоколадный бисквит и крем на основе пудинга, бананы (НОВИНКА)
7.Торт Прага - шоколадный бисквит, масляно-заварной шоколадный крем
8.Медовое - заварные коржи с медом, нежный крем с маскарпоне и сметаной
9. Торт песочник - песочные коржи с масляным кремом на белом шоколаде и орешки
10. Торт трюфельный- тонкий шоколадный бисквит и нежный шоколадный мусс и орехи
11. Наполеон - слоеное тесто с масляным кремом на сгущенке
12. Молочная девочка- бисквит на сгущенке, нежнейший крем из маскарпоне и сметаны
13. Тирамиссу- бисквит, бисквит своярди, крем из маскарпоне
14. Торт киевский - песочные коржи, безе, вкуснейший молочно-мясляный крем и орешки (минимальный вес от 3кг)
15. Тартюф - медовые коржи, крем с маскарпоне, варенной сгущенкой с фундуком и черносливом
16. Клубниконэ - тонкие коржи из заварного теста (как у эклеров) с нежнейшим кремом из десертных сыров и сливок, клубника и голубика (или черника). Минимальный вес - 2,5 кг
17. Лимонное наслаждение. Лимонный бисквит с лимонным курдом и творожено-сырным кремом (НОВИНКА)
18. Торт Осенний. Бисквитные коржи , прослойка из яблок с корицей и прослойка с заварным кремом (НОВИНКА)
19. Фисташковый легкий - бисквитные коржи с фисташково-твороженным кремом. и орешки (НОВИНКА)
20. Наслаждение. Песочные коржи с заварным фисташковым кремом и орешки (НОВИНКА)
21. Торт Трио - шоколадные коржи с ванильным кремом на основе пудинга и бананы (НОВИНКА)
Ждем Ваших заказов на ТОРТИКИ с ЛЮБОВЬЮ!

ТОРТИКИ на ЗАКАЗ * сделаны с ЛЮБОВЬЮ!

Тренер Беляев. Привет, меня зовут Владимир и я приглашаю тебя к себе на тренировки!
Образование: КФУ, Факультет физической культуры и спорта
Звание: Мастер спорта по Streetlifting
Спортивные достижения:
- обладатель Кубка ЮФО по Streetlifting
- обладатель Кубка г. Севастополя по Streetlifting
- победитель соревнований г. Севастополя по Streetlifting
- призёр Чемпионата Крыма по Streetlifting
- двукратный чемпион КФУ по русскому жиму
- победитель и призёр соревнований и турниров по Street Workout Республики Крым и г. Севастополя
Специализации:
✅ набор мышечной массы
✅ коррекция фигуры
✅ составление программ тренировок
✅ снижение веса
✅ развитие гибкости (изучение шпагатов включительно)
✅ развитие общей и специальной выносливости
✅ работа с детьми всех школьных возрастов
✅ восстановление спортсменов после травм
✅ тренировки с собственным весом (calisthenics, workout)
✅ подготовка спортсменов к соревнованиям по Streetlifting
✅ Подготовка к сдаче нормативов на звания КМС, МС, МСМК по Streetlifting

Тренер Беляев