Домашние тренировки, страница 19

ТурникРостов. НАСТЕННЫЕ ТУРНИКИ И БРУСЬЯ для занятия в домашних условиях, вы не зависите от времени работы спортзала или погодных условий. Тренировка на турнике в квартире проходит тогда, когда это удобно вам. Ваши друзья зимой не занимаются, потому что холодно? Логично. Но такие «отмазки» не для вас. Вы продолжаете тренироваться и зимой.Так же настенный турник занимает не просто мало места – он вообще практически не мешает жильцам дома, по сравнению с схожими тренажерами, что не мало важно в квартире.ПО ВОПРОСАМ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПИШИТЕ В ЛС или по телефону 8903-462-42-84
НАСТЕННЫЕ ТУРНИКИ И БРУСЬЯ для занятия в домашних условиях, вы не зависите от времени работы спортзала или погодных условий. Тренировка на турнике в квартире проходит тогда,...
Хоккейный клуб «Невские Нерпы» Санкт-Петербург. Хоккейный клуб Невские Нерпы!Проводит набор игроков с 18 лет и старше.Для участия в тренировочном процессе и чемпионатах СПБХЛ и РХЛ уровня старт и дебютант.Домашняя, ледовая арена Рубеж ,расположена по адресу Пр.Ветеранов д. 123.Тренировки проводятся на ледовой арене Рубеж.По всем вопросам записи звонить по телефону 8-911-164-12-22
Хоккейный клуб Невские Нерпы! Проводит набор игроков с 18 лет и старше. Для участия в тренировочном процессе и чемпионатах СПБХЛ и РХЛ уровня старт и дебютант. Домашняя,...
НА_ШПАГАТЕ КУРС. ГРУППА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КУРСА:ШПАГАТ ЗА 3 МЕСЯЦА💪🏻24 интенсивных занятия тренер будетрастягивать вручную, индивидуально😃☝🏻👭Занятия в группах не более 6 человек📈Домашние задания от тренеров📑Инструкции к домашним тренировкам для достижения максимального результата📈Замеры ваших результатов ДО и ПОСЛЕ📞Тренер на связи с Вами в сообществе VK😍Занятия в любой из наших пяти студий!🍒Рекомендации по самостоятельной растяжке.💃🏻🌟🌟💃🏻.
ГРУППА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КУРСА: "ШПАГАТ ЗА 3 МЕСЯЦА" 💪🏻24 интенсивных занятия тренер будет растягивать вручную, индивидуально😃☝🏻 👭Занятия в группах не более 6 человек 📈Домашние...
inn_charm. Эффективные домашние тренировки 💪 Корректируем проблемные зоны и убираем боль и улучшаем качество движенияТворим фигуру мечты 💙
Эффективные домашние тренировки 💪 Корректируем проблемные зоны и убираем боль и улучшаем качество движения Творим фигуру мечты...
REAL RESULT | СООБЩЕСТВО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ. Эффективные программы коррекции веса в Домашних условиях | Правильное питание | Гарантия результата 100% | Домашние тренировки
Эффективные программы коррекции веса в Домашних условиях | Правильное питание | Гарантия результата 100% | Домашние...
Хореография для фигуристов. 21 марта 2020 закрыли все спортивные объекты на территории Москвы и Московской области. Тренерам сказали написать план тренировок для групп и отправить всех на домашнее обучение.С ледовыми тренировками могут быть проблемки, но вот с уроком хореографии можно справиться и дома. И эта страничка вам будет в помощь.
21 марта 2020 закрыли все спортивные объекты на территории Москвы и Московской области. Тренерам сказали написать план тренировок для групп и отправить всех на домашнее...
Galafit скамья турник тренажер для шпагата спорт. Galafit - интернет магазин тренажеров и спортивного оборудования.оптовая цена начинается от 3шт.тренажеры для растяжки ног оптом и в розницу на поперечный шпагат в домашних условиях и в спортзалахдоставка во все города России тренажер для растяжки ног Москва Санкт-Петербургтренажеры в наличии.растяжка ног тренажер купить заказать выбрать ног шпагат как сесть с доставкойоптом дома тренажер для ног шпагат растяжкаgalafit - тренажеры для растяжки ног на шпагат Санкт-Петербург Москва купить заказать оптом сесть на шапагат как растянуть на шпагат продольный поперечный муай тай карате растяжка ноги в СПб Москве тренировки шпагат дома в зале короткие кратчайшие сроки как сесть восстановить шпагат в домашних условиях с максимальным результатом в спортзале тайский бокс боевые искусства
Galafit - интернет магазин тренажеров и спортивного оборудования. оптовая цена начинается от 3шт. тренажеры для растяжки ног оптом и в розницу на поперечный шпагат в домашних...
Фитнес-интенсив #Strelka6weeks. Рады видеть тебя в группе #Strelka6weeks! Здесь мы учимся основам здорового образа жизни, общаемся с фитнес-единомышленницами и делимся успехами в похудении!************Стань молодой, стройной и здоровой! Участвуй в фитнес-интенсиве#Strelka6Weeks от первой сайкл-студии для женщин в Тюмени Strelka Cycle!#Strelka6Weeks! – это:+ фирменный проект Strelka Cycle для девушек и женщин+ 6 недель активной работы над собой ради красивого, стройного и здорового тела+ интенсивная программа похудения и преображения, сочетающая в себе занятия сайклом, правильное питание и консультации с тренером+ возможность сбросить лишний вес и обрести красивую подтянутую фигуру В программу интенсива входит:+ 12 велозаездов в студии в сопровождении персонального тренера и команды единомышленниц, по 2 тренировки в неделю+ ежедневные отчеты о питании и тренировках в закрытой группе проекта + консультации по питанию, индивидуальный расчет калорий + консультации по программе домашних тренировок + отличное настроение, самочувствие и результаты в конце проекта Записывайся!
Рады видеть тебя в группе #Strelka6weeks! Здесь мы учимся основам здорового образа жизни, общаемся с фитнес-единомышленницами и делимся успехами в похудении! ************ Стань...
Тело К Лету!!. Это группа создана для всех моих друзей и будущих друзей,которые решили привести себя в порядок к лету.А так же узнать много полезной информации о правильном питании,тренировках в домашних условиях,и обязательно поддержки и мотивации от всех участников группы!!!Вместе мы сила и быстрее добьемся результатов!!
Это группа создана для всех моих друзей и будущих друзей,которые решили привести себя в порядок к лету.А так же узнать много полезной информации о правильном питании,тренировках...
Группа дуэльного фехтования.. Данная группа предназначена для координации бойцов ЗЛ по дуэльному фехтованию. Тут будет информация о турнирах, тренировках и прочем.Требования к обучающимся.Не опаздывать на занятия!Минимальный комплект снаряжения для допуска до занятия: защита груди/паха; жесткая защита корпуса/3-х слойная или более крепкая стеганая защита/дуэльный колет; защита суставов(не роликовая); защитные перчатки.Рекомендуемое снаряжение: фехтовальная маска; защита предплечья; защита голени; защита бедра; индивидуальное оружие/второе оружие.Соблюдать порядок на складе, беречь командное снаряжение, всегда возвращать его на место. Чинить если сломано. Необходимо иметь дома кистевой эспандер на 25 кг для мальчиков и 15 кг для девочек. Порядок проведения тренировки по времени:1. Разминка. Общая суставная затем бег. Разминка должна строго закончится до 30 минут.Если вы опоздали, вы выполняете разминку самостоятельно так, чтобы максимально размяться к 30 минутам. Если опаздываю я, чего я надеюсь не будет, разминку проводит присутствующий офицер.2. Строго до 40 минут все дуэлянты должны быть одеты в комплекты. В 40 минут я начинаю упражнения. Кто не успел - тот опоздал. 3. Упражнения и спарринги проходят в разном соотношении в разные дни.4. Заминка проводится за пять минут до конца тренировки.Домашние упражненияДомашние упражнения на протяжении всего процесса обучения остаются неизменными. Каждый день необходимо выполнить 200 кистевых сокращений с эспандером, в любой конфигурации подходов, выполнить 30 отжиманий, в любой конфигурации подходов.
Данная группа предназначена для координации бойцов ЗЛ по дуэльному фехтованию. Тут будет информация о турнирах, тренировках и прочем. Требования к обучающимся. Не опаздывать...
ТРАНСФОРМАЦИЯ. Ребята привет!Недавно проходил очень крутой онлайн проект Трансформация тела за 30 дней.Хочу порекомендовать!📝 Если Вы хотите:✔ решить проблему лишнего веса (похудеть);✔ набрать мышечную массу и сделать тело спортивнее и стройнее;✔ научиться правильному питанию и сделать его привычкой;✔ научиться эффективным домашним тренировкам, без посещения спортзала;✔ получить поддержку от профессионалов (тренеров, диетолога, кураторов проекта);✔ попасть в окружение тысячи участников, которые Вас также поддержат.🚀 Вы можете зарегистрироваться в проект здесь ► ► ►http://fit4steps.com/tt30days/p/live1/tt
Ребята привет! Недавно проходил очень крутой онлайн проект "Трансформация тела за 30 дней". Хочу порекомендовать! 📝 Если Вы хотите: ✔ решить проблему лишнего веса...
TO BE FIT фитнес сообщество. Новостями с Вами будет делиться Елена Конева :)-Сертифицированный персональный тренер по фитнесу (Первая школа фитнеса г. Москва, Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса г. Екатеринбург).Оказываю следующие виды услуг: - Составление индивидуального плана питания - Составление индивидуального плана тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях-онлайн-сопровождение с доведением до результата-персональные тренировки в тренажерном зале ( только для девушек)Елена +79122731327, https://vk.com/ekoneva1990
Новостями с Вами будет делиться Елена Конева :) -Сертифицированный персональный тренер по фитнесу ("Первая школа фитнеса" г. Москва, "Уральский учебно-курсовой центр аэробики и...
Diskoveri SPORTS. День создания нашей группы 15 ноября 2018 г.Новости с. Ярково, а так же мировые новости спорта.Прогнозы на спорт. Пресс-конференции известных бойцов UFC. Обсуждение конференций. Обсуждение боёв UFC. Программа домашней летней тренеровки. Программа домашней зимней тренировки. И многое другое можете найти у нас в группе.
День создания нашей группы 15 ноября 2018 г.Новости с. Ярково, а так же мировые новости спорта.Прогнозы на спорт. Пресс-конференции известных бойцов UFC. Обсуждение конференций....
КАБИНЕТ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. Группа ЗАКРЫТАЯ! В ней состоят только спортсмены ЧШБЕ №1!Здесь мы будем общаться на темы связанные с тренировками. Я буду размещать фото и видео материалы для самостоятельной работы.Вы будите получать домашнее задание, которые вы будите сдавать на тренировке или дистанционно.Вообщем, будем делать все что бы повысить ваш уровень подготовки!
Группа ЗАКРЫТАЯ! В ней состоят только спортсмены ЧШБЕ №1! Здесь мы будем общаться на темы связанные с тренировками. Я буду размещать фото и видео материалы для...
F.C.Dema. Ребята все, кто вступил в группу F.C.DEMA должен посещать эту группу и быть в курсе всех событий, тренировок, игр и всех важных новостей. Те кто вступил в группу и не будет посещать тренировки и игры без уважительной причины будет удален из группы.Ф.К.ДЕМАДомашнее поле: ЛокомотивФормы: зеленая, синяяТел; 8917-405-56-56 Роберт.
Ребята все, кто вступил в группу F.C.DEMA должен посещать эту группу и быть в курсе всех событий, тренировок, игр и всех важных новостей. Те кто вступил в группу и не будет...
Кинезиофитнес | Симферополь. Фитнес тренировка с использованием кинезиологических цепейФитнес-тренировки с использованием кинезиологических цепей являются эффективным способом улучшить силу, гибкость и координацию. Кинезиологические цепи представляют собой систему связей между различными группами мышц, которые могут быть активированы через разнообразные упражнения. Вот несколько ключевых аспектов такой тренировки: 1. Разнообразие движенийКинезиологические цепи позволяют включить в тренировку множество различных движений. Это способствует равномерному развитию мышц и предотвращает переутомление определенных участков тела. 2. Улучшение координации и стабильностиТренировки с кинезиологическими цепями активируют мышцы, ответственные за управление равновесием и стабильностью. Это помогает улучшить координацию движений и снизить риск повреждений. 3. Активация глубоких мышцКинезиологические цепи часто включают работу с глубокими мышцами, которые могут быть пропущены при традиционных тренировках. Это способствует укреплению мышечного корсета и поддержанию правильной осанки. 4. Использование собственного весаМногие упражнения с кинезиологическими цепями выполняются с использованием собственного веса тела. Это делает тренировку доступной для разных уровней физической подготовки, а также позволяет проводить тренировки в домашних условиях.
Фитнес тренировка с использованием кинезиологических цепей Фитнес-тренировки с использованием кинезиологических цепей являются эффективным способом улучшить силу, гибкость и...
PROsport | БГУ. Хочешь поменять свою жизнь, но не знаешь когда и с чего начать❓Время пришло ‼Профсоюзная организация студентов ИнЭУ специально для тебя организовывает целый марафон спортивных мероприятий😱Да-да, это не шутки 😎На протяжении 2-х недель участники мероприятия PROsport будут посещать пробежки, выполнять домашние тренировки, правильно питаться, а также развиваться не только в физическом, но и духовном плане😍😮Скорее заполняй заявку на участие, ведь количество мест ограниченно🏃🏻
Хочешь поменять свою жизнь, но не знаешь когда и с чего начать❓ Время пришло ‼ Профсоюзная организация студентов ИнЭУ специально для тебя организовывает целый марафон спортивных...
MySportMania - портал о фитнесе и бодибилдинге.. Портал о фитнесе и бодибилдинге. Тренировки в домашних условиях, питание и отдых спортсменов.
Портал о фитнесе и бодибилдинге. Тренировки в домашних условиях, питание и отдых спортсменов.
Фитнес тренер СПб. Привет😉Меня зовут Яна. Я фитнес тренер студий Universal и Checkpoint. Приглашаю тебя на групповые и персональные тренировки.Ниже можно ознакомиться с расписанием, видами занятий и не только👇 ____________________________________________Я обладаю профессиональными знаниями🎓, которые позволят подобрать физическую нагрузку для каждого человека, в зависимости от его индивидуальных предпочтений, темперамента, возраста, веса, состояния здоровья. Я сделаю так, что ты сможешь обрести фигуру своей мечты легко, получая от этого процесса удовольствие✌Обещаю, что ты будешь уходить с тренировки окрыленной, с хорошим настроением и желанием вернуться💪____________________________________________В моем арсенале: 📌 индивидуальные консультации, 📌 индивидуальные тренировки в тренажерном зале, 📌составление программы тренировок в тренажерном зале, а также программ тренировок в домашних условиях, 📌 составление программы питания, 📌 групповые занятия по направлениям: ✔ stretchinghttps://vk.com/topic-184628063_40461157✔ мфрhttps://vk.com/topic-184628063_40461157✔ bodyflexhttps://vk.com/topic-184628063_40461163✔ power fit https://vk.com/topic-184628063_40461148
Привет😉 Меня зовут Яна. Я фитнес тренер студий Universal и Checkpoint. Приглашаю тебя на групповые и персональные тренировки. Ниже можно ознакомиться с расписанием, видами...
IRON LADIES fitness. IRON LADIES FITNESS - это онлайн фитнес студия!Вы не ходите в фитнес клуб, а фитнес приходит к ВАМ ДОМОЙ 🏠ПЛЮСЫ ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА:✅ Вы не ходите в общественные места, а сохраняя самоизоляцию, остаетесь активными;✅ Это экономично! Стоимость домашнего фитнеса всего 70 руб в день.* Когда вы приходите в обычный фитнес клуб стоимость 1 персональной тренировки варьируется от 1000 до 3000! 😱✅ У вас есть свой личный тренер-наставник! Ваша фитнес совесть, мотивация и поддержка 24/7;✅ Мы не предлагаем видео контент с фитнес уроками, это скучно!Мы ведем живые трансляции в реальном времени по разным направлениям: body up, body low, abs + stretching, cardio workout;✅ Мечтаешь о плоском животике, упругих ягодицах, скинуть лишние кг? Ты добьешься своей фитнес - ЦЕЛИ, потому что мы знаем что для этого нужно, расскажем тебе и научим!✅ Мы поможем тебе подобрать подходящий именно для тебя рацион питания 🍏 Ведь твой фитнес наставник еще и нутрициолог (специалист по правильному питанию);✅ Ты в живом общении и вовлечена в соревновательный процесс! За выполнение всех задач по завершении тренировочного ЦИКЛА в течении 28 дней ты получаешь уникальную медаль - IRON LADIES FITNESSОсновная ЦЕЛЬ проекта Iron Ladies - ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ!Стань лучшей версией себя!——————————————С индивидуальным подходом и заботой о вас [club41118450|@ironladies.fitness] ⠀☎️ Заявка на бесплатную тренировку ⬇️⠀Директ [club41118450|@ironladies.fitness] WatsApp +7 (929) 921-05-10
IRON LADIES FITNESS - это онлайн фитнес студия! Вы не ходите в фитнес клуб, а фитнес приходит к ВАМ ДОМОЙ 🏠 ПЛЮСЫ ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА: ✅ Вы не ходите в общественные места, а...
Академия любительского футбола Эдуарда Мора. Академия Эдуарда Мора место для тех, кто любит футбол и хочет в него играть. Не зависимо от клубных пристрастий, наша тренерская команда поможет Вам понять за счет чего Спартак доминировал в российском футболе в 90-х - начале 2000-х., основываясь на теории и опыте, мы хотим передать Вам знания, которые были получены в различных клубах. Главный тренер Эдуард Мор отобрал лучшее из советского и российского футбола, многократные победы в Чемпионате России, участие в Сборной, Лиге чемпионов, дает гарантию профессионального отношения к тренировочному процессу. Ждем новых любителей футбола и рады тем, кто уже с нами. Регулярно проводятся игровые тренировки, с участием легенд советского и российского футбола, в домашней дружеской атмосфере. Записаться или задать дополнительные вопросы можно на сайте ALFMOR.ru.
Академия Эдуарда Мора место для тех, кто любит футбол и хочет в него играть. Не зависимо от клубных пристрастий, наша тренерская команда поможет Вам понять за счет чего...
Желание + питание + спорт = результат. Группа для хранения различных пп(правильное питание) рецептов, также все вопросы по тренировкам и питанию можно задавать тут, самые обшие вопросы выложу на стену.различная информация, такая как:- упражнения на проработку всех основных групп мышц в тренажерном зале,- упражнения на проработку всех основных групп мышц на групповых занятиях с различными видами оборудования,- упражнения на проработку всех основных групп мышц в домашних условиях,- питание до и после тренировки,- питание в НЕ тренировочные дни,- полезная информация, связанная с женским и мужским метаболизмом,- тренировки с учетом различных приобретенных или перенесенных заболеваний.
Группа для хранения различных пп(правильное питание) рецептов, также все вопросы по тренировкам и питанию можно задавать тут, самые обшие вопросы выложу на стену. различная...
Stretching с Машей Никитиной. Привет, мои ученики и те, кто ещё только собирается влиться в наш веселый коллектив!В этой группе Вы найдете информацию о наших занятиях и не только :)Наши занятия по растяжке/стрейчингу проходят в формате пятичасовых Интенсивов 4 раза в год!Тренировки ведет Мария Никитина, тренер с большим танцевальным стажем - 14 лет, и стажем преподавания - 5 лет. Занятия могут посещать как новички (те, кто совсем не занимался ничем или не занимался очень давно), так и продвинутые танцоры (кому не хватает растяжки, кто хочет улучшить свои результаты). Так же наши занятия подходят тем, кто восстанавливается после травм и не может переносить тяжелые физические нагрузки (в этом случае нужно предупреждать тренера до начала тренировки).Форма одежды - удобная. Обычно это спортивные штаны и футболки, леггинсы или шорты, спортивные майки и т.д. На ноги лучше носочки или джазовки. Очень приветствуются гетры, мягкие тапочки, домашние угги, толстые теплые носочки (в такой обуви не больно на станках). По всем интересующим вопросам пишите сообщения или звоните 89126743450 Ваша Маша :)
Привет, мои ученики и те, кто ещё только собирается влиться в наш веселый коллектив! В этой группе Вы найдете информацию о наших занятиях и не только :) Наши занятия по...
Тэги: