Программа тренировок и питание |Полёт Нормальный

Описание

Все для желающих изменить себя и своё тело✅! 🎉НАБОР ОТКРЫТ🎉 - количество мест ограниченно, поторопись! Что я предлагаю? На месяц: 1️⃣Индивидуальный план тренировок(похудение, набор мышечной массы, поддержание формы и здоровья)- ЗАВИСИТ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ! 2️⃣Контроль питания, а именно: построение правильных пищевых привычек(знатно похудеете, а если со спортом, то и подсушитесь) Будете «здоровыми внутри» - нормализация работы органов пищеварения и как следствие: Чистая кожа(без акне) Крепкие волосы и ногти Хорошее настроение и самочувствие Энергия и бодрость ЭТО ВСЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!). Конечно же расчёт баланса, дефицита и профицита ккал,бжу🤪 ❌НЕ РАБОТАЮ ПО ШАБЛОНУ!❌ Я всему научу! Так же дополнительно для участников могу предложить и другие услуги: 1)прописываю индивидуально рецепты под вас, (кстати, книга с моими авторскими рецептами с 50% скидкой) 2)контроль тренировочного процесса: личное присутствие на спортплощадке, видео звонок, либо детальный разбор упражнений исходя из предоставленных вами видео как вы выполняете упражнения. Так же работаю с детьми ОТ 14ЛЕТ! По согласию родителей.