Поиск
Ресторан Белград

Ресторан Белград

Подписчики: 1 399 подписчиков
ID: 150516376

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

belgradkirishi

Фитнес марафон Измени своему весу. 🌸 Добро пожаловать!🌸
Фитнес марафон Измени своему весу– это ваш шанс обрести фигуру своей мечты!
За время участия в марафоне вы:
✅ получите подробные рекомендации по питанию для эффективного снижения веса;
✅научитесь правильно выстраивать свой рацион;
✅будете тренироваться с нами в прямом эфире и получать записи тренировок для выполнения дома;
✅научитесь не только убирать лишнее, но и сохранять полученный результат;
✅найдёте друзей и единомышленников!
На марафоне вас ждут:
✅подробные видео-тренировки от профессионального тренера, нацеленные на комплексную проработку проблемных зон;
✅ полезное и вкусное меню от профессионального диетолога, а также подборки разнообразных рецептов;
✅ поддержка и ответы на вопросы фитнес-тренером и диетологом;
✅ общение и поддержка единомышленниц;
✅ конкурсы и призы;
✅ мотивационный «пинок», чтобы начать уже движение к своему идеалу.
За время марафона наши участницы будут собирать баллы, чтобы потом обменять на призы!
🔥 За активность в комментариях 20 баллов
🔥 За репосты 25 баллов
🔥 За лайки 15 баллов
Чтобы попасть в марафон, пишите в сообщения сообщества 🌸

Фитнес марафон "Измени своему весу"

Проект-«Худеем вместе с FIT-STUDIO32». Проект Худеем вместе с Fit-studio.
1. Участники:
•женщины и девушки от 20 лет с избыточным весом больше 10 кг
•не имеющие противопоказаний к занятию спортом ,хронических заболеваний .
2. Длительность проекта 2 месяца
2.1 Стартовый этап с 1 мая по 1июня
•сбор анкет
•консультация специалистов
2.2 Основной тренировочный этап с 1 июня по 2 августа :
•занятия с персональным тренером ,а так же самостоятельные тренировки .
•контроль питания 24/7
2.3 Завершающий этап 2 августа включительно -награждение победителей
3. Желающим участвовать в проекте необходимо подать заявку в виде анкеты придя лично в клуб Fit_Studio (Ледовый Дворец) или в контакте в группе Худеем вместе с Fit-studio
4. Тренировки с персональным тренером 2 раза в неделю до 17:00.
5. Самостоятельное посещение тренажёрного зала в выходные дни является обязательным пунктом участия в проекте .

Проект-«Худеем вместе с FIT-STUDIO32»

Курс РАБОТА С ПРЕДМЕТОМ.. Забудьте о том, что жонглирование - это цирк. НЕТ!
Это отличный способ саморазвития. Мячи, булавы, кольца и все остальное - это лишь наши помощники, посредники.
В первую очередь хочу обратиться к театралам и людям, которые так или иначе проводят бесконечные работы над своим телом, вам это будет интересно как никому.
Чем мы будем заниматься?
Прежде всего - это работа с вниманием. Удержание, концентрация и рассеивание. Элементарные приемы иллюзионистов.
Работа с телом. Органика. Развитие ловкости и скорости реакции. Чувство момента и пространства. Уместность: предмет должен оказаться именно в тот момент времени, именно в той точке пространства.
Спокойствие. Умение работать эффективно с минимальными затратами энергии. Работа на выносливость. Балансы.
Работа с предметом. В курсе мы рассмотрим не только обычные мячики, но и множество бытовых предметов (жонглирование едой, зонтами, посудой, монетами, шарфами, одеждой...)
Курс рассчитан на месяц. 8 занятий по 2 часа. Стоимость 4 000р.
Если ты сомневаешься звони: 89523814721 Павел
Занятия начнутся как только наберется 5 человек в группу. Количество мест ограничено - 10
Записывайтесь в теме: ФИ, номер телефона
Жонглирование - это не только вид циркового искусства, но и увлекательное и полезное хобби!
Навык, который развивает координацию и способность к управлению телом и взаимодействию с предметами, а так же умение контролировать внимание и распределять силы. Развивает восприятие. Обучение человека жонглированию помогает ему развиваться в любом виде спорта или искусства. Развитие мелкой моторики улучшает речь, развитие чувства ритма поможет занятиям музыкой, развитие периферийного зрения помогает избегать опасных ситуаций, образное мышление улучшает память, при обучению жонглированию значительно увеличивается скорость реакции, сила воли и вера в себя.
Учеными доказано, что в процессе обучения жонглированию, мозг испытуемых в течение месяца набрал 3% веса. Происходит объединение правого и левого полушария. Жонглирование одно из немногих занятий, которые симметрично развивают правую и левую половину тела.
Кто такой Павел Горский?
Павел Горский не только талантливый и уникальный в своем роде артист, но и человек, наделенный даром учителя. На его счету сотни людей, научившихся жонглировать. Большой опыт работы в детских цирковых студиях: “Звездная улыбка” и “Невский каскад”. Двухлетний стаж работы в социальном проекте детский цирк “Упсала”. Открытие собственной школы жонглирования для взрослых “Ого”. Ведение видео школы в интернете. Регулярное проведение семинаров и интенсивов по жонглированию в различных городах России. В настоящий момент, Павел - член союза цирковых деятелей России.

Курс "РАБОТА С ПРЕДМЕТОМ".

#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ. Как похудеть за 4 недели в проекте?!
#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ - это 4 недели правильного питания, домашних тренировок и мотивации, которые приведут вас в форму.
Забудьте о скучных изнурительных тренировках! Зумба — спортивные танцы с доказанной эффективностью, которые избавляют от лишних кг, поднимают настроение и улучшаю осанку. Получите фитнес-комплексы для занятий дома прямо сейчас!
+ ПЛЮС:
★заряжает энергией, помогает сохранять позитивное отношение к жизни;
★задействует все группы мышц;
помогает сжигать лишние калории и сохранять форму;
★это отличный комплекс упражнений для снижения веса дома;
★доступность для людей с любым уровнем физической подготовки;
★не предъявляет жестких требований к выполнению движений, поэтому новичок может легко присоединиться в любое время;
★подходит для людей всех возрастов, в том числе пожилых;
★вы приобретете новых друзей и уверенность в себе;
★заниматься под музыку – сплошное удовольствие.
__________
Что от вас потребуется?
- Участие в проекте потребует 1 - 1.5 часа в день:
- Каждый 2-ой день заходить в группу в VK.
- Тренироваться по заданиям, которые будут приходить в чат от имени группы.
- Взвешиваться, делать замеры и фотографироваться (не обязательно).
- Мечтать и включать творчество!
★ Просто активируйте подписку https://vk.cc/arTMMs всего за 990руб. в месяц, и начните танцевальную фитнес тренировку прямо сейчас.
________
— Свои вопросы задавайте в ЛС сообщения группы. https://vk.me/club189649437

#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ

Студия воздушной гимнастики В ОБЛАКАХ. В ОБЛАКАХ - первая студия воздушной гимнастики в Томске.
Если вы устали от рутины, однообразия классического фитнеса и готовы раскрыть себя с новой стороны, тогда воздушная гимнастика то, что вам нужно!
Воздушная гимнастика - это уникальное сочетание искусства, фитнеса и хореографии. Тренировки помогут вам стать сильнее, скорректировать фигуру, а также развить гибкость и улучшить настроение.
Студия В ОБЛАКАХ проводит тренировки по пяти направлениям:
- воздушные полотна
- воздушное кольцо
- детская группа на воздушных полотнах
- растяжка
Для занятий не требуется специальной физической подготовки! Начать может любой желающий, независимо от возраста, пола и веса.
Преимущества студии В ОБЛАКАХ:
- Сильный тренерский состав: призеры всероссийских чемпионатов и конкурсов
- С детскими группами работают опытные тренеры-педагоги
- Два зала с качественным инвентарем для тренировок
- Воздушные снаряды на высоте 3,5 и 6 метров
- Тренерская помощь при подготовке к соревнованиям
- Отчетные концерты с участием учеников студии
- Постоянные скидки и акции
Наши адреса:
г. Томск, ул. Красноармейская, 101а, 4 этаж
Зал Воздух - каб. 417
г. Томск, ул. наб. Реки Томи, 29, 2 этаж
Зал Вавилон
Ждем вас на занятиях! Запиcывайтесь на пробную тренировку в группе или по тел: +7-923-414-4122.
Приходи и научись летать с нами!

Студия воздушной гимнастики "В ОБЛАКАХ"