Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club109038491
Описание
Стретчинг (от анг. глагола to stretch - растягивать) — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок,
Преимущества:
1)Занятия позволят предотвратить растяжения мышц и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок
2)Занятие растяжкой улучшает снабжение мышц кислородом и питательными веществами
3)Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают: после стрейчинга сила мышц возрастает на 20%.
4)Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса.
