Поиск
Мантии

Мантии

Подписчики: 1 подписчиков
ID: 78348993

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

academicspb

Фитнес бикини. Татьяна Волкова. Здравствуйте все, кто хочет изменить себя к лучшему :)
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в группу!!!
Меня зовут Татьяна Волкова из города Санкт-Петербурга , сейчас мне 37 лет , у меня два замечательных сына : Дмитрий 18 лет и Вовочка 9 лет :)
расскажу как можно короче о своем путешествии к фитнес бикини ))
Вообще я всегда весила 49-50 кг , но наступили определенные моменты в жизни когда я тупо разожралась , за что себя до сих пор не могу простить :( , при чем ведь это не произошло за один день , но я делала вид что все у меня хорошо , и окружающие как то особо не возмущались , только когда я увидела фото в купальнике , у меня началась паника , как как я могла довести себя до такого !?!?!? Сейчас оооочень жалею что удалила все эти жуткие фото меня- жирняяяяши.
В общем в 2011 я весила 65 при росте 152 см!!!! До этого мой максимальный вес 64 кг на 9 месяце беременности вторым сыном!!!!!
Наступая на всевозможные грабли типа голодания , убиваясь на дорожке до изнеможения я начала свой путь к своему идеалу.....А все потому что не знала или не хотела знать простых правильных вещей , хотела побыстрее и попроще , а вот фиг ,это утопия :-( Обладай я знаниями к которым пришла на данный момент, мой путь получился бы гораздо короче , узнай я и главное ПРИМИ вовремя то что знаю сейчас))
В 2012 с горем пополам я стала весить 54 , и так вроде бы все устраивало , НО физическая форма все таки не удовлетворяла....мне хотелось большего , красивого рельефа , подтянутого упругого тела , попы моей мечты))))
В октябре 2013 я задалась целью выступить весной в соревнованиях в номинации фитнес-бикини и достигла ее http://vk.com/photo-75517700_336845576 , выступив в марте и апреле , не смотря на то сто мои соперницы на 10 лет а то и больше были младше меня https://vk.com/doc7432535_288188923?hash=cc517988b7cb6bf4b1&dl=ce8118d45868c03b3f
Атмосфера была очень легкая , девочки все улыбались , порхали как красивые бабочки. никакой злости зависти не было , рада что первое мое выступление оставило только положительные впечатления !!! Эмоции которые я испытала от победы над собой не передать никакими словами))))) мои сыновья гордятся мной , тянуться за мной. Старший стал заниматься еще и кроссфитом , младший во всем ему подражает )
Здесь я планирую также вести отчет о моей подготовке к соревнованиям.
Буду счастлива , если для кого-то стану стимулом , мотивацией к походу в тренажерный зал и совершенствованию своей фигуры и повышению самооценки!!
И , девушки , 37 это вообще не возраст, это не причина жрать все без разбора и выглядеть на полтос!! Мы рождены нести красоту , прожить одну жизнь красиво , другой такой у нас не будет . Важно то как мы выглядим здесь и сейчас , в данный момент жизни, а не то какими красивыми мы были раньше , или какими пышнюлями )) Стремитесь к идеалу себя самой , а я помогу вам в этом , по вопросам питания и с чего начать пишите в личку . Вместе у нас точно все получится!!! :-)

Фитнес бикини. Татьяна Волкова

Поверь в себя | Фитнес-проект от Бориса Павлова. ✅ Уникальный проект Поверь в себя направлен на трансформацию твоего тела через изменение и создание новых пищевых привычек, физических активностей, новых приоритетов и стилей поведения.
Автор проекта Борис Павлов - коуч, тренер по фитнесу и эксперт по питанию.
🎯 Цель программы проекта – изучение и плановое внедрение РАБОЧИХ СХЕМ борьбы с лишним весом.
С этим проектом ты:
- улучшишь фигуру и самочувствие уже через месяц
- начнешь разбираться в теме похудения
- избавишься от психологических блоков и установок
- получишь большую мотивацию на успех лично от Бориса Павлова
📍 Получи бесплатный пошаговый план, который приведет тебя к цели - просто напиши мне https://vk.me/povervsebia
Не бойтесь меняться! И тогда Вы увидите, как меняется Ваш мир вокруг!

Поверь в себя | Фитнес-проект от Бориса Павлова

ЧUDS|Фитнес-клуб. Лучшее место в мире!
Мотивацию нужно поднять!
Мотивацию должен быть всегда!

ЧUDS|Фитнес-клуб

Ачинск Фитнес-проект. фитнес - проект для женщин - это уникальная программа, которая преображает с ног до головы. Вас ждёт:
✅ 2 жиросжигающие тренировки в неделю
✅ настрой питания - теория, консультации, контроль!!!
✅ настрой, мотивация, домашние задания
✅ развлекательные занятия в выходные - зумба, аква, сауна, танцы!👯
✅ призы, подарки, конкурсы (салоны красоты, ювелирные украшения, массаж, квесты! 🎁
☝ Уже 1000 женщин в проекте и большинство наших участниц получили результат - минус 15-40 см в объемах и минус 6-15 лишних кг.!
👉 Чтобы узнать подробности условия участия пишите:
🔹В личку ВК: https://vk.com/id17158825
🔹тел./WhatsApp 📲 8(923)278-94-18
🔹Или заполните форму заявки: https://vk.com/ach_fit_project?w=app5708398_-155565175
🚺#ем_и_худею #стройноетело
#level #wellness #ach_fit_project
#фитнес #спорт #зож #зумба #йога #ккал #калории #правильноепитание #пп #худеемвместе #motivation #жируходи #здоровоепитание #россия
#стройноетело #еда #40кг #фитоняшка #девушка #яхудею #понедельник #новаяжизнь #федеральныйфитнеспроект #forwoman #фитнеспроект #похудение #фитнес #женскаясила #красота #фигура #пресс #талант #понедельник #пп #зож #фигура #худейлегко #худейбыстро
#красноярск #новосибирск #тюмень #краснодар #ачинск #нижнийтагил #краснодар #сочи #новороссийск

Ачинск Фитнес-проект

Мотивация, похудение, фитнес.

Мотивация, похудение, фитнес