Поиск
Аrts by P.C. и Liddell

Аrts by P.C. и Liddell

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 86368378

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

artsbydonuts

Описание

\(0-0)/

Стрип пластика в Краснодаре. Самые очаровательные и привлекательные представительницы прекрасного пола, приглашаю Вас на занятия Стрип пластике . Это особая танцевальная программа, направленная на развитие гибкости, пластичности и сексуальности вашего тела. Сочетает в себе элементы аэробики, хореографии различных стилей, растяжки, акробатики, а так же актерского мастерства. Только здесь Вы сможете раскрыть все грани своей женственности, ощутить совершенно новые эмоции, стать более раскрепощенными и обрести безграничную уверенность в себе.
!!!Помимо этого, занятия стрип пластикой позволят всегда оставаться в отличной форме, поскольку в процессе тренировки создается хорошая нагрузка практически на все мышцы Вашего тела.
!!! Благодаря регулярным тренировкам у Вас улучшится чувство баланса, координация, в походке появится больше грации и сексуальности, а осанка станет поистине королевской.
!!! Растяжка, которая является обязательной частью программы,не только сделает тело гибким и пластичным, но и улучшит состояние внутренних органов и суставов. Возможно, чья-то мечта сесть на шпагат, наконец станет реальностью;)
!!! Так же вы научитесь слушать музыку, двигаться в такт, импровизировать в танце,чем с легкостью сможете свести с ума своего избранника.
Если Вы еще ни разу не были на подобного рода занятиях, но давно хотели попробовать, однако боялись или стеснялись прийти, то настало время сделать первый шаг навстречу своему перевоплощению, т.к. эта тренировка доступна для любой девушки или женщины независимо от комлекции и уровня физической подготовки.
Мощная энергетика и отличное настроение гарантировано!!!
Занятия проходят в фитнес-центре Кинг Фит на ул. Российской,297. Все вопросы в лс.

Стрип пластика в Краснодаре

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩. Здравствуйте, дамы и господа. Занятия на турниках,брусья и т.д. , самый удобный способ принести себе огромную пользу (здоровье, силу, красоту). Первое, что вы должны сделать, это привести ваше тело в комфортное состояние, понизить свой вес до комфортных пределов - это делается для того чтобы было легко управлять своим телом, выполняя технически сложные элементы. Будучи в балансе со своим телом вам не составит труда поднимать свой корпус вверх или вниз, делать наклоны или выпады и т.д.
Следующим шагом который вы должны сделать это подготовить себя морально сделать то, что вы поставили себе как цель! Это очень важный момент! Быть независимым от своих эмоций, какими бы они не были (плохими или хорошими) – когда вы подготовлены морально то это для вас не играет большой роли, вы просто идете к своей цели не оборачиваясь на них. Второе правило это не ставить перед собой нереальных целей особенно вначале пути, добивайтесь малых целей так вы на подсознательном уровне получите установку что ничего недостижимого нет если упорно трудится добиваясь этого с каждым шагом, очень часто новички хотят уже на первой неделе иметь стройную фигуру, рельефные мышцы, но этого надо добиваться годами и поэтому их потенциал быстро угасает и проходит интерес с каждой тренировкой!
Первое что вы должны мастерски научиться делать это Pull ups, Dips и Push ups. Вы не должны беспокоится о следующей тренировки, выкладываться нужно по полной не обращая внимания на сторонних лиц. Полная сосредоточенность, ответственность и режим помогут вам победить эту рутину. Вы начнете замечать как растете духовно над собой, приобретает хорошую физическую форму и ваши умственные способности от этого становятся только шире. Но не стоит забывать о главном – это физические упражнения, бросив их вы моментально вернетесь на прежнюю точку с которой и начинали, ведь они являются главным связующим звеном в этой цепи.
Желаю всем успехов В ваших начинаниях)))

•۩۞۩═╬ Ghetto Workout╬═۩۞۩

Slackline Almaty. Слэклайн - (англ. slackline, от slack — «провисающий», «слабый» и line — «линия») - экстремальный вид спорта, заключающийся в хождении и балансировании по специальной стропе, натянутой между двумя стационарными объектами (не имеет ничего общего с канатоходством), с развитием навыков балансирования, простое хождение перерастает в выполнение статических и динамических трюков. Степень натяжения регулируется под потребности и цели слэклайнера. Также существуют разные по ширине и структуре стропы для различных стилей слэклайна - выполнения сложных акробатических трюков, прохождения длинных дистанций, хождения над водой, и по натянутой на больших высотах стропе со страховкой.
Слэклайн - прекрасный способ развить хорошую концентрацию, баланс, хорошую осанку и привести в тонус мышцы.
Техника безопасности для желающих походить по стропе:
1. Нельзя находиться в нетрезвом состоянии.
2. Не раскладывать около строп сумки, бутылки, инвентарь, чтобы случайно не наступить и не упасть на него, не развешивать сумки и одежду на стропы.
3. Заниматься лучше либо босиком, либо в плотно облегающей к ноге обуви без толстой подошвы, в носках тоже не желательно, т к может скользить. По одежде: любая удобная и тянущаяся
4. Перед началом тренировки нужно сделать небольшую разминку для разогрева мышц.
5. Во время тренировки не нужно мешать другим участникам, складывать руки, ноги на стропу, вставать на неё, если на ней уже кто-то есть.
Место сбора: Новая площадь, напротив акимата, не заходя в парк, если оно вдруг меняется, то в посте оповестят.
Также ответы на часто задаваемые вопросы:
Сколько раз в неделю проходят тренировки?
У нас нет графика тренировок, т.к это просто хобби, проходят тогда, когда есть время у того, у кого есть стропа, слэклайнеры пишут в эту группу на стену когда они смогут тянуть стропу и все собираются.
Кто может заниматься слэклайном?
К самостоятельному занятию на стропе допускаются люди с 14ти лет
Есть ли тренера и сколько стоят занятия?
У нас просто хобби, тренируемся бесплатно, кто хочет - того учим чему сами научились. Либо можно купить свою стропу и с Ютуба смотреть уроки (но это может быть опасно)
За сколько по времени можно научиться ходить по стропе?
Это зависит от вашей физ.подготовки. Те, кто занимается или занимался каким-либо спортом, тому легче быстрее научиться ходить. Но лично мне помог спорт и уже через несколько занятий получилось проходить и трюкачить(админ этой группы)
Где купить стропу?
Можно заказать с России(может быть дороже), можно из-за границы( не СНГ). В нашей группе есть несколько ссылок на сайты, где можно купить. Перед покупкой рекомендуем сначала потренироваться и понять какой тип стропы лучше подойдёт именно вам (есть несколько типов)

Slackline Almaty

ТАЙ - БО В БУРЯТИИ. тай бо это универсальная фитнес-система в которой сочетаются аэробика и восточные единоборства
тай бо позволяет не только гармонично развивать свое тело но и овладеть навыками Тайбо
Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Автором ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда. Вы наверняка видели этого парня в фильмах: «Последний бойскаут», «Король кикбоксеров», «Первая кровь», «Стоять до последнего». В жизни Билли Блэнкс добился многого, и это несмотря на то, что в детстве мальчик страдал дислексией, затруднявшей движение. Но Билли не сдался и нашел в себе силы преодолеть болезнь, он упорно тренировался и вскоре стал тренером мирового класса. Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал тайбо. В начале нового века этот вид фитнеса стал таким популярным, что на долго оставил позади классическую и степ-аэробику. Почему?
Да потому, что каждый урок:
делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп)
тренирует сердечно-сосудистую систему
снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме)
развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс
помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) - сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.
Будьте уверены, тайбо – это потрясающий вид фитнеса! Он перевернет ваше мироощущение. У вас проснется бойцовский дух. И даже если вы являетесь сторонником танцевальных программ и ощущаете себя несостоявшейся балериной, попробуйте позаниматься тайбо. Кто знает, может, вы откроете для себя удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!

ТАЙ - БО В БУРЯТИИ

КСК Балансе г.Иваново. конный клуб , где всегда можно отдохнуть и провести время ))) прогулки на лошодях , тренировки и т. д. ...

КСК "Балансе" г.Иваново