Домашние тренировки, страница 24

СУПЕР МАМА Ставрополь. Дорогие мамочки!Приглашаю вас в Проект Супер-мама!Цель проекта: правильно восстановиться после родов (коррекция объемов тела, улучшение осанки, укрепление мышц, в том числе укрепление мышц тазового дна, общая гармонизация организма). Кому подходит:1) для всех мам, у которых действительно есть цель, соответствующая цели проекта, а главное - большое желание ее достичь; 2) для тех, у кого после родов прошло 2-3 месяца (если были осложненные роды, консультация врача обязательна). Особенности и основные преимущества проекта: - занятие мам совместно с детьми, но не с ребенком на руках (по многим причинам); - персональный контроль; - построение программы с учетом особенностей организма женщины в послеродовом периоде; - получение большого количества полезной информации, знаний и практических инструментов. Что вас ожидает? - Фото До и После; - Диагностика, функциональное тестирование каждой участницы до начала проекта; - 24 тренировки; - Домашние задания - ежедневные самостоятельные утренние зарядки; полноценная домашняя тренировка 1 раз в неделю (видео-отчет по их выполнению); - 4-х недельная Детокс программа адаптированная для кормящих мам; - Поддержка психолога, различные задания практического характера; - Рекомендации по питанию согласно вашей конституции с использованием Аюрведы; - Ежедневная поддержка вопрос-ответ он-лайн; - Регулярный анализ о проделанной работе (письменный отчет); - Общение и поддержка в группе единомышленниц. Стоимость 5990 рублей. Количество мест в проекте ограничено! Занятия будут проводиться в Студии Двигательной Терапии SOHAM по адресу ул. Шпаковская 88А.Все подробности по телефону 41-41-15 или личным сообщениемhttps://vk.com/trener_nataliyakomovaМы в истаграме [id411399571|@sohampilatesyogastudio]@nataliekomova
Дорогие мамочки! Приглашаю вас в Проект "Супер-мама"! Цель проекта: правильно восстановиться после родов (коррекция объемов тела, улучшение осанки, укрепление мышц, в том...
Дед Соробан. Уникальная и невероятная программа для тренировок мозга – приложение Дед Соробан. Для закрепления навыков парной работы левого и правого полушария, в Школе нужны ежедневные 20-30 минутные тренировки. Мы знаем, что ребёнку должно быть весело и интересно в процессе обучения, поэтому разработали программу для домашних занятий, где дети кормят суши деда Соробана, а он танцует.У тренера Соробан есть возможность видеть онлайн результаты домашних тренировок каждого ребёнка. Это помогает учителю корректировать план следующего урока в Школе Соробан™.У Соробан™ есть собственная система умножения, для которой не нужно учить таблицу умножения наизусть. На сегодняшний день только мы можем предложить учебное приложение для гаджетов, идя в ногу со временем и приняв во внимание тенденцию замены стационарных компьютеров планшетами и смартфонами.
Уникальная и невероятная программа для тренировок мозга – приложение "Дед Соробан". Для закрепления навыков парной работы левого и правого полушария, в Школе нужны ежедневные...
reFORMA - Сделай Своё Тело!. reFORMA — это уникальный проект, разработанный специально для тех, кто хочет максимально подвести свое тело к идеальным формам всего за четыре недели!Проект рассчитан на тех, кто реально хочет достигнуть результата и готов посвятить этому все свои усилия.Проект reForma включает в себя:-Уникальные функционально-интенсивные тренировки, разработанные Александрой Дзыгал, направленные на максимальное жиросжигание. Тренировки для зала (один план на всех).-Уникальная авторская схема питания, которую Саша разработала специально под этот тренинг. Предполагаются некоторые ограничения.-Постоянный контроль ваших дневников питания и тренировок на протяжении всего времени. Помощь тренера в разборе рациона и упражнений.-В этой группе вы можете задать любой вопрос и получить на него своевременный ответ по теме.За 30 дней Вы:-избавитесь от нескольких килограммов-уменьшитесь на пару размеров -сможете влезть в любимую одежду-получите бесценные знания, как привести себя в форму за короткое время.Что требуется от вас?- возможность посещать тренажерный зал 3 раза в неделю + 2 дополнительных кардио тренировки и домашнее задание,-реальное желание преобразиться
reFORMA — это уникальный проект, разработанный специально для тех, кто хочет максимально подвести свое тело к идеальным формам всего за четыре недели! Проект рассчитан на тех,...
ЛФК Сатурн. Футбольный клуб ЛФК Сатурн(Москва) /официальная страница/Стадион Кадет является домашним полем и местом проведением тренировокТренировки проходят по вторникам и четвергам в 21:00Состав команды:Алёшкин Александр Александрович (плз) [к]Алешкин Кирилл Александрович (защ)Разудалов Дмитрий Олегович (защ)Хантыгов Адам Хаважевич (защ)Куготов Анзор Эдуардович (нап)Озарнов Алексей Васильевич (защ)Голованов Андрей Иванович (плз)Кучумов Максим Викторович (врт)Алиев Тимирлан Хизриевич (защ)Алиев Александр Тельманович (защ)Севостьянов Антон Александрович (защ)Баширов Али Парвизович (защ)Шугуров Владимир Андреевич (врт)Малиновский Станислав Олегович (нап)Седнев Артем Кириллович (врт)Базлов Дмитрий Александрович (защ)Шаренко Никита Сергеевич (плз)
Футбольный клуб ЛФК "Сатурн"(Москва) /официальная страница/ "Стадион Кадет" является домашним полем и местом проведением тренировок Тренировки проходят по вторникам и...
Dogynator - тренажер для кошек и собак. Беговое колесо Dogynator помогает восстанавливаться после ушибов и растяжений, а в домашних условиях - является просто идеальным тренажером. Ведь так удобно, когда на улице плохая погода или у Вас нет времени погулять должным образом, а любимец хочет вдоволь побегать. Дайте ему побегать на тренажере и Вы увидете, как быстро ему это понравится и он с нетерпением будет ждать следующей тренировки. Подтянуть фигуру, убрать животик, быть всегда в тонусе - это только с Dogynator'ом! Выполняем индивидуально для каждой собаки и кошки!НАШИ КОНТАКТЫ:тел. 55-73-05 (Республика Коми)тел. 8 (968) 647-54-02 (Москва, Санкт-Петербург)
Беговое колесо Dogynator помогает восстанавливаться после ушибов и растяжений, а в домашних условиях - является просто идеальным тренажером. Ведь так удобно, когда на улице...
Спорт в жизни. Все что связано со спортом-тренажерами, групповыми занятиями,бассейном иди же домашними тренировками
Все что связано со спортом-тренажерами, групповыми занятиями,бассейном иди же домашними...
ФИТНЕС-ДЕВИЧНИК BEAUTIFUL BODY Новый Уренгой. Приглашаем на фитнес-девичник «BEAUTIFUL BODY»!ДЛЯ КОГО МАРАФОН:▪️ для девушек и женщин любого возраста и физической подготовки▪️ для тех кто устал от диет, которые не помогают▪️ хочет заниматься в компании единомышленницЗА МАРАФОН ты:▪️ изменишь отношение к питанию и тренировкам▪️ получишь заряд бодрости и позитива▪️ обретешь новых подруг единомышленниц▪️ сбросишь лишние кг, подтянешь тело и будешь выглядеть сногсшибательно!💃ЧТО ПОЛУЧИТ КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА:✨Супер-тренировки по жиросжиганию с тренером в фитнес-зале включают в себя максимально эффективные фитнес-направления!Они не только уменьшают лишний вес, но и вырабатывают выносливость и рельеф для всех групп мышц! ВЫ СТАНЕТЕ СИЛЬНЕЕ, СТРОЙНЕЕ и КРАСИВЕЕ!✨Программа домашних тренировок.✨Тренер на связи 24 часа в сутки по вопросам питания и домашних тренировок.✨Дополнительные тренировки выходного дня , с тренером в тренажёрном зале, аквааэробика, Zumba, и т.п..✨Консультация по питанию✨Вебинар с нутрициологом Тамарой Агафоновой✨Вебинар с гинекологом-эндокринологом Ольгой Хохловой✨Программа «Уход за телом при похудении»✨Замеры и фотофиксация для каждой участницы и заведение анкеты.Каждые две недели производятся замеры (вес, объем рук, груди, талии, бедер, ног). Фотофиксация производится в начале и в конце проекта.✨Контроль снижения веса, корректировка по показателям!Будут вноситься изменения в питание и тренировки по результатам замеров и проверки дневников питания. Контроль за снижением веса ведет ваш тренер.🎁Награждение лучшего результата каждые две недели.По итогам замеров выбирается лучший результат и награждается подарком за отличную работу от партнеров фитнес-девичника.✨Мастер-классы🎁Подарки и сюрпризы от партнеров фитнес-девичника для финалистов и победителя сезона🏆 Закрытие сезона в лучших заведениях Вашего города.Хотите меняться с нами - оставляйте заявку в сообщениях сообщества!
Приглашаем на фитнес-девичник «BEAUTIFUL BODY»! ДЛЯ КОГО МАРАФОН: ▪️ для девушек и женщин любого возраста и физической подготовки ▪️ для тех кто устал от диет, которые не...
Фитнес и красота. Привет, меня зовут Марина.Это моя группа.Она будет интересна тем, кто стремится вести здоровый образ жизни, хочет больше узнать о правильном питании, домашних фитнес тренировках, уходу за собой.Я помогу Вам пересмотреть свой образ жизни, привычки питания и отношения к спорту, стать стройнее, красивее и увереннее в себе!Надеюсь вы готовы действовать?О себе: в 2010 году закончила Санкт-Петербургскую государственную медицинскую академию им И. И. Мечникова по специальности медико-профилактичекое дело;имею опыт работы фитнес инструктором более 7 лет
Привет, меня зовут Марина. Это моя группа. Она будет интересна тем, кто стремится вести здоровый образ жизни, хочет больше узнать о правильном питании, домашних фитнес...
FineBelly промо. Сервис FineBelly откроет Вам новый подход к здоровому образу жизни и красивому телу! У нас есть простые, но эффективные тренировки, рецепты правильного питания, гайд по уходу за своим телом в домашних условиях! Словом, все, что нужно для начала здорового образа жизни и построения идеального тела! Все занятия, рекомендации и упражнения будут в вашем личном кабинете на ПК и мобильном устройстве.FineBelly поможет приобрести уверенность в себе!
Сервис FineBelly откроет Вам новый подход к здоровому образу жизни и красивому телу! У нас есть простые, но эффективные тренировки, рецепты правильного питания, гайд по уходу...
Кафе здоровой кухни Легко. Кафе «Легко» — это уникальный гастрономический проект на территории спортивных клубов SPORTLIFE, созданный в соответствии с принципами правильного питания и спортивной диетологии. Мы готовим хлеб без муки, низкокалорийные десерты без сахара и сливок, свежие домашние йогурты и смузи. Мы знаем что можно есть до тренировки, а что после, а главное, чем побаловать себя без вреда для фигуры.Все блюда мы готовим с большой любовью и умом, используя только самые свежие продукты с разных уголков мира.
Кафе «Легко» — это уникальный гастрономический проект на территории спортивных клубов SPORTLIFE, созданный в соответствии с принципами правильного питания и спортивной...
Репетитор, начальные классы. Русский язык.. - Репетиторство. Начальные классы.Устранение любых пробелов в знаниях. (Навыки быстрого чтения, грамотной речи, обучение математике, русскому языку),тренировка памяти. Помощь в выполнении домашних заданий. тел. 8927 791 55 38 9 (звоните в любое время)- Подготовка детей к школе с 4-6 лет.Обучение чтению, развивающие занятия по математике, логике, развитию речи, грамоте, ИЗО, музыке, риторике, основы немецкого языка. Индивидуальные занятия.- Русский язык 4-9 классы, подготовка к ГИА. Занятия индивидуальные. Высшее образование. Педагог - методист. Пед.стаж 25 лет. Недорого. Обращаться в любое время по тел. . 8927 791 55 38
- Репетиторство. Начальные классы. Устранение любых пробелов в знаниях. (Навыки быстрого чтения, грамотной речи, обучение математике, русскому языку), тренировка памяти. Помощь...
Антивирусный курс KMG. Всем привет! Данный онлайн курс создан для тех, кто занимается Крав Мага в зале с тренером, но ввиду ситуации не позволяющей посещать групповые тренировки хотят поддерживать свою форму в домашних условиях.Обучиться системе Крав Мага в полной мере по этому видеокурсу невозможно. Так как это лишь очень малая часть того, чему обучают на тренировках. Но для поддержания достигнутых результатов вполне подойдет.Желаем всем хорошей тренировки:)
Всем привет! Данный онлайн курс создан для тех, кто занимается Крав Мага в зале с тренером, но ввиду ситуации не позволяющей посещать групповые тренировки хотят поддерживать...
Le Parkour. Свободная Группа о Паркуре... Эта группа относится к кланну, пока ищем название)Состав):- Карпенко Максим- Казаков Никита- Андреев Анатолий... Идёт Набор)Теперь на сайте вводятся коды видеоР - РекламаК - КомандныеД - Домашнее так сказать)Т - ТренировкиС - СюжетН - Наши...
Свободная Группа о Паркуре... Эта группа относится к кланну, пока ищем название) Состав): - Карпенко Максим - Казаков Никита - Андреев Анатолий ... Идёт Набор) Теперь на...
Худеем вместе. Дорогие девушки,в этом сообществе будем множество информации о правильном питании и эффективных тренировках в домашних условиях!Я буду вашим личным тренером.Для каждой девочки желающей похудей,и в 2017 году привести свою фигурку в порядок,будут составлены индивидуальные тренировки в моём исполнении и индивидуальное питание!Всё это будет в ходить в ваш месячный комплекс!Стоимость моей услуги 1300 р!
Дорогие девушки,в этом сообществе будем множество информации о правильном питании и эффективных тренировках в домашних условиях!Я буду вашим личным тренером.Для каждой девочки...
Помощь в освоении разговорного иностранного язык. Мы помогаем быстро научиться разговаривать на иностранном языке, объединив несолько уникальных и отлично зарекомендовавших себя методик.В качестве домашнего задания используется 5-ти минутная тренировка
Мы помогаем быстро научиться разговаривать на иностранном языке, объединив несолько уникальных и отлично зарекомендовавших себя методик. В качестве домашнего задания...
КОМАНДА ТРАНСФОРМАЦИИ. КОМАНДА ТРАНСФОРМАЦИИПриветствую всех!🙋 Этот проект по трансформации себя. А именно, будем учиться правильно питаться, тренироваться, ухаживать за кожей и любить себя. Как будет проходить марафон трансформации: в формате вебинаров по темам 💻и ежедневного домашнего задания📝, которое мы будем проверять и давать обратную связь. Всего планируем 5 вебинаров: вводное занятие, про питание🍲, про тренировки🏃💪, про уход за кожей💆, немного психологии - любовь к себе 💜 Теория и практика даст хороший результат. Всем удачи😊
КОМАНДА ТРАНСФОРМАЦИИ Приветствую всех!🙋 Этот проект по трансформации себя. А именно, будем учиться правильно питаться, тренироваться, ухаживать за кожей и любить себя. Как...
FEDOROVA STUDIO. 💪🏽Персональные тренировки 🧘‍♀️ Практики гвоздестояния 🎲Трансформационные игры 🌍Сеансы Рейки
💪🏽Персональные тренировки 🧘‍♀️ Практики гвоздестояния 🎲Трансформационные игры 🌍Сеансы...
Подготовительный курс РАЗВИТИЯ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ. Группа для бесплатного прохождения ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО курса РАЗВИТИЕ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙПрограмма:❗1 БЛОК1 глава Введение.2 глава Сверхспособности, что это такое?3 глава Виды сверхспособностей.4 глава Что такое ИСС и транс? Практикуем вхождение в ИСС.5 глава Тренировка экстрасенсорики. Техника осознанного созерцания.6 глава Техника концентрации на восходящем и нисходящем потоках.7 глава Домашнее задание❗ 2 БЛОК1 глава Почему выгодно иметь сверхспособности? Плюсы и преимущества.2 глава Минусы сверхспособностей. Мифы и реальность3 глава Техника Диск. Очищение от темных вредоносных каналов.4 глава Техника работы со стихиями на разных планах. Первичная прокачка экстрасенсорики.5 глава Домашнее задание.❗ 3 БЛОК1 глава Как я развивала сверхспособности? Мой опыт и как произошел скачок в развитии.2 глава Пошаговый план распаковки сверхспособностей.3 глава Основной курс развития сверхспособностей.4 глава Техника определения сверхспособностей.5 глава Расшифровка техники определения способностей.
Группа для бесплатного прохождения ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО курса РАЗВИТИЕ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ Программа: ❗1 БЛОК 1 глава Введение. 2 глава Сверхспособности, что это такое? 3 глава...
МАРАФОН 2017. Милые дамы 💃💃💃Мы объявляем набор в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ на 30 дней! 👍👍👍Для Вас мы подготовили:1. Простое, доступное, недорогое МЕНЮ на каждый день🍚🍝🍪🍮🍲🍳🍴🍶🍹🥝🥗🥘🥕🥑2. Тренировки в домашних условиях (5 дней, 5 разных фитнес-заданий по 15-20 минут) 🏃🏃🏃🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️⛹‍♀️⛹‍♀️⛹‍♀️3. Советы о том, как оставаться красивыми и привлекательными 24 часа в сутки 💟💟💟4. Мотивация каждый день 🤝💪👍
Милые дамы 💃💃💃 Мы объявляем набор в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ на 30 дней! 👍👍👍 Для Вас мы подготовили: 1. Простое, доступное, недорогое МЕНЮ на каждый день🍚🍝🍪🍮🍲🍳🍴🍶🍹🥝🥗🥘🥕🥑 2....
Подбор индивидуального питания и тренеровок. Программы направлены на: сброс лишнего веса, набор веса, формирование модельных и фитнесс фигур при нормальном весе. В состав программы входят: Правильное ИНДИВИДУАЛЬНОЕ питание (не диета) как примерное меню, так и принципы и тонкости в питании с учетом особенностей вашего организма, вашего образа жизни и вашего распорядка дня. Индивидуальный водный рацион на день. ИНДИВИДУАЛЬНО подобранный график тренировок и сами тренировки под ваш распорядок дня и медицинские показания в ДОМАШНИХ условиях. Также, целый ряд других рекомендаций по здоровому образу жизни. В течении месяца и дальше отвечаю с огромным удовольствием на любое количество ваших вопросов.
Программы направлены на: сброс лишнего веса, набор веса, формирование модельных и фитнесс фигур при нормальном весе. В состав программы входят: Правильное ИНДИВИДУАЛЬНОЕ питание...
Курс Реформа 11.10.20. ❤ Комфортное снижение веса.Мы рады приветствовать вас в группе для участников проекта Реформа> Здесь мы с вами будем ежедневно встречаться, общаться и поддерживать друг друга!> Прямые трансляции, видеоуроки, домашние тренировки, полезная информация - все это ждет вас на протяжении 4 недель, начиная уже с 11 октября> Рекомендуем подключить Уведомления о новых записях, чтобы не пропустить полезую информацию.
❤ Комфортное снижение веса. Мы рады приветствовать вас в группе для участников проекта "Реформа" > Здесь мы с вами будем ежедневно встречаться, общаться и поддерживать друг...
9а класс школы №17. В этой группе мы будем выставлять каждый день домашнее задание, сообщать о предстоящих мероприятиях. Если будут какие либо тренировки или внеклассные занятия мы тоже обо всем сообщим.
В этой группе мы будем выставлять каждый день домашнее задание, сообщать о предстоящих мероприятиях. Если будут какие либо тренировки или внеклассные занятия мы тоже обо всем...
Массаж лица и тела, обертывание, Купчино-Дунайск. Массаж лица и тела, обертывание, коррекция фигурs!Рада приветствовать Вас!!!Меня зовут Ольга.Я сертифицированный мастер по массажу лица и тела.Принимаю в уютной домашней атмосфере! ВНИМАНИЕ: мужчин не принимаю! Интим массажа нет!Расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, снять перенапряжение после интенсивной тренировки, восстановиться после болезни - все эти недуги можно излечить с помощью массажа!
Массаж лица и тела, обертывание, коррекция фигурs! Рада приветствовать Вас!!!Меня зовут Ольга. Я сертифицированный мастер по массажу лица и тела. Принимаю в уютной домашней...
Марафон Умное питание 4.0. ✅ПРАВИЛА МАРАФОНА✅1. Выполнять все домашние задания;2. Посещать тренировки 3-4 раза в неделю;3. Приобрести кухонные весы;4. Записывать все, что съели за день, использую счетчик калорий FatSecret и в конце дня присылать отчет;5. Соблюдать питьевой режим;6. Усваиваем одну полезную привычку;
✅"ПРАВИЛА МАРАФОНА""✅ 1. Выполнять все домашние задания; 2. Посещать тренировки 3-4 раза в неделю; 3. Приобрести кухонные весы; 4. Записывать все, что съели за день,...
Тэги: