Поиск
Свадебные украшения и аксессуары г.Тольятти

Свадебные украшения и аксессуары г.Тольятти

Подписчики: 104 подписчиков
ID: 80572966

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

annaholmova

Кач в погонах. Группа для тех кто знает, что нет предела совершенству.
Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)
Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)
Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях
Крепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает
Большой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает
Красавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.
Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево
Болтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....
Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!
ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.
Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.
Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?

Кач в погонах

Студия растяжки Stretching Pro | Челябинск. Мы первая студия по растяжке в Челябинске!
Мы используем метод эффективной контактной растяжки, благодаря которому вы сядете на шпагат в 10 раз быстрее!
Правильно разогреваем:
Не рвём мышцы
Сертифицированный тренер:
Тянет вас вручную в каждом упражнении
Особая атмосфера в студии
Заветный шпагат в 10 раз быстрее:
Наши тренировки дают результат в 10 раз быстрее, чем при самостоятельной, не контактной растяжке
Мини группы:
До 6 человек или индивидуально
Индивидуальные особенности:
Учитываем индивидуальные особенности каждого ученика и адаптируем нагрузку под каждого ученика.
Занятия проходят утром/днём/и вечером.
Выбирай удобное для тебя время!
Наши преимущества (основано на отзывах учеников):
Улучшается самочувствие:
За счет улучшения кровообращения уходит головная боль, нормализуется сон
Прогресс в спорте:
Вы быстро начнете прогрессировать в своем любимом виде спорта или танцах
Полезно для будущих мам:
Для женской репродуктивной системы
Помощь в каждом упражнении:
Вы сможете осуществить свою мечту быстро и без травм
Быстрый результат:
Мы тянем каждого ученика вручную
Проблемы со спиной и осанкой:
Вас больше не будут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке
Плюс 100 к сексуальности:
Твой парень это оценит :) И твоя девушка, если ты парень :)
Плюс 1000 к скилам и самообладанию:)
Сидеть на шпагате – супер хайповый навык :)
Минус 8 кг за месяц тренировок!
Садись на шпагат, худей, накачай попу и пресс!
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
- растяжка
- гимнастика
- хореография
- офп, сфп (если ваш спорт: гимнастика, фигурное катание, балет)
- прыжки
- предметы

Студия растяжки Stretching Pro | Челябинск

#ХочуОрех. Мои любимые🌺 Девочки 🌺,
долгожданный марафон : ХОЧУ ОРЕХ
СТАРТУЕТ с 21 марта. 📣📣📣 Марафон будет длиться 14 дней Я подготовила для вас ;
🔹️- супер упражнения для прокачки пресса
🔹️- огненные упражнения на ягодицы ( что бы стать обладательницей стального ореха)
🔹️- круговые тренировки для избавления лишних сантиметров и целюлита
🔹️- вкусный рацион на каждый день
🔹️- моя поддержка + полезные статьи и прямые эфиры . При соблюдение всех моих рекомендаций в период марафона у вас все шансы увидеть хорошие результаты 😉и влезть в платье, которое вы давно убрали на дальнюю полку 😉 Самым активным участницам я подарю не большие подарочки 🎁 Стоимость марафона 500р. Для участия сделай репост или присылай мне в Л.С. Хочу 🌰 __________________ Тренироваться можно будет в удобное для Вас время по моим видео - роликами 🌺

#ХочуОрех

Физические упражнения для мышц тела. Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди

Физические упражнения для мышц тела

Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс. Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс.
В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для этого нужно делать. Вы сможете посмотреть видео, почитать о многочисленных упражнениях и многое другое.
Данная группа поможет накачать вам такой пресс, о котором вы мечтаете.
Мы поможем вам стать красивее, стройнее и сильнее. Единственное что от вас требуется - это чуточку желания и терпения по пути к главной цели! Мы искренне надеемся, что у вас все получится! Удачи Вам!

Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс