Поиск
BEARLOGA

BEARLOGA

Подписчики: 78 подписчиков
ID: 177306921

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bear_rookery

Описание

to be continued...

Йога для начинающих. Приглашаем на занятия по йоге!
«Всякий, кто практикует йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или слаб и болен.
Лишь в регулярной практике - секрет успеха. Это несомненно, и нет иного».
Хатха-йога Прадипика
Хатха-йога — это древняя индийская практика, направленная на очищение и совершенствование физического тела. Одна из главных задач хатха-йоги — привести тело в состояние полного здоровья.
Хатха-йога является одной из первых ступеней освоения йоги, это основа основ, именно с нее начинают приобщаться к этому древнему искусству.
Хатха-йога — это комплексные физические и дыхательные занятия, благодаря которым человек освобождается от мышечных закрепощений (расслабляется) и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма, что приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет их последовательность. Как правило, занятие состоит из:
* пранаямы — дыхательных упражнений,
* асан — статичных положений тела,
* виньяс — динамичных комплексов,
* шавасаны — конечной асаны глубокого расслабления.
Хатха-йога не заканчивается на выполнении физических и дыхательных упражнений. На духовном уровне хатха-йога помогает нам, несмотря на наши недостатки, принять себя такими, какие мы есть, и обрести понимание истинного смысла жизни.

Йога для начинающих

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ( Краснодар). ХАТХА-ЙОГА, г.Краснодар : & Музыкальный м-р ВТ.- ЧТ. в 19-00 ; & ТЦ ЦЕНТР ГОРОДА , ул.Красная,176 ПН.- СР. 19-00 .
! Индивидуальный подход , в т.ч. с !Начинающими, ! Качественное оборудование
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ :
+ Здоровое и красивое гибкое тело.
+ Повышение интеллектуальных способностей и концентрации внимания.
+ Облегчение состояния множества болезней , от астмы, остеохондроза, болей в спине до головной боли.
+ Повышение иммунитета, реабилитация после травм .
+ Гармонизация внутреннего мира.
+ Разрешение психо-эмоциональных проблем, снятие блоков и зажимов и мн. др.
ДЕТСКАЯ ЙОГА – это несложные физические упражнения и дыхательные техники , значительно способствующие физическому и интеллектуальному развитию ребенка и даже облегчающие состояние множества болезней и недомоганий, от астмы до головной боли.
ПОЛЬЗА ДЕТСКОЙ ЙОГИ :
+ Йога стимулирует иммунную систему, помогает справляться с простудными заболеваниями.
+ Йога физически развивает (мышцы , суставы , связки), укрепляет мышцы позвоночника и помогает ликвидировать первые признаки сколиоза.
+ Йога способствует психическому и умственному развитию: учит ребенка концентрировать внимание на конкретных задачах.
+ Йога расслабляет в стрессовых ситуациях, снимает чувство гнева и раздражения, - что, в целом, очень благоприятно сказывается на непоседливых детках, а также характере тяжелых подростков и др.
БЭЙБИ-ЙОГА
Автор методики Франсуаза Фридман – йоготерапевт, преподаватель медицинской антропологии в Кембриджском университете
ПОЛЬЗА БЭЙБИ-ЙОГИ :
+ Способствует укреплению позвоночника и всей костной системы малыша, развитию мышц и подвижности суставов.
+ Способствуют развитию вестибулярного аппарата , готовит малыша к прямохождению.
+ Улучшает пищеварение, помогает справиться с такими классическими проблемами грудничков, как колики.
+ Уравновешивают психику и делают сон ребенка крепким.
+ При занятиях бэйби-йогой происходит вовлечение ребенка в игру, его близкий контакт с родителем, обогащение эмоционального мира малыша.
Физические преимущества Бэйби йоги состоят в предоставлении ребенку возможности двигаться много и качественно, благодаря направленным движениям ребенок осваивает окружающий мир. Скоординированные движения рук и ног играют большую роль в становлении познавательных и интеллектуальных способностей ребенка. Чем больше сложных и неожиданных движений производит ваш малыш, тем лучше развивается его мозг. И, как известно, чем продолжительнее физическая активность, тем глубже становится дыхание, а это очень полезно.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:
* избавят от сонливости, слабости, усталости;
* наладят работу нервной системы;
* обеспечат организм кислородом;
* улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
* подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
* предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.
ЙОГА ГОТОВИТ ТЕЛО БУДУЩЕЙ МАМЫ К РОДАМ:
* асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
* увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
* наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;
* повысится иммунитет;
во время занятий уходят запасы подкожного жира

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ ( Краснодар)

ЙОГА ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД / ТАНЦЫ ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД. Группа для всех желающих, кто хочет познакомиться с йогой. Это подходит для вас если:
- Давно хотели познакомиться с йогой и не знаете с чего начать;
-Сами уже немного практикуете и хотели бы присоединиться к группе;
- Улучшить самочувствие и укрепить иммунитет;
-Развить или улучшить гибкость позвоночника;
-Расслабиться и успокоить ум.

ЙОГА ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД / ТАНЦЫ ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД

Йога для начинающих | Группа релаксации. Хатха-йога – замечательный способ тренировки, растяжки и очищения тела, несущий здоровье, а также важнейший инструмент для мысли и души. В переводе с санскрита ха означает «солнце», тха – «луна». Хатха-йога – это упражнения, направленные на гармонизацию потоков (чувств, мывслей, желаний, энергий) в теле для достижения идеального равновесия, то есть пока сознание не поднимется на уровень сверхсознания.
Группа релаксации. Этот метод глубокого расслабления оказывает огромную пользу для всего организма – помогает омолодиться, вернуть физические, ментальные и эмоциональные силы человека. А также помогает при чувстве страха, панических атаках, сильном мышечном напряжении, злости, и других неприятностях. Занятия подходят для людей любого возраста, физической формы и не имеют противопоказаний.

Йога для начинающих | Группа релаксации

Кундалини йога для всех/Красноярск/. Практикуя Кундалини йогу, Вы:
 Почувствуете, что стали более гибкими, сильными и свободными.
 Увидите, что это легкий способ борьбы с лишним весом и стрессом.
 Услышите волшебные звуки гонга, оказывающего очищающее и гармонизирующее воздействие на физическое тело и сознание
 Сможете избавиться от груза негативного опыта, депрессии, апатии.
 Разовьете интуицию и повысите уровень осознанности
 Сможете контролировать свой ум
 Преодолеете свои страхи и ограничивающие убеждения, которые мешают проявиться вашим талантам
 Научитесь понимать и принимать других людей
 Будете звучать в унисон с миром, ощущая себя в его потоке
 Почувствуете огромный прилив сил, с которым хочется свернуть горы и решить все надоевшие в жизни проблемы.
 Кундалини йога - это практика для всех: взрослых и детей, для бабушек и внуков, мужчин и женщин, с любым уровнем подготовленности и здоровья!
Костюкова Наталья/ практикую с 2010 г, с июня 2012 г. преподаю Кундалини йогу в традиции Йоги Бхаджана/, психолог Провожу индивидуальные и групповые занятия Кундалини йоги, Йога Нидры, йоги для беременных.
Международный сертификат по программе подготовки учителей Кундалини Йоги «Йога Осознания» в Школе Йоги K.R.I.Y.A. (Kundalini Rising International Yoga Academy), Калифорния, США.
Международный тренинг 1 уровня учителя Кундалини йоги Харидживан Сингх Кхальса.
Тренинг в традиции Кундалини йоги «Осознанная беременность» с Далип Каур
Телефон для связи: 8-913 565 5985

Кундалини йога для всех/Красноярск/