Поиск
Современность...

Современность...

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 108605443

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club108605443

Функциональная тренировка с ПЕТЛЯМИ TRX!:-). Описание:Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX (ТРХ) — это новый метод тренировок работы со своим телом. Тренажер позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Очень важный момент – тренажер TRX подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Вы легко сможете регулировать нагрузку с помощью собственной массы от 5 до 100% . Для увеличения нагрузки достаточно изменить угол наклона своего тела или ускорить темп.

Функциональная тренировка с ПЕТЛЯМИ TRX!:-)

13 Марафон здорового питания с Ольгой Делс. Марафон подойдет для тебя если:
- ты хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать;
- ты хочешь подтянуть фигурку и сбросить лишние кг;
- цель похудения не достигнута тобой, вес встал;
- если ты любишь соревноваться и достигать поставленных целей.
Что будет:
- общие рекомендации по питанию
- разбор основных ошибок в питании и тренировках
- мотивация, поддержка и контроль специалиста
- обучающие статьи, а также задания на неделю
Что ты получишь:
- ты похудеешь 💯%
- получишь внимание и комплименты со стороны окружающих
- подруги будут спрашивать: Как тебе это удалось?

13 Марафон здорового питания с Ольгой Делс

Подружим СТРОЙНОСТЬ с головой!. 😊🎄Здравствуйте,
Меня зовут Марина Куликова,
я психолог-консультант, клинический психолог, психоаналитик, групп-аналитик с квалификацией лечения пищевых расстройств и нарушений образа тела, а также специалист в вопросах психосоматики тела, телесности и женского здоровья.
Я - автор и ведущая психотерапевтический группы про тело, вес, питание.
🔥 Знаю, как помочь тем, кто уже 3 и более раз прыгал на марафоне по похудению с фитнес-тренером, кто месяцами сидит на диетах с диетологами, а как только марафоны и диеты заканчиваются, опять набирает вес.
Ты можешь сказать, что уже никому и ни во что не веришь? И во всем винишь себя, считая, что нельзя научить танцевать безногого.
Но я не соглашусь. И объясню, почему:
Научить танцевать безногого можно, и пример тому - танцы на колясках. Даже без ног, люди счастливы и получают удовольствие от танца, выступая на международных соревнованиях. Но у тебя-то все в порядке с ногами. А с головой? Простые вещи понять иногда очень трудно. Тебе нужна психологическая поддержка и разъяснение..
Совершая одни и те же действия и не достигая результата, надо заменить действия. Тогда и результат будет другой.
Поменяй не порядок действий, а сами действия. Они должны быть такими, какие ты еще не делала.
🔺Прими участие в программе по перееданию с психологом: “Психологический поединок: стройность против переедания “. Это моя новая авторская программа по теме взаимоотношений с едой и телом . Я прочитала десятки книг, посетила десятки тренингов и лекций по этой тематике, отследила и оценила опыт десятков женщин, чтобы ты могла воспользоваться этой программой комплексно, чтобы эта программа стала для тебя концентрированным источником информации и нужных навыков.
Мы пройдем этот путь длиной в 6 месяцев вместе. Я поделюсь с тобой всеми тонкостями и секретами и помогу тебе добиться цели, которую мы пропишем вместе с тобой.
🔺Что в результате:
+ Ты научишься опираться на безошибочные ощущения своего тела в вопросе еды, есть без переедания - в тех количествах, которые нужны телу для баланса.
+ Ты научишься чувствовать тело, его потребности - жажду, усталость, потребность подвигаться, потребность в эмоциональном контакте - именно эти потребности в первую очередь женщины заедают.
+Ты вернешь себе эмоциональную стабильность и удовлетворенность - вместо постоянной фрустрации, раздражения и циклов “прилив-истощение”
+ За счет психологической настройки тела и нового уровня контакта с ним, встанешь на самостоятельный путь к восстановлению естественного здоровья, так как большинство заболеваний имеют психо-соматическую природу.
+Поймешь о себе гораздо больше, чем знаешь: какими сценариями живешь, что отыгрываешь.
+ Приобретешь здоровый вес своей генетической нормы.
+ Повысишь самооценку благодаря осознанной опоре на себя.
+ Вернешь себе способность дружить и, как в детстве, строить отношения, основанные на интересе, а не на выгоде.
+ Сама сможешь генерировать лечение вновь появившейся симптоматики
+ Почувствуешь постоянный прилив энергии за счет того, что не будешь ее расходовать на внутреннее сопротивление диетам и ограничениям
+ Наладишь отношения с сексуальным партнером: если человек умеет наслаждаться, то в его поле обязательно приходит тот, кто хочет подарить это наслаждение.
+ Твоя беспомощность растворится, и собственное Я (Эго) обретет новую силу.
👉 ИДЕТ ЗАПИСЬ НА 6-месячную ОНЛАЙН программу Психологический поединок: Стройность против Переедания.
👉Записаться можно в сообщениях сообщества. О стоимости и условиях участия сделай запрос в сообщения сообщества.

Подружим СТРОЙНОСТЬ с головой!

ES Сalisthenics. Калистеника – это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие функциональности, силы, скорости, координации, гибкости и выносливости.

ES Сalisthenics

Тренировка Интеллекта.... Как алмаз режет алмаз, как один оселок шлифует другой,
так и разные части интеллекта оттачивают друг друга.
Гениальность - результат их взаимного влияния. Сайрус Бартол, священник Когда люди перестают получать удовольствие от поиска новых идей, когда они прекращают экспериментировать и обыгрывать новые возможности, их мышление становится закостенелым, негибким. Они забывают, что мир, в котором они живут, в большой степени создается в их собственном сознании. Они слишком сосредоточиваются на внешнем, и от этого страдают их ум, сердце и душа. На первый план у таких людей выходят повседневные проблемы, заботы, обязанности, и они забывают сделать передышку хотя бы на миг - чтобы осознать, “как они думают”. Наш ум способен найти сотни способов решения проблемы, но для того, чтобы всегда быть в хорошей форме, мы должны постоянно заставлять работать мышцы своего ума. А дать нам это может только хорошо продуманная тренировка.

Тренировка Интеллекта...