Поиск
Студенты и ученики 9Б

Студенты и ученики 9Б

Подписчики: 94 подписчиков
ID: 224598549

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

9b_dos

Описание

9 Б класс в сердцах❤️

SHAKTI_POWER | camara_dji. #SHAKTI_POWER
Это мой индивидуальный подход к практике хатха-йоги и в целом к тренировкам, который формировался в ходе моей личной практики, обучения у учителей и исходя из опыта преподавания.
Я знаю, что наше тело и ум могут очень многое, но рамки, зажимы, наслаевымые бытом, работой, социумом, зачастую ограничивают их подвижность либо наоборот создают беспокойную двигательную деятельность.
В практике я нахожу баланс между умом и телом, и на занятиях мы учимся делать это вместе.
Неотвлечение, концентрация, медитация.
Интересно наблюдать как со временем видоизменяется практика: становится более аккуратной, спокойной и глубокой.
Найти внутренний ритм и практиковать исходя из своих потребностей и ощущений - это то чего я советую идущим по этому интересному пути.
Изучайте себя, свой внутренний мир; читайте литературу по интересующим вас аспектам йоги; общайтесь со своим инструктором, задавая ему вопросы, а также спрашивайте себя: «Зачем я это делаю?», «Для чего мне эта практика?». Я считаю, что только с появлением реального интереса к изучаемому предмету, а далее с углублением своего внимания в понимание оного, начинается продвижение по пути. Успехов вам!
Расписание занятий:
🧘‍♂️#shakti_power yoga
ВТОРНИК 6.00-8.00
Йога-центр ТОТ, м.Владимирская, ул.Коломенская 14, запись на сайте центра.
🥷#kinetixclub
ВОСКРЕСЕНЬЕ 13.00-15.00
Эколофт Мореплейс, м. Приморская, Кима, 6, пом. 354
Запись на индивидуальные занятия, а также на массаж в л/с.

SHAKTI_POWER | camara_dji

БЕЛОЯР Екатеринбург. Расписание занятий:
по адресу:
ул.Машиностроителей, д.29, оф.211
(фитнес зал Баланс).
Вторник, четверг 11.00-12.30
Воскресенье 18.00-19.30
Ведёт Любовь Дмитриева
тел.8-912-049-39-32
по адресу: ул. 8 марта, д.14, к.301
Понедельник. среда - 19:00-21:00.
Ведёт Сергей Кочерба
тел.8-902-872-55-82
по адресу: ул. 8 марта, д.14, к.307
Суббота - 9:30-11:30.
Ведёт Олег Федотов
тел.8-902-870-10-48
По всем связанным с тренировками вопросам обращайтесь непосредственно к тренерам по телефону или WhatsApp.

БЕЛОЯР Екатеринбург

Slackline Almaty. Слэклайн - (англ. slackline, от slack — «провисающий», «слабый» и line — «линия») - экстремальный вид спорта, заключающийся в хождении и балансировании по специальной стропе, натянутой между двумя стационарными объектами (не имеет ничего общего с канатоходством), с развитием навыков балансирования, простое хождение перерастает в выполнение статических и динамических трюков. Степень натяжения регулируется под потребности и цели слэклайнера. Также существуют разные по ширине и структуре стропы для различных стилей слэклайна - выполнения сложных акробатических трюков, прохождения длинных дистанций, хождения над водой, и по натянутой на больших высотах стропе со страховкой.
Слэклайн - прекрасный способ развить хорошую концентрацию, баланс, хорошую осанку и привести в тонус мышцы.
Техника безопасности для желающих походить по стропе:
1. Нельзя находиться в нетрезвом состоянии.
2. Не раскладывать около строп сумки, бутылки, инвентарь, чтобы случайно не наступить и не упасть на него, не развешивать сумки и одежду на стропы.
3. Заниматься лучше либо босиком, либо в плотно облегающей к ноге обуви без толстой подошвы, в носках тоже не желательно, т к может скользить. По одежде: любая удобная и тянущаяся
4. Перед началом тренировки нужно сделать небольшую разминку для разогрева мышц.
5. Во время тренировки не нужно мешать другим участникам, складывать руки, ноги на стропу, вставать на неё, если на ней уже кто-то есть.
Место сбора: Новая площадь, напротив акимата, не заходя в парк, если оно вдруг меняется, то в посте оповестят.
Также ответы на часто задаваемые вопросы:
Сколько раз в неделю проходят тренировки?
У нас нет графика тренировок, т.к это просто хобби, проходят тогда, когда есть время у того, у кого есть стропа, слэклайнеры пишут в эту группу на стену когда они смогут тянуть стропу и все собираются.
Кто может заниматься слэклайном?
К самостоятельному занятию на стропе допускаются люди с 14ти лет
Есть ли тренера и сколько стоят занятия?
У нас просто хобби, тренируемся бесплатно, кто хочет - того учим чему сами научились. Либо можно купить свою стропу и с Ютуба смотреть уроки (но это может быть опасно)
За сколько по времени можно научиться ходить по стропе?
Это зависит от вашей физ.подготовки. Те, кто занимается или занимался каким-либо спортом, тому легче быстрее научиться ходить. Но лично мне помог спорт и уже через несколько занятий получилось проходить и трюкачить(админ этой группы)
Где купить стропу?
Можно заказать с России(может быть дороже), можно из-за границы( не СНГ). В нашей группе есть несколько ссылок на сайты, где можно купить. Перед покупкой рекомендуем сначала потренироваться и понять какой тип стропы лучше подойдёт именно вам (есть несколько типов)

Slackline Almaty

Акросфера. Акройога Нижний Новгород. Акройога - это взаимодействие двух, трех, четырех человек, которое позволяет найти ту самую тонкую грань, которую мы называем балансом между душой и телом. Все это - благодаря взаимодействию с партнером. Акройога дает возможность пощупать свои границы комфорта и понять насколько далеко вы готовы за них зайти.
Мы научим вас делать то, о чем вы никогда раньше не помыслить не могли, расскажем как научить работать свое тело, как чувствовать себя в пространстве, как сделать себя гибким, сильным, подтянутым. И все это - через радость и удовольствие:)
Занятия проходят по расписанию!
Понедельник
18.00 Акройога ( силовые тренировки)
19.30 Тайский Массаж.
Вторник
18.00 Парная Йога
Среда
18.00 Акройога ( растяжка )
19.30 Тайский Массаж.
Четверг
18.00 Йога Взаимодействия ( групповая Йога)
Пятница
17.30 Акройога ( расслабление)
19.00 Тайский массаж.
Записаться на занятие можно в комментариях к расписанию или обратившись в студию.

Акросфера. Акройога Нижний Новгород

<<< АЛЕНА - ФИТНЕС >>>. Хочешь быть желанным и обожаемым ?
Великолепная возможность сформировать идеальное тело, гибкость ,баланс и мышечный тонус .
Приглашаю на индивидуальные групповые тренировки .
Обращаться в личку Алена Булохова http://vk.com/id24582144

<<< АЛЕНА - ФИТНЕС >>>