Поиск
Bdcmflex

Bdcmflex

Подписчики: 211 подписчиков
ID: 109957438

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bdcmbio

Описание

Bdcmbio, Bdcmflex, Bidlo По вопросам писать на почту BDCMBIO@mail.ru

Татьяна Медведева. Спорт, Фитнес, ЗОЖ. Мотивация. Дорогие Друзья! По многочисленным просьбам открываю этот паблик, посвященный спорту, фитнесу и здоровому образу жизни, а также мотивации для достижения цели.
Немного о себе:
- 26 кг за 1 год и 1 месяц. Будучи человеком всегда расположенным к полноте, я решила раз и навсегда пересмотреть свое отношение к питанию и образу жизни. Год силовых и кардио тренировок сразу после беременности, при условии, что было перенесено кесарево. Здоровое питание, борьба с зависимостью от сладкого.
Это достижение вылилось в результат:
3 место в категории Фитнес-бикини 169+ на Чемпионате по бодибилдингу г.Красноярска.
БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР Кубка Красноярского края по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини 2014г. в номинации фитнес-бикини +169 см!
Все порталы о стройной фигуре пестрят бессмысленными диетами и ограничениями! Здесь мы будем говорить о другом. О том, как быть счастливыми, здоровыми и достигать результатов, о которых мечтаем!

Татьяна Медведева. Спорт, Фитнес, ЗОЖ. Мотивация

Онлайн фитнес-школа PROKACHKA. Ваш путь к стройному и подкаченному телу начинается здесь!
✔Индивидуальная программа питания🥗
✔Программа тренировок для ваших целей💪
✔100% мотивация начать и не бросить на пол пути👍
✔Поддержка тренера, то чего у вас не было раньше🤝
✔Возможность участвовать в соревнованиях и выигрывать призы 🎁
✔ Полезные статьи

Онлайн фитнес-школа PROKACHKA

LIFE-fit | Фитнес | Мотивация | Питание. Добро пожаловать в LIFE-fit. Здесь мы объединяем страсть к здоровому образу жизни с вдохновляющим настроением, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей!
Наши рубрики:
[https://vk.com/wall-151575002?q=%23мотивация|Мотивация и юмор]: Зажигательные цитаты, веселые мемы и истории успеха, которые поднимут вам настроение и вдохновят на победы в каждом дне.
[https://vk.com/wall-151575002?q=%23тренировки|Тренировки]: тренировки для всех уровней подготовки! От эффективных кардио до силовых упражнений - мы делимся простыми и доступными программами, которые можно выполнить в любых условиях.
[https://vk.com/wall-151575002?q=%23питание|Питание]: Полезные советы, вкусные рецепты и рекомендации по сбалансированному питанию. Узнайте, как правильно формировать рацион, чтобы чувствовать себя энергичным и здоровым!
✨ Присоединяйтесь к нашему сообществу, делитесь своим опытом и находите единомышленников!
🌍 Давайте вместе создавать яркую и активную жизнь! 🥦🏋️‍♀️🤸‍♂️
Участники группы могут предложить свой пост.

LIFE-fit | Фитнес | Мотивация | Питание

Фитнес территория Фитнес нового поколения. Записаться сейчас: +37529 3551183
Мы - команда профессиональных тренеров, диетологов ФИТНЕС ТЕРРИТОРИЯ, проводим уникальные виды персональных тренировок по эффективной системе фитнеса - ЭМС (EMS) , фитнес, бокс, фитБокс, единоборств, культуризм и иных направлений. Так же консультации и продажа спортивного питания и инвентаря для фитнеса, тренажёрных и залов единоборств.
Наш портал: fitness-territory.by
Если вы не готовы тратить много времени на фитнес и хотите быстрее увидеть результаты, то дочитайте до конца.
Обычный фитнес отнимает много сил, а занятия на тренажерах с большим весом вредят вашему здоровью.
⠀
Групповые занятия недорогие, но результат придется долго ждать. Это приводит к тому, что 80% тех, кто купил абонемент , бросают тренировки в течение 3-4 месяцев.
⠀
Как получить мотивацию заниматься и увидеть результат уже после 5-ти тренировок?
⠀
Мы, команда сети персонального ЭМС фитнеса проводим индивидуальные тренировки в фитнес-зале с использованием беспроводных жилетов с электростимуляцией мышц. При этом работают до 90% мышц без тяжелых нагрузок, в сравнении с 30-40% при обычной тренировке.
⠀
Вам может показаться, что такая тренировка должна стоить минимум в 2 раза дороже обычной...
⠀
Удивляйтесь: она на 30% дешевле обычных персональных занятий с тренером в зале. А дешевле потому, что нужно в 3 раза меньше времени, а результат такой-же но с меньшими силовыми затратами.
⠀
В Беларуси такой формат фитнеса становится популярным, и понятно почему.
⠀
А теперь сами считайте выгоды, которые получают наши клиенты с новым форматом фитнеса ЭМС:
- тренируетесь с личным тренером;
- бережете здоровье суставов и связок;
- получаете рекомендацию диетолога;
- экономите время: максимум 35 минут на одну тренировку;
- пользуетесь комфортными условиями лучших фитнес-центров Минска.
⠀
Именно поэтому новым клиентам мы дарим скидку 55% на пробную тренировку: всего 15 рублей вместо 35!
⠀
Попробуйте потренироваться в новом более эффективном формате - отправляйте заявку и мы свяжемся с вами в течении 15 минут.
УНИКАЛЬНОСТЬ и ПРЕИМУЩЕСТВА:
✔Только мы Всегда при тренировках используем техники «3D фитнес» (качество движения) и «умный фитнес» (думай и выполняй)
✔30 минут – время одной тренировки (*это на 40% меньше обычной тренировки в зале).
✔Персональный тренер – все тренировки проходят по индивидуальной программе.
✔Беспроводные жилеты – ничто не ограничивает движения.
✔1 500 ккал – сжигается в среднем за одну тренировку (*это на 60% больше, чем при обычной тренировке в зале).
✔90% мышц – задействовано во время EMS-тренировки (*это на 70% больше, чем при обычной тренировке).
✔Без нагрузки на суставы и позвоночник – улучшить форму можно быстро и безопасно.
✔5 тренировок – нужно, чтобы получить видимый результат.
🎁Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж в подарок к каждой тренировке !
*Минимальные ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: -кардиостимулятор; -опухоли, открытые раны; - послеоперационный период; -беременность.
КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС:
ВАЖНО
На первой (пробной) тренировке с вами мы проводим следующие действия:
1) выявление ваших потребностей и опрос о состоянии здоровья (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
2) подбор индивидуального для вас плана занятий
3) разрабатываем индивидуальный план питания (рекомендации)
4) проводим первую тренировку при минимальных нагрузках по системе круговая, что позволяет выявить ваши физические качества.

"Фитнес территория" Фитнес нового поколения

Фитнес-тренер / Игорь Волков. Привет. Меня зовут Игорь Волков , я - фитнес-тренер со стажем более 10 лет💪🏽
Гарантирую видимый результат уже за месяц тренировок ,без жестких диет и огромных нагрузок 🥦
За время моей работы ,делали результат с подопечными в первый месяц работы
Отзывы и до/после можно найти в Insta
📍 Всего за 1 месяц с моей помощью вы сможете избавиться от 3 до 10 кг в весе и до -13см в объёме талии, комплексно проработаете свое тело, привычки и сохраните свой результат 😉
Если конечно будете придерживаться всех рекомендаций в работе 💪🏽
✅ 100% БЕЗОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
✅ Разнообразные тренировки для Тренажёрного зала или дома (как Вам удобно)
✅ Занятия в любой точке мира онлайн 📲
✅ Без вреда суставам
✅ Без жестких диет и голодовок
✅ Понятные видео-инструкции по тренировкам
✅ Максимальная проработка рельефа тела
✅ Коррекция проблемных зон
✅ Контроль Ваших результатов
✅ Поддержка и мотивация лично от меня 24/7
Каждая программа разрабатывается с учетом особенностей вашего организма, заболеваний или травм. К примеру, если у вас есть межпозвоночная грыжа, то я учту это и дам только подходящие именно Вам тренировки.
Немного обо мне:
•Диплом курса ЦПП-Центр Профессиональной Переподготовки на Фитнес-тренера
•Курсы Нутрициолога от SkillBox

Фитнес-тренер / Игорь Волков