Поиск
ОСНОВЫ СЕКСОЛОГИИ учебный тренинг

ОСНОВЫ СЕКСОЛОГИИ учебный тренинг

Подписчики: 75 подписчиков
ID: 107470338

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club107470338

Описание

Цель тренинга заполнить пробелы в знаниях сексологии у врачей, психологов и людей интересующихся самопознанием и развитием

Клуб любителей турников, брусьев, занятий дома. Если ваша цель стать спортивным, здоровым и накаченным человеком, то вы зашли по адресу!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------
Спорт,здоровье,стать качком,как накачать мышцы,пресс,powerlifting,культуризм,бодибилдинг,красота,сила,тело,трицепс,бицепс,трапеция,
мышцы груди,грудные мыщцы,накачаться,дельты,дельта,икры,спортивное,хочу,сбросить вес,убрать жир,нарастить мышечную массу,увеличить обьём,похудеть,прийти в,востановить форму,без анаболиков,икроножные мышцы,раскачать,раскачаться,как стать больше,?,дома,в домашних условиях,как бросить курить,подтягивания,упражнения,отжимания,жим,тяга,как похудеть,паркур,parkour,3run,акро.
---------------------------------------------------------------
Не забывайте приглашать друзей!

Клуб любителей турников, брусьев, занятий дома

Тренажерный зал | Фитнес-клуб Галактика г.Киев. Основу философии фитнес-клуба «Galactica» составляет понимание, что здоровье и отличное самочувствие – одни из главных факторов, без которых немыслимо достижение жизненного успеха.
На сегодняшний день мы - команда профессионалов, мы те, кто повышает качество жизни людей предоставляя услуги самого высоко уровня. Мы всегда находимся впереди и никогда не останавливаемся на достигнутом. Мы ответственны за те обещания, которые мы дали членам нашего клуба.
В зале доступно:
-Тренажерный зал
-Групповые программы
-Супер-пресс
-90-60-90
-Фитнес бокс как удар по лишним килограммам
-Сайкл
-Индивидуальные тренировки
-Латина
-Зумба
-Стрип-пластика
-Детская хореография
-Вумбилдинг (на основе упражнений Кегеля)
-Йога
-Пилатес
-Body sculpt
телефон: 044 520 14 53

Тренажерный зал | Фитнес-клуб "Галактика" г.Киев

Упражнения для мышц пресса.

Упражнения для мышц пресса

Сделай тело достойным своего духа. Стань идеалом, сделай тело достойным своего духа....
Не забрасывайте это дела, если зима выдалась холодной, и вы все время игнорировали свое тело, то сейчас самое время начать готовиться к летнему сезону. Я думаю, вам самим и вашим друзьям будет приятно видеть плоский и красивый пресс. Выполняйте все знающие упражнения для наращивания мышц, и Вы быстро добьетесь желаемого результата. Удачи!

Сделай тело достойным своего духа

Мы любим BodyPump | BodyCombat | GRIT | CXWORX. BodyPump – базовая тренировка международного института фитнеса и спорта Les Mills. Сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку.
CXWORX - это взрывная, быстрая и эффективная программа. 30 минут интенсивной проработки мышц пресса, спины и ягодиц. Упражнения направлены на развитие силы и стабилизацию мышечного корсета.
BodyCombat - чисто аэробная программа, включающая в себя элементы упражнений из боевых искусств: карате, тхэквондо, бокс, муай-тай, капоэйра и кун-фу. Взрывная тренировка, которая выполняется на пределах вашего пульса.
GRIT – это 30-минутные высокоинтенсивная интервальная тренировка. Она стимулируют процесс сжигания калорий несколько часов после завершения тренировки, укрепляют сердечно-сосудистую систему, вовлекают в работу быстрые мышечные волокна, позволяя нарастить сухую мышечную массу, помогают сжигать жир.
Отличительной особенностью программ Les Mills является заданный формат: все элементы тренировки (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы отдыха) выстроены в строгой последовательности.
25 лет назад Филипп Миллс (сын четырехкратного олимпийского чемпиона Леса Миллса) разработал специальную программу упражнений со штангой, которые выполняются в высоком темпе под быструю музыку. Сначала Pump вели только в Новой Зеландии, в 1995 году стали преподавать в клубах Австралии и в 1997 году компания вышла на международный уровень.
Присоединяйся!

Мы любим BodyPump | BodyCombat | GRIT | CXWORX