Поиск
Я "Анимешник" и это не ЛЕЧИТСЯ!

Я "Анимешник" и это не ЛЕЧИТСЯ!

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 43620363

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

animemiru

Body Sculpt (все о тренях, ПП, мотивации). Body Sculpt – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы (силовой выносливости) и создание мышечного рельефа. Body Sculpt – лучшее средство для развития силы, выносливости и формирования пропорций тела! Body Sculpt – это фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные крупные мышцы. Тренировка построена по типу интервальной, это значит, что поэтапно с интервалами будут повторяться различные упражнения, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. В отличие от других видов фитнеса во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, спины и ягодиц. Занятия body sculpt — польза для организма
• Укрепление мышц и связок
• Снятие нагрузки с суставов
• Развитие гибкости, силы и выносливости
• Повышение работоспособности
• Тонизирующий и освежающий эффект
• Нормализация работы сердечнососудистой и дыхательной систем
• Улучшение кровообращения
• Всегда хорошее настроение и самочувствие
• Снятие переутомление и усталости
• Нормализация гормонального фона.
Body Sculpt — кому и зачем? Учитывается разный уровень подготовленности клиентов, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выбрать оптимальное для него количество подходов и повторов, поэтому его можно назвать универсальным, универсальность в этом и заключается, что клиент сам выбирает уровень сложности, согласно своей выносливости и силе мышц. Обычная тренировка по системе Body Sculpt 60 минут и состоит из трёх частей:
• аэробная нагрузка, предназначенная для разогрева мышц и подготовки их к основной части
• основная силовая часть с применением специального оборудования
• заключительная часть – растяжка и расслабление
Если вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и дать волю внутренней энергии, теперь у Вас есть средство достижения цели – это Body Sculpt
В данной группе мы поговорим не только о Body Sculpt,но и просто о спорте, тренях, правильном питании, мотивации и многом многом другом. Рады всех приветствовать!!!!

Body Sculpt (все о тренях, ПП, мотивации)

ФитнесRiver- спорт, здоровье, красота!!!. ФитнесRiver это фитнес и программа управления весом,созданная специально для женщин, включает кардио и силовую нагрузку,всего 1 час вашего времени
ФитнесRiver-это достижение целей и удивительных результатов в атмосфере поддержки и мотивации. Мы ждем Вас в наших уютных залах:
-женщины разного возраста;
-разного уровня подготовки.
Результаты.
Один из лучших и быстрых способов:
-снизить вес;
-улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
-ускорить обмен веществ;
-обогатить организм кислородом;
-повысить тонус, силу, выносливость;
-замедление старения.
Преимущества:
-тренируются все основные группы мышц;
-укрепляется сердце;
-сжигается до 600 ккал во время каждой тренировки;
-тренажеры разработаны специально для женщин;
-инструктор всегда рядом.
Другие услуги Фитнес River:
-инфракрасная сауна;
-массажное оборудование;
-кислородные коктейли.
Наш внимательный и профессиональный коллектив обьединен любовью и желанием делать Вас здоровыми и счастливыми.
С 8.00 до 20.00
Пробное занятие- бесплатно!!!!!!!!
ост.Гагарина,пр.Ленина 158(1 этаж)

ФитнесRiver- спорт, здоровье, красота!!!

Фитнес кухня | Рецепты | Спорт и мотивация. Как известно, 80% успеха в создании красивого тела - правильное питание. В этом сообществе мы научим Вас составлять свой рацион питания, вкусно и полезно готовить(достижение, приятное не только вам самим😉), а также расскажем о загадочной особенности: как есть и не толстеть. Сообщество только начинает развиваться, но мы всегда стремимся порадовать Вас полезными записями и вкусными рецептами. Мы покажем Вам, что вкусно есть и при этом худеть вполне реально.
Заполним кулинарную книгу фитнес-рецептами?

Фитнес кухня | Рецепты | Спорт и мотивация

Фитнес тренер Долгалев Юрий | Тверь. Меня зовут Юрий, я тренер клуба #agym69 (бул. Цанова, 8, Тверь).
Если вы решили изменить качество вашей жизни, то вы попали по адресу!
- Обучаю технике..
Весь процесс будет построен на основе биомеханики (безопасность и продуктивность).
- Выстраиваю тренировочный процесс.. Логическая последовательность упражнений в сочетании с дополнительными движения (интересно и энергозатратно).
- Составляю полезное питание без диет..
(вкусно и недорого)
- Обучаю самостоятельному тренингу..
В дальнейшем вы сможете заниматься самостоятельно с доведенной до автоматизма техникой и грамотно выстраивать тренировочную программу.
(экономим и превращаем в образ жизни)
Мотивация, Здоровье.

Фитнес тренер Долгалев Юрий | Тверь

ϟϟ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ϟϟ. В группе запрещено спорить с админами, рекламировать свои группы и сообщества.
Запрещена славянофобия и толерантность. Оскорбление нашего древнего славянского символа (коловрат, свастика) карается баном без предупреждений.
В случае нарушения правил - БАН без предупреждения.
Данное сообщество не пропагандирует экстремизм, насилие и другие противоправные действия.
Администрация группы не несет ответственности за высказывания пользователей и за содержание контента выложенного пользователями в нашем сообществе. Все фотографии и видео материалы взяты из открытых источников в интернете и опубликованы только с ознакомительной целью.
Необходимо отметить, что некоторые люди имеют конституциональную неполноценность вестибулярного аппарата и развитие даже мелкой моторики может привести к серьёзным травмам суставов, черепно-мозговым травмам. Администрация группы настоятельно рекомендует Вам проконсультироваться с врачом перед тем как вы начнёте тренировать своё тело...
Теги: Street Workout, тренировка тела в уличных условиях, тренажёрка, фитнес, гимнастика, спортивная гимнастика, пилатес, аэробика, аква-аэробика, бокс, тайский бокс, бои без правил, M1, борьба, вольная борьба, греко-римская борьба, самбо, бодибилдинг, бег, акробатика, отжимания, успех, удача, мотиваторы, славянство, Русь, славяне, мотивация для славян..

ϟϟ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ϟϟ